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小燕子的沙龍
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在生活中難免會遇到各種挫折，覺得自己不夠好，或是對未來不知所措，這種情緒的低落，沒有辦法找到人生價值，或是各種快樂的泉源。此時可以活用心理學的知識或理論，釐清內在思緒，走出迷惘的困境，這種感覺並不只限於任何人，而是每個人都可能遇到的難題。
工作整理魔法，並不是單純的看過，就能夠改變工作的情緒或空間，而是要身體力行，具體實踐之後，才能夠有所改變，不管是實體的辦公環境，還是數位資料的APP、e-mail，都可以經由整理帶來改變。
這本《給總覺得自己不夠好的你》，爬梳出許多心理遭逢的困境，為什麼會有這些情緒，以及可以應對的方法，包含認同自己，培養自信與克服無力感，賦予早期經驗意義，將自卑感視為前進的動力等等方式，完完全全的接納不夠好的自己，才有可能持續成長前行。
想要維持既有的小確幸，卻又不想賠掉未來的生活，希望能夠享受生活，卻又不想要過於揮霍。不需要幻想嫁給富二代，才能享有悠閒的人生，靠著自己的胼手胝足，同樣能夠打開自己的一片天。
要無條件的付出、主動承擔過錯、放棄有害的關係、為愛保留空間等等，但是想要建立一段親密關係之前，真正重要的仍然是先處理好與自己的關係，敞開心扉做足準備，就能吸引具備相同特質的對象，進入彼此的生命中。
外在雜訊愈來愈多，能夠真正專注的時間愈來愈少，平均一天只剩不到4小時，如何利用有限的的時間，發揮專注力與影響力，在有限的時間達成最高的價值，享受完全的工作自由。
金錢，是我們每天生活不可或缺的工具，但是各式各樣的貨幣，又是如何形成的，從傳統的貴金屬，演變成現在的紙幣，華爾街與聯準會，又在這之中扮演怎麼樣的角色。
「債」究竟是什麼？借貸真的是不好的東西嗎？如果真的萬惡的淵藪，那為什麼不能全面禁止，甚至還演變成資本主義發展中不可或缺的一環。相信經濟將來還會持續成長，能夠有更多的機會與獲利，銀行也就願意放貸更多的款項，收取更多的利息。
在生活中難免會遇到各種挫折，覺得自己不夠好，或是對未來不知所措，這種情緒的低落，沒有辦法找到人生價值，或是各種快樂的泉源。此時可以活用心理學的知識或理論，釐清內在思緒，走出迷惘的困境，這種感覺並不只限於任何人，而是每個人都可能遇到的難題。
工作整理魔法，並不是單純的看過，就能夠改變工作的情緒或空間，而是要身體力行，具體實踐之後，才能夠有所改變，不管是實體的辦公環境，還是數位資料的APP、e-mail，都可以經由整理帶來改變。
這本《給總覺得自己不夠好的你》，爬梳出許多心理遭逢的困境，為什麼會有這些情緒，以及可以應對的方法，包含認同自己，培養自信與克服無力感，賦予早期經驗意義，將自卑感視為前進的動力等等方式，完完全全的接納不夠好的自己，才有可能持續成長前行。
想要維持既有的小確幸，卻又不想賠掉未來的生活，希望能夠享受生活，卻又不想要過於揮霍。不需要幻想嫁給富二代，才能享有悠閒的人生，靠著自己的胼手胝足，同樣能夠打開自己的一片天。
要無條件的付出、主動承擔過錯、放棄有害的關係、為愛保留空間等等，但是想要建立一段親密關係之前，真正重要的仍然是先處理好與自己的關係，敞開心扉做足準備，就能吸引具備相同特質的對象，進入彼此的生命中。
外在雜訊愈來愈多，能夠真正專注的時間愈來愈少，平均一天只剩不到4小時，如何利用有限的的時間，發揮專注力與影響力，在有限的時間達成最高的價值，享受完全的工作自由。
金錢，是我們每天生活不可或缺的工具，但是各式各樣的貨幣，又是如何形成的，從傳統的貴金屬，演變成現在的紙幣，華爾街與聯準會，又在這之中扮演怎麼樣的角色。
「債」究竟是什麼？借貸真的是不好的東西嗎？如果真的萬惡的淵藪，那為什麼不能全面禁止，甚至還演變成資本主義發展中不可或缺的一環。相信經濟將來還會持續成長，能夠有更多的機會與獲利，銀行也就願意放貸更多的款項，收取更多的利息。
「養成讓決策自動化的習慣」是希望可以花費精神與腦力在真正重要的事情上，而不被日常生活雞毛蒜皮的事情所束縛，透過自動化的習慣，讓生活決策可以在無意識中完成。但是最重要的仍然是，有明確的目標，或是縝密的計劃，或是對自己而言，真正重要的事情
