辨識情緒
閱讀時間約 1 分鐘
情緒是你的，即使表面上看是因為外在的變動才導致情緒的發生，
事實上，
情緒就只是情緒，但長久以來的慣性，常常是有條件地接納，
接納開心喜悅，抗拒生氣難過，
接納安心自在，排斥焦慮害怕，
當你接納自己越多，越能感覺完整，越不容易被情緒左右；
事實上，
情緒就只是情緒，但長久以來的慣性，常常是有條件地接納，
接納開心喜悅，抗拒生氣難過，
接納安心自在，排斥焦慮害怕，
當你接納自己越多，越能感覺完整，越不容易被情緒左右；
有意識地覺察自己是在表達情緒，還是在發洩情緒，做出情緒化的舉動，
認識你的情緒，是愛自己很重要的關鍵，
任由情緒氾濫，好比將自己的球往外丟，要接球的人去負責，除了造成誤解與衝突，也對現況沒有幫助；
認識你的情緒，是愛自己很重要的關鍵，
任由情緒氾濫，好比將自己的球往外丟，要接球的人去負責，除了造成誤解與衝突，也對現況沒有幫助；
照顧情緒，了解情緒背後的需要是什麼，能夠協助你更好地與自己連結，清楚自己內心的狀態，才能夠創造內外一致的和諧與溝通。
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<<提供卡巴拉天使療癒、基礎靈魂藍圖解讀、心靈對談分享>>
認識自己是一輩子的事，愛自己是一輩子的學習，這個空間分享我認識自己的過程，除了見證自己的生命經驗，也但願啟發所有接觸者心中的內在之光。
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重點摘要：
1.9 月降息 2 碼、進一步暗示年內還有 50 bp 降息
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3.未來幾個月經濟數據將繼續轉弱，經濟復甦的時點或是 1Q25 季底附近
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使用貼文功能並完成這次的指定任務，還有機會獲得富士即可拍，讓你的美好回憶都可以用即可拍珍藏！
這是一篇關於情緒管理工作坊的文章，內容包含了如何學習覺察情緒與辨識情緒，並透過課程方式練習轉化情緒並調節壓力。並提及四種面對人生苦難的境界，以及過往經驗對於每個人面對情緒的影響。
在一個忙碌的工作日，小明正在辦公室裡處理著一堆文件，突然，他接到了一個緊急的工作電話，需要他立即處理一個問題。
小明：「嗨，我是小明。」
同事：「小明，我們遇到了一個問題，需要你的幫助。」
小明：「什麼問題？」
同事：「客戶提交的文件有一個錯誤，我們需要你立即處理。」
當孩子有情緒產生時，首要做的事情必須先處理孩子的情緒，才去處理事情。辨識孩子的情緒和引發情緒的刺激源，提供解決的建議，並使用正面的語言表達。
本文主要應用deepface的正面（frontal）人臉檢測的預設模型，使用analyze 函數，用於分析一張人臉圖像的情感（emotion）。
在Colab上實現，若用其他平台需稍微修改程式碼。
Deepface
Deepface是一個輕量級的Python人臉辨識和臉部屬性分析
嘗試一個微調金融領域的 LLM：FinGPT （一個追求開源、輕量、低成本的微調在金融領域的 LLM（大型語言模型）），來做新聞標題情感（Sentiment）極性辨識。
PS. 有附註 Hugging Face 模型下載與 cache 路徑自定義說明
因為研究題目，最近在接觸各種金融領域微調（
在進行自閉症者的認知同理心訓練，認識情緒，是首要的訓練。
因此，可以用以下的活動，進行認識情緒。
１情緒配對（靈感來自：手機軟體—單字腦中瘋）
準備相等的表情圖卡和名稱，先帶自閉症者建立情緒的認知。
以聽覺為主的自閉症者，可以藉由帶自閉症者，重覆唸出情緒名稱。
如此一來，在進行數次，聽覺自閉症者就有
通常在自閉症者的表達，因為不知正確的表達方式，容易直來直往，造成誤解。
而在早期療育，就有協助自閉症者認識情緒的部分。
這要從年齡的角度去做，年齡小又不識字，就用圖卡；的識字，就可搭配文字。
因此我覺得，剛開始，先用不著分的細，先以喜怒哀懼的主要情緒為主。
到一定程度，就可以到進階了。
我相信教孩子們關於情緒的知識和教他們如何閱讀和寫作一樣重要。 我相信我們可以通過每天的經歷來教孩子們如何理解他們的情緒。
平常在跟孩子們相處的時候，我會表達出開心、憤怒、悲傷等情續，我會也在孩子面前跟身邊的人發表不同的意見，也透過不同的情況展現不一樣的情緒。
課前印象
這次剛好女力大二的大使課安排了周慕姿老師當『家庭』這個主題的講者，而家庭正是很有可能發生情緒勒索的地方，如我自己的原生家庭父母，就有這樣的狀況。這樣的組合讓我非常期待老師的課程。
5/22課程當天
什麼是情緒勒索？
那情緒勒索的本質是什麼？
那為什麼我會被勒索？
那當我被勒索的時候怎麼辦
情境：什麼是「初級情緒」和「次級情緒」呢？
小美：「我的好友跟我的男友在一起了！他們怎麼可以背叛我！我好生氣！」
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同事：「客戶提交的文件有一個錯誤，我們需要你立即處理。」
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通常在自閉症者的表達，因為不知正確的表達方式，容易直來直往，造成誤解。
而在早期療育，就有協助自閉症者認識情緒的部分。
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到一定程度，就可以到進階了。
我相信教孩子們關於情緒的知識和教他們如何閱讀和寫作一樣重要。 我相信我們可以通過每天的經歷來教孩子們如何理解他們的情緒。
平常在跟孩子們相處的時候，我會表達出開心、憤怒、悲傷等情續，我會也在孩子面前跟身邊的人發表不同的意見，也透過不同的情況展現不一樣的情緒。
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