和狗狗相處一樣,自己承擔與人相處的責任

閱讀時間約 1 分鐘
最近為了領養狗狗,近2個月把心力、時間幾乎都花在和飼主及收容所聯絡,以及和狗狗互動。對飼養狗狗產生許多新的觀點。
首先,最近上了道德經的課,老師提到「小人都是自己招惹的」,我覺得和狗的相處有極大的相似。
人常常自己招致的禍害,卻又把事情歸咎給自己虛構的小人。(這從整天在罵渣男渣女無聊的議題,也可以窺知一二)
和狗狗相處的時候,原飼主棄養的原因最主要是吠叫和咬人(或物)。然而狗狗吠叫其中一個原因,是先前他透過吠叫、咬人可以得到關注或是人的反應。
人教訓狗狗,對狗狗又形成回饋,這個部分也很像藉由做壞事取得關注的青少年。狗狗可能會把我們吃痛尖叫或是罵他的反應,記憶成人有反應。
其實遇到這種情況,最好的應對方式就是「不反應」。應用在人身上,我們總是對外界所有刺激都進行反應的話,就會疲於奔命。因此,忽視的「不反應」就是一個常常被我們忽略的選擇。
又狗狗在咬人之前,有各種警告的步驟,例如低吼、露齒等,通常不會直接失控。然而人常常指責狗狗無端地攻擊人。我認為這件事可以看到人在相處的時候,很容易漏掉非語言訊息所傳達的信號。
回到一開始所提到的,小人是自己招致的,與狗狗相處的模式也是。
至於我住處讓別人寄養的第一位客人,竟然是一隻貓,那又是另外一個故事了。只好每天惡補貓貓的各種知識了😆
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你心中的犯罪者是甚麼形象呢?窮凶極惡、面目猙獰、狡詐、邪惡? 在處理案件的日常生活中似乎不是如此。犯罪者進到刑事程序中變成了被告,面臨國家的追訴時的反應,是如此的人性。
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我們一生中會收到很多他人的回饋,例如:考試後的檢討、工作的績效、網路上的文章等。 回饋中,我們心理多少都會受到影響。 不過我們有必要,去區分哪一些是建設性的評論,與酸民留言。因為我們的專注力有限,我們必須忽視酸民留言。我曾經寫過「忽視」是人生最有價值的學問,忽視對我們而言,可以清潔出一個得以呼吸
平常在健身的時候,習慣戴耳機聽Podcast或是音樂。 最近因為看了一本書,提到運動的時候聽音樂會降低睪固酮,影響運動表現。所以近來我在運動的時候,通常是聽Podcast或是YouTube教學影片。
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然而,即便我努力讓自己準時上下班,仍然感到十分的疲勞。 因為當我們的注意力不斷轉移的時候,會造成心理相當大的負擔,造成大腦能量耗損。
自我膨脹的虛胖的背後,是極度的自卑。這些人通常會認為自己是天縱英明,比他人更加優秀。
事情拖延以後,心理還是會牽掛。這會造成大腦造成慢性疲勞,最明顯的危害就是注意力下降。同時,因為牽掛著很多事情,大腦就會不斷地切換工作內容,這會讓記憶力和理解力都下降。 當大腦處於多工處理的狀態下,常常會妥協與他人的需求(這時候最常被凹或是被騙)。
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