斷捨離是很自然的事
閱讀時間約 1 分鐘
斷捨離是生命的常態
例如照顧一株植物，適時的將老化的黃葉或焦枯的葉尖修剪摘除清理，反而植物就能維護生機。
我們身體的機制也存在自動斷捨離，只是我們很容易忽略而已。
人要存活就需要進食，進食身體自動會吸收身體需要的，然後排出剩下的殘渣。
人要存活就需要進食，進食身體自動會吸收身體需要的，然後排出剩下的殘渣。
剛出生的我們，只能喝母奶或是配方奶，等到身體慢慢發展開始可以吃副食品然後固體食物品。照顧者會為我們選擇當下適合的飲食，因為我們的身體很自然的只能吸收那些食物。太多太少、適合不適合，身體的反應會告訴照顧者。
斷捨離是一種意願
在意自己健康、體態的人，會慎選每天入口的食物以達到目的。可能是為了體重目標達成，也可能是在意身體的反饋。
對他們來說很自然的做出食物的斷捨離，珍奶與雞排不會每天出現在他們的飲食中清單中。
斷捨離是種保護機制
除了有意識的斷捨離，我們更需要留意身體正在告訴你的訊息。
可能是肩膀僵硬，告訴你長期處於緊繃?
可能是胸悶，告訴你太多壓抑的情緒?
可能是肩膀僵硬，告訴你長期處於緊繃?
可能是胸悶，告訴你太多壓抑的情緒?
每一條不舒服的線索其實都在告訴你，可能生活中的選擇正在干擾著你的健康。
可能是帶給你負面能量的工作。
可能是不適合的人際關係。
可能是傷害身體的生活習慣。
你的疼痛在告訴你，你要做出一些選擇了。
請選擇留下對自己身體健康有益的，好嗎?
可能是帶給你負面能量的工作。
可能是不適合的人際關係。
可能是傷害身體的生活習慣。
你的疼痛在告訴你，你要做出一些選擇了。
請選擇留下對自己身體健康有益的，好嗎?
因為斷捨離是一件很自然的事呢!
無論是外在的人、事、物，或是內在的情緒、信念，
都邀請你多點覺察看看你的身體是不是正在告訴你，需要啟動斷捨離了呢?
無論是外在的人、事、物，或是內在的情緒、信念，
都邀請你多點覺察看看你的身體是不是正在告訴你，需要啟動斷捨離了呢?
透過整理，我越來越喜歡現在的自己。
如果你喜歡的文章，歡迎追蹤! 有任何想跟我分享的也隨時留言哦!
如果你喜歡的文章，歡迎追蹤! 有任何想跟我分享的也隨時留言哦!
歡迎來到人生整斷室!
我是整理師Ellie，我希望透過整理能讓每個人都能遇見美好自由人生!
為什麼會看到廣告
留言0
查看全部
本篇參與的主題策展
大掃除是過年諸多傳統之一，不只是趁著年節把家裡打掃一番，更有「除舊佈新」的意涵在；藉由大掃除掃掉惡習厄運，迎來嶄新的開始。今年過年來得早，在傳統習俗上，大掃除也有不少眉角喔！來看看大掃除該怎麼掃吧～
節目內容
衣服好好的、也會穿、穿起來也舒服，空間也夠放，也沒有影響到自己的生活，那為何要考慮斷捨離？
你會覺得他人的衣物太多嗎？
為什麼會覺得他人的衣物太多呢？
其實你內心渴望更好版本的生活？
把狀態好的衣物捨棄，會感到「可惜」的原因是什麼？
信念1：環保更重要？
信念2：感情更重要？
信念3：錢很
大家好，之前寫過裝修浴室的文章，相信看過這些文章的朋友都有很大的收穫。然而除了好的裝修外，日後的浴室保養也很重要，否則浴室臭氣熏天可就不好了。今天第一水電要跟大家聊聊浴室為什麼會發臭?該如何解決?
