從遊戲：煮過頭自觀

最近廣志提議想一起玩之前很紅的遊戲：煮過頭，當他提出想玩的時候，我內心不由得一震，想說會不會因此而吵架？畢竟在兩年前，跟朋友一起玩的過程中，最後有點怪罪彼此為啥沒做什麼什麼，想說會不會跟廣志也變成這樣的下場？？為了玩遊戲吵架也太不值得了吧？！況且在第一次準備下載遊戲時（空間不夠存在雲端）用了五年的switch主機竟然硬生生燒壞，真是不吉利啊！

歷經兩個禮拜的搶修，確定我的第一台switch再也回不來的時候，買了第二台才順利開啟遊戲，一陣適應與驚呼下開始遊玩，途中我起了念頭想說廣志怎麼反應好慢，都沒有看菜單怎麼煮，不是以前也有玩過嗎？之類的可怕想法。

後來想一下，這其實要考驗我們如何有效組織工作流程，甚至優化工作流程的，突然就用很理性的方式一個一個處理食材。

接下來當然就遇到各種狀況：食材不小心丟掉啦、煮太久失火還要滅火啦、盤子沒洗一直問盤子在哪裡啦、比賽場地一直動來動去很難走之類的，結果回合已經結束廣志還在問盤子在哪裡，白眼已經翻一半的我突然觀察到我快要把過錯往外歸因了，便回來觀察自己的念頭，與廣志再次討論如何處理流程可能會更好，關卡就這樣一關一關過了。

我發現是學會觀察自己後的改變，每當情緒快起來時，能適時的意識到並開始觀察自己的情緒，並且專注呼吸。

那念頭與情緒也會如同空中的雲一般，會飄過來，有一天也會飄走，許多人都將無常定義在看得到的物質的成住壞空，卻忽略我們的情緒、念頭、心靈亦是無常的，你會生氣，但總不會一直持續保持生氣狀態一個月，快樂也知道不會太久，相對來說，悲傷也不會一直存在。

另一方面，其實也可以從這個人在緊急狀況之下的反應，雖然很緊張，卻沒有因此而有許多情緒，有點類似有人說要看這個人跟你合不合拍，一起出去旅行就可以看出來了，我發覺，其實一起玩煮過頭也有相同的效果。