
然而，即便我努力讓自己準時上下班，仍然感到十分的疲勞。

因為當我們的注意力不斷轉移的時候，會造成心理相當大的負擔，造成大腦能量耗損。





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工作的慢性疲勞，必須要放假消除


當遇到猶豫不決，而問問題的人，我有一些可以嘗試的方法。方法主要都是來自於最近很紅的一本書《逆思維》。
其實會想要問問題，降低自己不安感的人，是陷入了一個思考受限的迴圈。我們可以嘗試方法就是打破這個迴圈，重設思考框架。當然我們需要去注意對方是否有意願要改變。假設他沒有意願改變的話，再怎麼討論也沒有意義

學習

閱讀書評

幫助對方脫離迴圈：問問題是想卸責嗎?（二）

你是否感覺沒有邊界感，別人可以任意侵入你的生活?

 

如果有上述情形，你可能落入「老好人」的疾病。

 

老好人也許會被稱為親切，很有可能只是自己的想法而已。

 

如果與你交往的另一半是一個老好人的話，那會十分的辛苦。

 

因為對於別人的要求，他沒有標準。

 



老好人注定是個壞人

只有自認為受害者的人，才會成為受害者。



「受害者心態」來自於自己允許他人迫害自己。



通常談論到這個問題，大家似乎都對於受害者有既定的印象，例如：幼童、婦女。



可是這樣的刻板印象所造成的問題是，塑造受害者形象成為一種相當有效的手段。例如：還不出錢的時候，就說對方是黑道討債。



或

親子與教育

政治與評論

誰是假受害者

當發現跟別人不一樣的時候，你會開始懷疑自己做錯了嗎?

 

遵循多數的作為，是最簡單、最安心的方式。

 

我們的潛意識告訴自己，就算是錯的，其他人也是錯的。

 

如果我們把時間浪費在「對錯」時，就沒有辦法透過「試誤」找出更好的解決方法。

「悲觀者常常正確，樂觀者往往成功」。

 


打破思考的牢籠

人們常說正義不是能用金錢購買的。

 

聽起來似乎很正當。

 

但其實當你聽到對方說：「我不在乎錢」的時候，對方通常就是最在乎錢的人。.

 

例如我曾經在爭產的案件中，有一方一直說：「我希望對方拿出心意」

 

可是當問到：「你說的心意大概是多少？範圍？」他就回答：「心意就是心意我也不會

職場

以正義為名的情緒勒索

最近聽哇賽心理學節目中談到，減肥如果是透過吃很少的方式，反而會讓身體以為自己陷入風險。



為了避免風險，身體會自發性地脂肪囤積，更難消耗脂肪，而無法達到減重的效果。

 

正如同幸福的悖論，越是追求幸福，更無法得到幸福。


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吃得少不能減肥

當事情認真而執著地繼續做下去，只會造成負向結果的話，相信不會有人稱讚。



例如像食物裡面不斷地加入過量的味精，只會讓料理更難吃而已。



商業文章提到「很努力的笨蛋」比起「不努力的笨蛋」應該優先開除。

 

因為「很努力的笨蛋」錯誤的認真，造成-1到-10分，「不努力的笨蛋」頂多是0分。



錯誤方向的認真，只會離目的越來越遠

繁忙的生活中，常常忽略掉身邊會影響心情的事物。

 

簡單來說就是「空氣、水、空間」


 



找到空氣、水、空間，讓生活更美好

我好失敗...

我好難過...

怎麼都沒有人了解我...



情感一直是我們每天都需要處理的課題。



家人、情侶、朋友，他人的一言一行，總是挑動著心情。



特別是在受到拒絕、吵架的時候，造成情緒十分低落，而無法振作。



此時最好的解決方法就是「寫下來」。

即便還沒釐清自己情緒低落

感情造成情緒低落怎麼辦

找到人生的目標，規劃前進的藍圖

你心中的犯罪者是甚麼形象呢?窮凶極惡、面目猙獰、狡詐、邪惡? 在處理案件的日常生活中似乎不是如此。犯罪者進到刑事程序中變成了被告，面臨國家的追訴時的反應，是如此的人性。

讓人生順利指南針

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