如何好好與自己相處，尤其是在事物快速變化的現代，對別人的模仿，對於社會的期待，將自己表現出他人眼中的自己，卻忽略內心中的自己才是真正堅強的後盾，是自己最要好的夥伴，是發揮最大潛能的契機。以下將分別從為什麼要與內心的自己好好相處，以及如何練習好好與自己相處。
透過改變與自己的關係，外在世界也會因此而改變，雖然在外在環境中無法總是事事如意，但是至少只要心態的轉變，從不同的角度來理解自己，重新建立與自己的關係，外在環境也有可能夠因此而改變。
分享如何提升自制力的小技巧，很多時候明明制定了詳細的規劃，對於未來設定了美好的藍圖，最後實際行動之後，卻沒有辦法達成預期的目標，或是符合最初的期待，此時，如何提升自制力就成了關鍵。
「養成讓決策自動化的習慣」是希望可以花費精神與腦力在真正重要的事情上，而不被日常生活雞毛蒜皮的事情所束縛，透過自動化的習慣，讓生活決策可以在無意識中完成。但是最重要的仍然是，有明確的目標，或是縝密的計劃，或是對自己而言，真正重要的事情
如何好好與自己相處，尤其是在事物快速變化的現代，對別人的模仿，對於社會的期待，將自己表現出他人眼中的自己，卻忽略內心中的自己才是真正堅強的後盾，是自己最要好的夥伴，是發揮最大潛能的契機。以下將分別從為什麼要與內心的自己好好相處，以及如何練習好好與自己相處。
透過改變與自己的關係，外在世界也會因此而改變，雖然在外在環境中無法總是事事如意，但是至少只要心態的轉變，從不同的角度來理解自己，重新建立與自己的關係，外在環境也有可能夠因此而改變。
分享如何提升自制力的小技巧，很多時候明明制定了詳細的規劃，對於未來設定了美好的藍圖，最後實際行動之後，卻沒有辦法達成預期的目標，或是符合最初的期待，此時，如何提升自制力就成了關鍵。
自從在原機關服務滿三年之後
開始思考自己究竟應該何去何從
只是畢竟是地特出身
還是要滿六年才可以商調
但是至少在同一個分發區域裡
有選擇的機會
以前總聽說公務員錢多事少離家近
但是錢的多寡與業務量的多寡
不是你能夠決定的
即便是在相同的職位上
換一個主管
或是改變一
從機關也回到學校一段時間了
想記錄一下一路走過來的點點滴滴
從看缺、面試、到商調
學習新業務以及完全不同的職場文化
同時也想用輕鬆詼諧的語氣
分享在學校工作到底都在幹嘛
以及事務組長真的是個很可怕的雷缺嗎
很多事情我也不確定能不能說
畢竟公務員的圈子很小
如果猜出我是誰
也麻
自從在原機關服務滿三年之後
開始思考自己究竟應該何去何從
只是畢竟是地特出身
還是要滿六年才可以商調
但是至少在同一個分發區域裡
有選擇的機會
以前總聽說公務員錢多事少離家近
但是錢的多寡與業務量的多寡
不是你能夠決定的
即便是在相同的職位上
換一個主管
或是改變一
從機關也回到學校一段時間了
想記錄一下一路走過來的點點滴滴
從看缺、面試、到商調
學習新業務以及完全不同的職場文化
同時也想用輕鬆詼諧的語氣
分享在學校工作到底都在幹嘛
以及事務組長真的是個很可怕的雷缺嗎
很多事情我也不確定能不能說
畢竟公務員的圈子很小
如果猜出我是誰
也麻
本文回顧了作者在2026年第一季的12周計畫執行成果，涵蓋了運動健身、飲食控制、物品斷捨離、財務管理（美股、幣安）、居住空間整理、心靈成長（正念冥想、感恩）、人際關係、個人成長（學習、助人）以及工作與生活平衡的調整。
本文探討如何在生活動盪中，透過維持運動習慣、堅定被動投資策略、簡化生活、拒絕職場內耗，以及關注內在平靜與身心健康，來達成人生目標。從個人生活習慣到職場心態，提出了一套面對挑戰、追求和諧與自我實現的平衡哲學。
一位在第五個12週計畫進入第10週的實踐者，分享其在維持習慣、享受生活、尋求工作生活平衡以及面對投資市場波動時的心路歷程。從家庭聚餐的體悟，到斷捨離帶來的物品與心靈釋放，再到職場社交的疲憊與對抗市場波動的投資心法，文章深刻描繪了在人生不同階段中的掙扎與成長，並期許未來能平安順利。
本文記錄作者時隔六年再次參加「財富流」桌遊的體驗，分享不同於以往的新體悟，包含合作、奉獻與湧泉以報的道理。此外，作者也參加了相關的財商翻轉力講座，深入探討投資理財觀念與解鎖財富潛意識，特別是童年經驗對理財觀念的影響。
一轉眼
春節的九天連假就要邁入尾聲
雖然下周還有一個228連假
但是一年最長的假期就要這樣結束了
放假明明是一個好好休息的機會