造成浴室發臭的原因有很多，專業的水電師傅會根據浴室發臭的原因分成「先天不良」以及「後天失調」兩大類，
有很多媽媽曾跟我說過她們的煩惱，覺得家裡的物品太多。
有太多玩具、爸媽時常收玩具收到一把火；
買太多衣服，或者恩典牌多到穿不下，包包、帽子、可愛的小配件太多，當初覺得可愛忍不住買了，但不會搭配，或者買來後孩子根本不給戴，不知道該怎麼辦？
或提早超前部屬孩子鞋子，先買了大１－２號的尺寸放著，結果放到
農曆新年剛過，年節大掃除相信讓大家清出了不少雜物垃圾！近年來，日本「斷捨離」主義盛行，幾乎成了一門顯學，越來越受到人們的推崇。然而，在我們邁向簡約生活之前，是否真的認識斷捨離，還是在盲目的追尋下，不知不覺掉入了以丟棄之名，行消費之實的欲望陷阱呢？
今天農歷過年，全球各地都會疫情管制。
反正，哪裡都會去不了，可以好好做日常生活的家務事吧！
研究人員發現做一些日常生活活動，本身也能夠提升你的幸福感呢。相不相信呢？
這些日常生活的活動家務事就是 :
做飯/炒菜/洗碗/掃廁所/洗衣服/大掃除/整理擺飾/走路/爬梯/搬東西/除草/澆水...
這是來
大掃除是過年諸多傳統之一，不只是趁著年節把家裡打掃一番，更有「除舊佈新」的意涵在；藉由大掃除掃掉惡習厄運，迎來嶄新的開始。今年過年來得早，在傳統習俗上，大掃除也有不少眉角喔！來看看大掃除該怎麼掃吧～
節目內容
衣服好好的、也會穿、穿起來也舒服，空間也夠放，也沒有影響到自己的生活，那為何要考慮斷捨離？
你會覺得他人的衣物太多嗎？
為什麼會覺得他人的衣物太多呢？
其實你內心渴望更好版本的生活？
把狀態好的衣物捨棄，會感到「可惜」的原因是什麼？
信念1：環保更重要？
信念2：感情更重要？
信念3：錢很
大家好，之前寫過裝修浴室的文章，相信看過這些文章的朋友都有很大的收穫。然而除了好的裝修外，日後的浴室保養也很重要，否則浴室臭氣熏天可就不好了。今天第一水電要跟大家聊聊浴室為什麼會發臭?該如何解決?
造成浴室發臭的原因有很多，專業的水電師傅會根據浴室發臭的原因分成「先天不良」以及「後天失調」兩大類，
有很多媽媽曾跟我說過她們的煩惱，覺得家裡的物品太多。
有太多玩具、爸媽時常收玩具收到一把火；
買太多衣服，或者恩典牌多到穿不下，包包、帽子、可愛的小配件太多，當初覺得可愛忍不住買了，但不會搭配，或者買來後孩子根本不給戴，不知道該怎麼辦？
或提早超前部屬孩子鞋子，先買了大１－２號的尺寸放著，結果放到
農曆新年剛過，年節大掃除相信讓大家清出了不少雜物垃圾！近年來，日本「斷捨離」主義盛行，幾乎成了一門顯學，越來越受到人們的推崇。然而，在我們邁向簡約生活之前，是否真的認識斷捨離，還是在盲目的追尋下，不知不覺掉入了以丟棄之名，行消費之實的欲望陷阱呢？
今天農歷過年，全球各地都會疫情管制。
反正，哪裡都會去不了，可以好好做日常生活的家務事吧！
研究人員發現做一些日常生活活動，本身也能夠提升你的幸福感呢。相不相信呢？
這些日常生活的活動家務事就是 :
做飯/炒菜/洗碗/掃廁所/洗衣服/大掃除/整理擺飾/走路/爬梯/搬東西/除草/澆水...
