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大莫日誌
2024/04/19
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喬安納
2024/04/19
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｜宇宙教我的事｜手機偷走的時間，一週減量實驗（下）
實驗覺果大公開 維持一週的手機減量實驗-每天早上9:00-14:00不使用手機，生活有什麼變化呢？ 先來對比一下上週日到本週六與3/31-4/7號手機使用的平均時間。 每日使用時間少了3小時53分鍾，這些多出來的時間用在哪？ 首先花在自己喜歡的事上，能夠畫畫、運動、吃飯、洗碗、做例行的家事，
大莫日誌
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宇宙教我的事
2024-04-14
10
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手機
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戒手機
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i世代報告
大莫日誌
2024/04/10
手機輕斷食實驗
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手機
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輕斷食
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實驗
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喬安納
2024/04/10
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｜宇宙教我的事｜手機偷走的時間，一週減量實驗（上）
這個禮拜學校放一週的春假，讓我有時間畫畫、唸書、運動，做自己喜歡的事，這段期間也保持每日在ig、fb定期更新我的繪本出版計畫（大莫日誌）。 但，我依舊覺得時間不夠用。 雖然假期很長，讓我有時間多做一些自己喜歡的事，但也增加很多我滑手機的時間，有時一天螢幕時間還高達11小時，導致時間不知不覺就溜走
大莫日誌
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2024-04-07
4
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宇宙教我的事
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手機
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時間不夠
｜宇宙教我的事｜練習尊重自己的界線
當一個社工，很常在助人與守護自己的界線中掙扎。 雖然我大部分的時間會在我能夠接受的範圍內做事，但是近期遇到的個案讓我認真重視界線這個問題。 為了保護個案隱私，我不會講述事件的經過或背景，我只針對我的感受來寫這篇文章。 無止盡的索取 我跟這個個案的相處過程中，發現他對我的依賴越來越重，並不斷的
大莫日誌
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宇宙教我的事
2024-03-31
2
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宇宙教我的事
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社工
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個案
|宇宙教我的事|一切是被照顧好的
上個禮拜的週末，我從台北下台中去上家族排列的第一堂課。 在此之前，我已經三、四天沒睡好覺了，那週間因為個案的原因讓我的心情不是很好，我想說也許是因為這樣才失眠的，結果每天早晚都認真的靜心一個小時，但依舊失眠，沒有原因的失眠。 讓我非常困惑，心裏就想說不然去看著中醫好了，但心裡是想說回台北再看，就
大莫日誌
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宇宙教我的事
2024-03-24
11
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宇宙教我的事
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宇宙
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心想事成
｜宇宙教我的事｜命中註定的旅行，西班牙朝聖之旅
大概在25-26歲左右，我看了一部電影【我出去一下】 改編自德國著名主持人、名嘴、演員多重身份的哈沛科可林的親身故事，哈沛在三十六歲已經是功成名就的藝人，但長期不健康和繁忙的生活方式卻讓他出現聽覺障礙，之後又因為心肌梗塞送醫，最後開刀切除膽囊。 健康問題也不得不讓哈沛停止工作，也是在這段時間哈沛有
大莫日誌
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宇宙教我的事
2024-03-10
5
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宇宙教我的事
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靈性
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冥冥中自有安排
｜宇宙教我的事｜如果被生活困住，就去靜心吧！
整個二月對我來說異常的漫長，尤其是復工後的日子，像以前當學生在課堂上那樣，漫長到覺得這輩子是不是長不大了。 變得越來越不想上班，想立刻辭職回家當米蟲，但明明最近什麼事也沒發生，我在想是不是假放久了，心飛得太遠～一時間回不來。 變得做什麼都不起勁，繪本出版計劃中間也是停更了好幾天，然後又開始迷上看
大莫日誌
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宇宙教我的事
2024-03-03
7
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宇宙教我的事
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靜心
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工作
|宇宙教我的事|2024身心靈的規劃
各位讀者朋友好～ 回想在2023年我開設專題【宇宙教我的事】，正式開始記錄宇宙教給我的人生課程， 也因此有很多今年的規劃，是在去年就計畫好的，在這個元宵節剛過的節點，我非常想和各位分享我接下來一年想做和會做的幾件事。 第一件大事-家族排列 就是今年的三月到十月，每月會有一個週末到台中上家族排
大莫日誌
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宇宙教我的事
2024-02-25
9
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繪本出版
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大莫日誌
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家族排列
｜宇宙教我的事 ｜- 年過完了，我從中學到了這兩點提醒
年過完了，現在來好好講講，宇宙在這段期間提醒我的幾件事： 一、我有好好活出本來的樣子 過年期間到海子的堂姐家打麻將，剛好今年有一台電動麻將，但狀況百出，不是出不了牌，就是牌少一張，我跟海子不斷進行維修，還把整個麻將桌的內部拿螺絲拆開處理，最後我靈光一閃，表示牌拿出來再重啟一次應該就可以，最終果然
大莫日誌
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宇宙教我的事
2024-02-18
8
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好友
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宇宙
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麻將
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喬安納