但是總是要見各種不熟的親戚
想辦法找話題聊天或陪笑
對於我這種90%的超級I人總覺得好折磨
比平常上班還心累
但是也不能不跟親戚打交道
媽媽跟弟弟都
從穩定的公職工作，透過努力儲蓄與股市投資達成FIRE（財務獨立，提早退休）的歷程。然而，當財務自由來臨時，卻發現自己迷失了方向，不知道如何享受生活，甚至對人生目標感到茫然。歷經家庭劇變，重新思考生活的重心，體認到工作僅是手段，重要的是找回生命中真正重要的價值。一趟關於自我對話、反思與持續尋覓的旅程。
受到疫情衝擊及對現狀的質疑，作者開始反思公務員工作的價值，並受到FIRE（財務自由提早退休）與極簡主義的啟發，積極儲蓄、投資，尋求擺脫工作牢籠，達成理想生活的可能性。儘管投入大量沉沒成本，面對親友期望與職場困境，作者仍在追尋自我與理想的道路上。
上一集講述了作者高中時衝動選擇歷史系，卻因興趣成為專業後感到失落。本集探討了作者在不如意的歷史系畢業後，聽從家人建議考取公務員，卻發現年金改革、體系內鬥及職場霸凌讓公職生活成為夢魘，身心俱疲卻又因身分保障而無法脫身的困境。文章深入描寫了個人選擇與現實壓力之間的拉扯，以及對理想生活的反思。
這篇文章記錄了作者從小被教導「認真讀書、考上好學校、有好工作」才能獲得幸福人生的價值觀，然而卻在人生進入主流體制後，開始質疑並反思，發現自己錯失了探索興趣和生涯的機會。在累積了財富後，更因家人的離世而重新思考生命的意義，決定記錄下這段尋找理想生活的迷惘與勇氣，即便孤獨，也要在追尋中找到前進的道路。
本文回顧了作者在2026年第一季的12周計畫執行成果，涵蓋了運動健身、飲食控制、物品斷捨離、財務管理（美股、幣安）、居住空間整理、心靈成長（正念冥想、感恩）、人際關係、個人成長（學習、助人）以及工作與生活平衡的調整。
本文探討如何在生活動盪中，透過維持運動習慣、堅定被動投資策略、簡化生活、拒絕職場內耗，以及關注內在平靜與身心健康，來達成人生目標。從個人生活習慣到職場心態，提出了一套面對挑戰、追求和諧與自我實現的平衡哲學。
一位在第五個12週計畫進入第10週的實踐者，分享其在維持習慣、享受生活、尋求工作生活平衡以及面對投資市場波動時的心路歷程。從家庭聚餐的體悟，到斷捨離帶來的物品與心靈釋放，再到職場社交的疲憊與對抗市場波動的投資心法，文章深刻描繪了在人生不同階段中的掙扎與成長，並期許未來能平安順利。
本文記錄作者時隔六年再次參加「財富流」桌遊的體驗，分享不同於以往的新體悟，包含合作、奉獻與湧泉以報的道理。此外，作者也參加了相關的財商翻轉力講座，深入探討投資理財觀念與解鎖財富潛意識，特別是童年經驗對理財觀念的影響。
一轉眼
春節的九天連假就要邁入尾聲
雖然下周還有一個228連假
但是一年最長的假期就要這樣結束了
放假明明是一個好好休息的機會
但是總是要見各種不熟的親戚
想辦法找話題聊天或陪笑
對於我這種90%的超級I人總覺得好折磨
比平常上班還心累
但是也不能不跟親戚打交道
媽媽跟弟弟都
從穩定的公職工作，透過努力儲蓄與股市投資達成FIRE（財務獨立，提早退休）的歷程。然而，當財務自由來臨時，卻發現自己迷失了方向，不知道如何享受生活，甚至對人生目標感到茫然。歷經家庭劇變，重新思考生活的重心，體認到工作僅是手段，重要的是找回生命中真正重要的價值。一趟關於自我對話、反思與持續尋覓的旅程。
受到疫情衝擊及對現狀的質疑，作者開始反思公務員工作的價值，並受到FIRE（財務自由提早退休）與極簡主義的啟發，積極儲蓄、投資，尋求擺脫工作牢籠，達成理想生活的可能性。儘管投入大量沉沒成本，面對親友期望與職場困境，作者仍在追尋自我與理想的道路上。
上一集講述了作者高中時衝動選擇歷史系，卻因興趣成為專業後感到失落。本集探討了作者在不如意的歷史系畢業後，聽從家人建議考取公務員，卻發現年金改革、體系內鬥及職場霸凌讓公職生活成為夢魘，身心俱疲卻又因身分保障而無法脫身的困境。文章深入描寫了個人選擇與現實壓力之間的拉扯，以及對理想生活的反思。
這篇文章記錄了作者從小被教導「認真讀書、考上好學校、有好工作」才能獲得幸福人生的價值觀，然而卻在人生進入主流體制後，開始質疑並反思，發現自己錯失了探索興趣和生涯的機會。在累積了財富後，更因家人的離世而重新思考生命的意義，決定記錄下這段尋找理想生活的迷惘與勇氣，即便孤獨，也要在追尋中找到前進的道路。
