緩解地震症候群的安心用油
閱讀時間約 1 分鐘
週末的地震真的是把我嚇壞了!
晚間的搖晃持續，我只想著如果要衝應該要怎麼衝。
畢竟家有老小還有2隻膽小貓，
要是一瞬間真的要衝也要思考整個力氣跟路線要怎麼分配比較恰當。
而週日下午的地震我正與孩子在室內看演出，頭上的音響設備搖搖晃晃，
第一個動作是遮住孩子的頭，深怕一個喇叭掉下來後果可真不知道該怎麼辦⋯⋯
畢竟家有老小還有2隻膽小貓，
要是一瞬間真的要衝也要思考整個力氣跟路線要怎麼分配比較恰當。
而週日下午的地震我正與孩子在室內看演出，頭上的音響設備搖搖晃晃，
第一個動作是遮住孩子的頭，深怕一個喇叭掉下來後果可真不知道該怎麼辦⋯⋯
以上狀況是你的寫照嗎？
這些緊張的時刻很容易睡不好，更有背後許多的擔心與害怕，
如果這些經驗讓你餘悸猶存，我想分享幾個緩解頭暈😵💫與緊張的方法
如果這些經驗讓你餘悸猶存，我想分享幾個緩解頭暈😵💫與緊張的方法
- 地震搖晃後心跳很快：可以直接嗅聞生薑精油。若沒有就隨意挑一瓶，嗅吸後會讓你舒服很多。
- 情緒緊繃肩膀痠痛：挑選基底油與乳香、薰衣草、茶樹、馬鬱蘭，最後用薄荷幫助前面的精油進入身體深層，舒緩痠痛外也會比較好睡。
- 緩解頭暈：茶樹、羅勒精油滴二滴在衛生紙塞在耳朵十分鐘也可以緩和頭暈。
- 鎮定心情：苦橙葉與馬鬰蘭稀釋之後塗抹於胸口與嗅聞，可以平復心情緩和焦慮。
如果真的有以下相關症狀，也可以儘速就醫看診：檢測你是否有地震症候群
希望每一個人都可以平平安安在這段不平靜的時光，願每一位平安。
希望每一個人都可以平平安安在這段不平靜的時光，願每一位平安。
＃文字日更計畫現正實行中
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�
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