嘉義菲爾普斯
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現任檢察官。陰與陽 善與惡 在我所處的世界 全被絞碎 站在生與死的交錯邊界 手握罪與罰的權柄 唯一能引領我前行的 只有手上那盞搖曳微弱的燭火 名為良知。熱愛閱讀，觀察、品嘗生活中新奇的事物。游泳和健身是一天不可或缺的行程，如果沒有揮灑汗水，身體會被遊泳池和健身房強大的磁力吸走!
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你心中的犯罪者是甚麼形象呢?窮凶極惡、面目猙獰、狡詐、邪惡? 在處理案件的日常生活中似乎不是如此。犯罪者進到刑事程序中變成了被告，面臨國家的追訴時的反應，是如此的人性。
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由新到舊
現代人追求效率，做事想要得到立即的成果。
由於各種網路和科技發達，會有這樣的心態也是正常的。
然而，「省時間」並不是簡單的事情。
很多人省了眼前的時間，卻浪費更多時間善後，反而無法達成省時間的目的。
例如有次我搭電梯到了5樓，外面有一個要下樓的婦人神情慌張，想要往電梯
你可能會好奇，要解決問題，不就要先知道問題根源?
但是你相信嗎?這個思考方法可能讓問題更難解決!
遭遇到困境的時候，人的第一反應就是找可以責怪的對象。
因為找出責怪的對象（無論是自己或他人），可以讓自己得到問題根源的確定感。
但是，探究問題根源對解決方法，常常使事情更糟糕。
你是否擔心自己讀得不夠?
擔心自己準備的書寫的不夠完整?
常常上網刷心得文，看有沒有還沒買的書?
這些都是資訊焦慮的典型症狀。
人擁有的專注力是有限的。
如果時間都花在資訊的收集上，不但使我們更加焦慮，還會讓自己的認知負擔加重，進而降低專注力。
「專注力」是考生最
讀書和考試當下壓力山大，是每個考生共同的回憶。
雖然外表平靜，但是內心的小劇場已經上演100個場景。
我沒有OO怎麼辦?
我讀得不夠?
寫不完怎麼辦?
考生最容易忽略的事情，就是避免自己被內心負面的聲音壓垮。
只要心態的大壩潰堤，洶湧的水流就會把考生衝往「明年再來一遍」的
對於時間管理，大家的印象就是拿出記事本規劃一天的行程。
然後…
如同所有新年新希望一樣沒有然後了。
如果你的難題是拖延症，先左轉看⬅
https://www.dcard.tw/f/exam/p/241516589
如果你的癥結是沒有執行方法，可右轉看⮕
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有些人會說「我可以多工」、「我可以一心二用」。
讀書同時看電視、讀書同時聊天…
但是科學研究指出，其實這只是在不同工作之間切換專注力而已!
切換專注力不只讓效率變低，還會提高我們體內的壓力賀爾蒙。
生活中常聽到的「心累」，部分原因就是專注力不斷切換造成的心理、
立刻停止拖延症的方法!—拯救時間和大腦
不過，你相信嗎？
有時候我們需要藉助拖延的力量！
關於思考、創造的活動，「讓子彈飛一會兒」。
當事情認真而執著地繼續做下去，只會造成負向結果的話，相信不會有人稱讚。
例如像食物裡面不斷地加入過量的味精，只會讓料理更難吃而已。
商業文章提到「很努力的笨蛋」比起「不努力的笨蛋」應該優先開除。
因為「很努力的笨蛋」錯誤的認真，造成-1到-10分，「不努力的笨蛋」頂多是0分。
最近聽哇賽心理學節目中談到，減肥如果是透過吃很少的方式，反而會讓身體以為自己陷入風險。
為了避免風險，身體會自發性地脂肪囤積，更難消耗脂肪，而無法達到減重的效果。
正如同幸福的悖論，越是追求幸福，更無法得到幸福。
