[條列式の讀書筆記-18] 人生效率手冊

1.如何找到人生目標:七個人物法
  • (1)先想出一個你夢想要成為的人 (並非偶像)
  • (2)接著再想出剩下六個
  • (3)把這七個人的硬本領(就是核心競爭力,你在職場或人生上別人所不具有的能力)寫出來,每個人都要寫出三項
  • (4)列出自己的硬本領,並與上述七個人物的硬本領進行比對
  • (5)確定自己今年要修練的硬本領,就是你的人生目標
2.年度目標管理辦法
  • (1)先列出一項你今年的人生目標
  • (2)拆解成幾項想要完成這個目標,需要去做的事情 (書中建議5項)
  • (3)細分成12個月,每個月需要做的事,便是月目標
3.知識建構可分為精學體系及泛學體系
  • (1)精學體系:指的是你的硬本領學習,很專精的,需要花時間專注在上面去學習的部分。
  • (2)泛學體系:指的是生活中的知識,你可以拿來跟別人聊天,讓別人覺得你學識淵博,這種不一定要精,但要懂得廣泛;可以藉由去上課、聽演講等方式學習到。
4.高效學習法的8個步驟
  • (1)清楚設立自己的目標 (清楚瞭解自己的硬本領想要鍛鍊到什麼程度,ex.學習英文的目標上,你只是想輕鬆地和外國人溝通就好,抑或是想要可以考托福120分的感覺)
  • (2)為自己的目標設立節奏
  • (3)精學體系的建立 (一萬個小時學習)
  • (4)泛學體系的建立
  • (5)預習法 (學會提問)
  • (6)即時學習法 (學會筆記)
  • (7)複習法 (學會實踐及反省)
  • (8)早起法 (精學體系的前提)
6.學會一件事的最高標準是要會教!!
7.每一個困難的背後,都蘊藏著同等甚至更大的機遇及機會。
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    7年級末段班的中年超男子|生活、反省、閱讀、投資經歷
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    1.意義感:來自於自我實踐,關鍵在於認識自己的潛能,並且可以有效發揮潛能,創造正向改變,幫助自己也幫助別人,成人則是隨之而來的結果。 2.每天給自己15分鐘,找個安靜的地方,做一些深呼吸和伸展,讓心情靜下來。 3.大腦在專心時,必須同時間做兩件事,第一個是增強訊號(專心在需要專心的事物上),第二個則
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    1.人要成長,就需要有一個可以思考的地方和時間。 2.無法獨處的人,由於少了審視自我的場所,因此將失去成長的機會。 3.想要獲得跳躍式的成長,就要找機會與人認識、與人積極建立關係,以期能從對方身上或是話語中獲得啟發及刺激。 4.不一定要能直接擁有一間書房,但也要試著先擁有一間專屬書桌,可容納一人座即
    1.切實做好重要的事,再以務必完成此項任務的心態為前提。 2.手頭工作越多時,或是一時之間不知道該從何做起時,應該採取微觀管理法,先冷靜下來,深呼吸,把工作拆解,排定優先順序,縝密規劃工作進度表。 3.時時提醒自己,要以最短距離達到最大效率。 4.簡報資料只需要10分鐘準備就可以了 (1) 決定每張
    1.讀書的目的在於改變自己觀點或學習到新的認知,書中並沒有適用全部人的真理。 2.閱讀一定要試著了解或是意會作者的思考模式。 3.一百分鐘讀三次的高效閱讀法 (1) 第一次:先花10分鐘,先試著掌握書籍架構及大概內容 (2) 第二次:花50分鐘,開始用螢光筆劃出重點 (3) 第三次:花40分鐘,留意
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