臀腿炸裂之超能55
閱讀時間約 1 分鐘
今天第二次上超能55，這堂課也是有一些東西要先行準備的，包括踏板和槓片，不過還是比槓鈴少多了。老師說這堂課主要是鍛煉臀腿和手臂的二、三頭肌，感覺非常實用呢！
其實上一次已經有點久了，印象已經不深，而當時因為才第一次上課，老師一直阻止我拿踏板，覺得強度還好，就沒有繼續上了。後來，朋友一直跟我說加了踏板多恐怖，看在踏板的挑戰性，決定再給它一次機會。
結果，加了踏板真的差很多！臀腿真的超級酸！
這堂課的音樂很快，動作也很快，快速在踏板創造的階梯上連續踩踏跳躍深蹲還有弓箭步蹲，下盤不夠穩真的不行，朋友說她暖身時就想衝出教室了~~如果我第一堂課就拿踏板，不知道會不會嚇到...
老師是好年輕的JUN，彈性超級好，跳好高！在台下的我看著他，感覺真的很超能！決定繼續上下去~~~
個人主觀感受：如果飛輪的強度等級是9，這堂課應該有8，其他像活力躍蹦、武力對決、極限戰鬥等大概只有6-7！
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