靈魂故事｜匿名Ｅ：憂鬱症只會被當作懷疑專業能力的理由（上）
更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘
靈魂E在過去參與了《帶刺的靈魂》，然而去年邀約訪談時，他說由於工作的關係不方便再以公開的方式分享故事。後來再深入理解他的理由，是靈魂都可能會有的隱憂：怕工作上的專業因精神疾病造成偏見，希望藉由靈魂E接下來的故事，能讓隱藏精神疾病的你感到不孤單。
在職場上因憂鬱症被貼標籤的過程
靈魂E（以下簡稱E）在進入社會的第一份工作時，他覺得需要清楚交代自己的狀態，就將憂鬱症的事情和老闆說。那時的E還不太理解職場應對，也沒有仔細思考說出口的結果，而當他離開這間工作四年的公司後，同事才坦白說出老闆私底下對E的評價。
「老闆只要覺得我工作沒有做好的時候，就會貼上『因為E有憂鬱症』、『有憂鬱症的人都很情緒化』的標籤，但是一直以來我們最大的問題是溝通不良，這是雙方要一起改善的問題，而不是在我身上貼了一個標籤後，不解決問題就逕自下一個結論。」E無奈地說。
對於老闆先入為主的反應，他體悟到未來在任何新的場域先不要跟別人坦承自己的狀態，因為他人可能會先受到憂鬱症的刻板印象影響，進而導致自己的專業和工作能力受到質疑。
面對職場，一切回歸專業與工作能力
發生這件事情後，E認為面試或進入公司後，都不要透露精神疾病的狀況，個人因素要放到一旁考量，應該要在專業上討論如何能做得更好，分享工作遇到的問題，因為這些背後的偏見並非同理而是惡意和貶低，也都是一種人身攻擊。
「就算老闆不介意，你也不知道其他主管或同事會怎麼想，那都會變成職場上被懷疑專業能力的理由。」坦承後可能會遇到工作上做錯事時，他人會歸咎於憂鬱症；如果是其他人做錯事時，就會就事論事地檢討原因的不同狀況。
「讓專業無可挑惕」這是E對於職場的第一個建議，如果對方還要用精神疾病挑毛病那就是他的問題，因為我們已經做好該做的事情。
採訪編輯 海安
核稿編輯 子怡
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