最高學習法-讀後-第三章

Chapter 3- Listen (聽)

加深學習理解程序的聆聽方法，前提提及輸入包括閱讀及聆聽，接下來就是聆聽如何幫助我們加深學習時去理解。

這本書中的內容吸引我的地方，就像告訴你，人生當中每一個過程都是學習，當中經過到底你閱讀了多少，聽了多少由記得多少呢?

1)現場聆聽 Listen in Person-我們可以更進一步嘗試聆聽別人講話，例如講座或演講，雖然書中表示的是聽講座，但套落我們讀書上堂當中的道理亦是一樣。而重點在於，因為溝通包括了「語言溝通」和「非語言溝通」。語言溝通亦即指平時書本當中的文字排列所帶出的語言訊息，當中純粹透過文字明白當中的意思或知識。

而非語言溝通-例如講座及演講就是非語言訊息，因為當中透過講者的聲音語調，情緒變化，身體語言等等，所帶出我訊息量其實可以非常龐大，透過聆聽講者說話，能促使刺激大腦分泌多巴胺，提高記憶力記下講者表達的訊息而產生深刻印象。

2)坐最前排聆聽 Listen in the first row - 小時候我都不是一個喜歡讀書上堂的人，雖然現在都不太是。但書中提及心理學上理論是-適度緊張可以使學習效率達致最佳。試想一想，如果坐最前排，你可能會擔心老師/講者會問問題，所以緊張去聽，集中去上課。但如果坐最後掛，你便自自然然會放鬆心情，可能會玩電話，不集中，這樣根本不會留心學習到老師/講師的訊息。所以坐前排抱著緊張感去聽，可以使大腦丕腎上線素作用下獲得最好的學習效率，而且前排更能清晰地接受非語言訊息，才會愈近愈學習、輸入得更加多。

3)視線面向前方 Look Stragiht Ahead-剛提到，接受非語言訊息聽講座的目的，是透過聲音語調，情緒變化，身體語言，表情，姿態等等去接收閱讀是無法感受到的非語言訊息，輸入當中感受到的重點，所以必須視線面向前方，好好感受及輸入。但當然，遇到你認為是重點時你都可以記下筆記，但謹記不要只低頭抄筆記，因為我們聽講座重點聆聽是輸入，輸出(寫)在稍後才進行去加深你的記憶吧!

4)有目的地聽Listen with the purpose- 先設定目標才再做筆記。在第一章時，筆者有提及輸入的基本法則是決定目標，所以你應該在每一次聽講座或或上堂前都好好寫下自己今日的目標或記下自己今日只想得到這個收穫。這樣絕對能提昇你地學習成果。由今天起學習以有目標的前題下去學習，相信更能夠記在腦中。

5)以提問為前提Prepare Question-學習知道自己不知道，讀這一課題是我反覆思考了很久，學習知道自己不知道其實真的很有難道，因為簡單的由不應該提問，困難的可能因為原本都聽不明白，如何去提問呢?根本都不懂得去及發問，所以用心聽講座，嘗試記下不明白的地方，學習透過提問得到解答才能清楚知道自己不懂的地方。當然，請謹記一些如果講者已有提及答案只是你不專心，就不要問了:)

6)做筆記 Take Notes - 或許你會問剛剛不是提議我們不要一心只是抄筆記，但現在這一點由提及要做筆記，即曷該如何呢? 在這一點的意思當中指出的做筆記，是記錄要點及透過「寫」去活化大腦，提升專注力，而手寫更能刺激大腦。但要留意，其實寫太多筆記，反而會令記憶力下降。所以做筆記--記下發現，要點及重點就好了!

以上6 點，亦令我深刻感受到，或者在人生當中，其實我們有很多機會去學習知識或聆聽別人說話，感受訊息。只是沒有用心聆聽。我相信學習到以上方法，會對自己在人生路途當中有很大的幫助。