這是來
你可能也想看
1.加權指數與櫃買指數
週五的加權指數在非農就業數據開出來後，雖稍微低於預期，但指數仍向上噴出，在美股開盤後於21500形成一個爆量假突破後急轉直下，就一路收至最低。 台股方面走勢需觀察週一在斷頭潮出現後，週二或週三開始有無買單進場支撐，在沒有明確的反轉訊號形成前，小夥伴盡量不要貿然抄底，或是追空
重點摘要：
1.9 月降息 2 碼、進一步暗示年內還有 50 bp 降息
2.SEP 上修失業率預期，但快速的降息速率將有助失業率觸頂
3.未來幾個月經濟數據將繼續轉弱，經濟復甦的時點或是 1Q25 季底附近
近期的「貼文發佈流程 & 版型大更新」功能大家使用了嗎？
新版式整體視覺上「更加凸顯圖片」，為了搭配這次的更新，我們推出首次貼文策展 ❤️
使用貼文功能並完成這次的指定任務，還有機會獲得富士即可拍，讓你的美好回憶都可以用即可拍珍藏！
全美最啟迪人心的跟領域教授，帶你發現「少，才更好」。
Leidy Klotz(雷迪．克羅茲)．先覺出版．2021/09．甘鎮隴譯．
推薦給：
❦ 想知道「減法」怎麼不是變弱？而是更有力量！的人。
❦ 想知道有哪些方法，可以執行「減法」，增加「力量」的人！
這本書內容分為兩部分，Par
那天家人來了我住處，晚上卻接到母親來電。是的，我知道她應該有話要說，只是當時不方便，這是我們母女間的默契。
她問說，妳是不是有問題？我說，有問題，什麼問題？她說，可以問嗎？年紀有了的我，也直接回答，不用拐彎抹角，妳直接問，我就直接答。她直問說，妳是不是有“吉”的問題？我說，“吉”？哈哈，吉就是
斷捨離不是完全丟掉物品，而是檢視自己還有哪些資源，還能釐清未來的財務規劃。
雖然不是所謂的囤積症患者，但開始清出櫃子抽屜的雜物衣物時，也會開始檢討自己之前的錢都花到哪去了。
「菩提道次第廣論」是目前學佛者最夯的話題，因此也帶動了般若波羅密多經的流行，大般若波羅密多經在佛教界來說是最難學的一部經典，也被學佛者稱之為金剛經。以地藏王菩薩經，妙法蓮華經是目前學佛者最為主要的學習的經典。你問我這些經典有何不同之處，我可以告訴你沒有任何不同，因為大家都想成佛及離苦得樂進入佛陀世界
本書作者以曾經是購物狂過來人的身份、以及從事廣告業多年的經驗告訴讀者：我們時不時愛找花錢的藉口，雖然喜新厭舊的我們也有責任，但很多時候還真的是「They」的錯！
1.加權指數與櫃買指數
週五的加權指數在非農就業數據開出來後，雖稍微低於預期，但指數仍向上噴出，在美股開盤後於21500形成一個爆量假突破後急轉直下，就一路收至最低。 台股方面走勢需觀察週一在斷頭潮出現後，週二或週三開始有無買單進場支撐，在沒有明確的反轉訊號形成前，小夥伴盡量不要貿然抄底，或是追空
重點摘要：
1.9 月降息 2 碼、進一步暗示年內還有 50 bp 降息
2.SEP 上修失業率預期，但快速的降息速率將有助失業率觸頂
3.未來幾個月經濟數據將繼續轉弱，經濟復甦的時點或是 1Q25 季底附近
近期的「貼文發佈流程 & 版型大更新」功能大家使用了嗎？
新版式整體視覺上「更加凸顯圖片」，為了搭配這次的更新，我們推出首次貼文策展 ❤️
使用貼文功能並完成這次的指定任務，還有機會獲得富士即可拍，讓你的美好回憶都可以用即可拍珍藏！
全美最啟迪人心的跟領域教授，帶你發現「少，才更好」。
Leidy Klotz(雷迪．克羅茲)．先覺出版．2021/09．甘鎮隴譯．
推薦給：
❦ 想知道「減法」怎麼不是變弱？而是更有力量！的人。
❦ 想知道有哪些方法，可以執行「減法」，增加「力量」的人！
這本書內容分為兩部分，Par
那天家人來了我住處，晚上卻接到母親來電。是的，我知道她應該有話要說，只是當時不方便，這是我們母女間的默契。
她問說，妳是不是有問題？我說，有問題，什麼問題？她說，可以問嗎？年紀有了的我，也直接回答，不用拐彎抹角，妳直接問，我就直接答。她直問說，妳是不是有“吉”的問題？我說，“吉”？哈哈，吉就是
斷捨離不是完全丟掉物品，而是檢視自己還有哪些資源，還能釐清未來的財務規劃。
雖然不是所謂的囤積症患者，但開始清出櫃子抽屜的雜物衣物時，也會開始檢討自己之前的錢都花到哪去了。
「菩提道次第廣論」是目前學佛者最夯的話題，因此也帶動了般若波羅密多經的流行，大般若波羅密多經在佛教界來說是最難學的一部經典，也被學佛者稱之為金剛經。以地藏王菩薩經，妙法蓮華經是目前學佛者最為主要的學習的經典。你問我這些經典有何不同之處，我可以告訴你沒有任何不同，因為大家都想成佛及離苦得樂進入佛陀世界
本書作者以曾經是購物狂過來人的身份、以及從事廣告業多年的經驗告訴讀者：我們時不時愛找花錢的藉口，雖然喜新厭舊的我們也有責任，但很多時候還真的是「They」的錯！