【自我成長】養成讓決策自動化的習慣

【自我成長】養成讓決策自動化的習慣

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今天想要來分享「養成讓決策自動化的習慣」的概念，可以大致上分成兩個部分，就是讓「決策自動化」與「養成習慣」，不要每件細瑣的小事，都花費精神做決策，進而讓這種自動化決策，培養成為習慣，把專注力集中運用在更重要的事情上。

什麼是養成讓決策自動化的習慣？舉例來說：每天一早被鬧鐘叫醒，起床穿衣服，刷牙洗臉，然後吃早餐。在這段過程中，我們已經讓決策自動化，並養成習慣，我們不需要思考聽到鬧鐘後要不要起床，在昏昏沉沉、睡眼惺忪的情況下，仍然能夠換衣服與刷牙洗臉，而不需要思考穿衣服應該先穿左手袖子，或右手袖子，也不需要思考刷牙應該從左邊牙齒或右邊牙齒開始，這就是決策自動化的概念。

這種養成讓決策自動化的習慣，不只是能夠運用在生活之中，侷限在刷牙、洗臉這種小事，也可以運用到工作、或生活的其他層面，像是工作的流程、對固定事項的處理方式、甚至是煩惱午餐該吃甚麼之類的，都可以運用讓決策自動化的方式，不用消耗多餘的腦力。

面對類似的問題，援引過去的經驗，在相同的情境下，所運用的方法，與處理的情形，就是嘗試讓決策自動化的根基，不要每次遇到事情，就重頭來思考該怎麼做，降低大腦的專注力，把重點放在真正重要的事情上。

在嘗試讓決策自動化之後，接下來就是把這個不需要多思考的方式，養成習慣，並且融入到現有的生活當中，自然而然的就讓決策自動化，甚至連有意識的認定需要決策都不需要，就像吃飯、睡覺一樣，理所當然的自動完成。

把專注力集中在真正需要做決定的事情上，可能會影響人生的重大決定，或是在優化自動化決策的流程中，可以用更小的力氣，槓桿出最豐碩的成果。把時間用在完成遠大的目標，或是按部就班執行計劃上。

最後，「養成讓決策自動化的習慣」是希望可以花費精神與腦力在真正重要的事情上，而不被日常生活雞毛蒜皮的事情所束縛，透過自動化的習慣，讓生活決策可以在無意識中完成。但是最重要的仍然是，有明確的目標，或是縝密的計劃，或是對自己而言，真正重要的事情，更多自我成長的議題，歡迎參考下列文章。