｜排寒療法｜以中西醫的角度，分析自己為什麼會有ADHD

ADHD的產生，現在研究上還沒有一個定論，如果用西醫的角度來解釋，根據美國精神疾病診斷準則手冊第五版（DSM-5）的資料顯示，得到過動症的風險因子有以下這些：

1.遺傳（但目前仍不確定是什麼基因引起，屬於非必要因素） 疾病引起：
2.子宮內感染 重金屬中毒 睡眠障礙（如失眠、淺眠、睡眠呼吸中止症等） 營養不良 癲癇
3.環境引起： 低體重早產兒 兒童期缺乏關愛，或是缺乏與外界的互動、刺激（如聲音、顏色等刺激）
4.兒童期曾被虐待 換過太多不同的照顧者與照顧環境 基本上，過動症並不是因為爸媽沒教好而「產生」的，但爸媽對待孩子的態度，都可能影響過動症的預後，如果對孩子多點關懷，可能會「改善」。 （過動症、ADHD 到底是什麼？用 9 大 QA 一次了解成因、症狀、治療 日期：2021-11-22 作者：盧映慈）

另一方面我根據李醫師文章中所提到的論文《注意力缺失過動症中醫治療實證研究》做對照。
論文摘要：「注意力缺失過動症」近十年來逐漸被西方醫學所重視，診斷標準著重於注 意力缺失、過動以及衝動，用藥則以中樞神經刺激劑為主，然而因為有食慾不振 及睡眠障礙的副作用，讓病患及家長會因此而卻步。

以西醫的角度，我符合其中三項，環境因素和睡眠障礙、營養不良，我出生的時候雖然不是早產兒，但體重輕的差點要進保溫箱，還有媽媽在懷我的時候，因為創業初期一天工作十幾個小時，導致孕期沒有充足的睡眠跟休息，當時也許是太疲累導致我媽在孕期也無法補充營養，吃很多東西都吐，只能吃白粥跟豆腐乳，在懷孕後期，掉光了眉毛，還掉了一堆頭髮。

我出生後也十分難帶，跟我哥相比對我媽而言簡直天堂跟地獄兩個世界，我媽在懷我哥的時候，在家吃好睡好，我哥小時候的性期也討人喜歡跟穩定，跟我完全相反。

其實上述的三點也是中醫在孕婦懷孕照顧的重點，不可過於疲累、營養要均衡、性情要保持愉悅等，但由於經濟所迫我媽也顧不了這麼多，所以孕期非常辛苦，把我養大也是不容易，因為我就是典型的ADHD小孩，自我中心、固執、情緒障礙、不會跟人相處，我在FB上加入ADHD過動症父母社團，看到那些父母的抱怨與心酸，更能感受我媽當年的困難。

我出生後我出生後帶有天生的舌裂（這不影響生活只是不美觀），還伴隨喉嚨扁桃腺的腫大，後來我媽帶我吃了一陣子中藥就好了些，但直到現在我的扁桃腺長的跟一般人都不太一樣。
另外一點也符合《注意力缺失過動症中醫治療實證研究》所說，通常這種小孩伴隨鼻過敏，從小到大我的鼻過敏十分嚴重，每天早起就是無數的噴嚏跟鼻子癢，有一點灰塵、吃冰的、天氣變化都會誘發我鼻過敏，但小時候警覺性不高我喜歡吃的東西都以炸的、冰的為主，而且我一個到長大才自我覺察到的一個問題，就是我對氣候變化的敏感度不佳，我經常在冬天穿的很少，跟喝冰奶茶，不是不會冷，只是出門前都不會意識到，而且冷也不覺得怎麼樣，覺得忍耐就好。

我的狀況跟李璧如醫師網誌上的這篇老師的側面觀察是相符的。

簡而言之，我算是先天不足後天失調的典型，雖然不代表ADHD這就是這麼來的，但我在想也許有一些因素會增加ADHD的產生。
不過好在因為小時候吃太多藥，被灌藥，在我長大之後就不太喜歡吃藥，很常發燒睡一睡就好了，也不看醫生，還有我媽在我初經來，拜託附近的中藥行幫我燉四物雞湯讓我喝了好一陣子，也許也從中提升一些體氣，所以在長大後我的性情穩定不少（但這一部分我自己也相當努力，有機會再打一篇文章講怎麼照顧自己的情緒）。

若以西醫研究的角度來說，ADHD是大腦會延遲發展三到五年，所以長大後ADHD的患者會在某一時間變得相對成熟，若以這一點說明，的確我二十五歲後重新唸大學，整個狀態比我十八歲時好的多，但也許也跟我選擇自己想要的專業也有關，路是自己選的就能全力以赴。

現在用排寒療法，照顧自己，身體上的變化好了很多，不再頻尿、鼻過敏、中暑、抵抗力變高，但希望長期執行配合全方位的運動、飲食、情緒、排寒等能讓ADHD的衝動控制與無法專注看見改善成效。