我的療癒日常--山上散步去
閱讀時間約 1 分鐘
因為家中洗衣機壞了，我每周都會找一天到附近的洗衣店投幣洗衣。小型的滾筒洗衣流程大約三十多分鐘，以往我會先到附近的公園走走，再回來取衣服。最近則喜歡騎車到附近的山上走走。
山林，一直是帶給我極大療癒能量的地方。有時早上覺得昏沉疲憊，剛爬坡時腳步很沉重，但來回走了將近半小時的路程後，卻身心舒暢、頭腦清晰無比！
沿途經過幾棵大樹，就像看見老朋友一樣，我會在心裡跟它們打招呼、說謝謝！謝謝你們帶給我清新的空氣、謝謝你們綠化了環境、謝謝你們讓我感受到滿滿的幸福！
秋天的山上氣候微涼，非常舒適！現代人每天都吸收滿滿的3C電磁波，真的很需要偶爾到戶外放放電、接受大自然的洗禮喔！
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當時真的想到會這麼快就有新的戀情，只是順著內心的感覺，一心想好好把握眼前的人，不要讓上一段分手的悲傷來阻礙自己，只是沒想到事情最後演變成
2021.4.12
對！媽媽的議題真的是大魔王！
這個議題的療癒真的很緩慢冗長啊，每次順利清出些情緒後總會想：太棒了！清完了！接下來的生理期一定不用再痛的死去活來~~
但，我太天真了…整個議題好像一本厚到翻不完的書般，常常自以為處理完整本，沒多久就會有下一個意想不到的段落或章節接著浮出來，
我相信很多人一定不陌生可以耳熟能詳到處聽到「心靈療癒」，不管是書籍還是podcast 或是有許多心靈雞湯以及課堂。雖然我知道寫了這篇文章可能會得罪到許多人但是我還是想要跟大家談一下我自己的看法。
我想問問大家認為什麼是心靈療癒呢？覺得什麼樣的人需要心靈療癒呢？坦白說我覺得如果在一個環境裡讓我很放鬆
我從小到大都一直處在不安全與信任，處在有點偏向邊緣型人格障礙，高度自我要求、容易〔自我應驗〕負面思考、低自尊與低成就，容易有憂鬱、恐慌症共存，〔習得無助感〕是我的家常便飯，我從小到大都想引起大人們的注意與支持，但他們只顧自己的想法與權利鬥爭，根本就忽略我的存在只會用霸凌、恐嚇等方式讓我服從，如果不如
在高雄的晚上與好友見面後，聊天吃吃飯，早早就回飯店休息了。此時突然想偷了一點時間，獨自一人漫步在愛河畔。
或許想看看夏天的河畔，也或許是尋找靈感，沿著河邊看著人們，在酒吧，與朋友聊天，也看到類似貢多拉的船，上面有導覽員唱著歌。
手機有省電模式，意旨在可使用的範圍內，消耗最低限度的電量。
常常有人問我：沒有動力怎麼辦？
老實說，我也時常身心俱疲，就連目前也是。
以前我會選擇咬牙苦撐，覺得自己如果按下暫停鍵，就等於怠惰。
然而這樣只是加速電量的損耗，還影響了電池的壽命健康度。
過去我也時常將我的所有榨到一點也不剩。
哈啾！慘了，感冒了。
昨晚臨睡前，吞了感冒藥，看來是沒有發揮藥效。
看來坪林半日遊，帶回家的還有病症呀。
每個工作日，都像電玩般，打怪，晉級，打怪，進化，打怪，又打怪。
層出不窮的狀況與問題，應付不暇，還是得撐著。
這樣的工作情況，讓我萌生，週六就算大風大雨，也阻饒不了我離開城市的心情。
坪林。
轆轆散步市集，一個結合地理人文風景，老眷村風味的市集活動，我們一進入中興新村的時候，附近很多寬敞的草地公園，很多家長帶著小朋友放風箏，進行親子活動，還有不少毛小孩跟著主人跑跑跳跳，這裡彷彿就是草屯版的綠園道。
**歡迎大家加IG互相交流分享資訊喔～**
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