皮膚保養小教室-保養品選擇

看完「皮膚保養小教室-膚質判斷」了解自己的膚質後，接下來就是選擇合適的保養品啦。不同的膚質需要不同的保養品來滿足其需求。選對上天堂，選錯XXX(自行填入)！

乾性膚質：
臉部缺油，通常也缺水。所以可以選擇一瓶補水的，以及一瓶油脂含量高的保養品。有「化妝水」、「XX水」、「精華液」、「XX精華」這些字樣的大多都是補充水分的。有「乳」、「霜」、「油」等字樣的產品都是含油比較多的，乳類油量最少，霜類次之，油類最多。

中性膚質：
幾乎完美的膚質，平時沒有什麼意外的話其實可以不用擦太多保養品，基本上只要出門前擦防曬就夠了。

油性膚質：
臉部很油，所以請完全不要碰油類的產品，也就是上面提到的「乳」、「霜」、「油」類的都不要使用(防曬乳、洗面乳除外)，否則真的是油上加油，粉刺和痘痘很容易爆炸多！基本上只需要使用化妝水或精華液等補水的產品就好了。

另外要注意的是，這些補水產品盡量選擇清爽型的。因為臉上已經很油了，保養品不夠清爽通常就代表它會在臉上停留比較久(比較潤澤)，這時候對皮膚的負擔是很大的。所以在選擇保養品前，能先試用就用看看，主觀判斷它的質地夠不夠清爽，再決定要不要下手。

油性膚質真正比較需要在意的是清潔，因為油脂多，皮膚角質層容易油脂堵塞、長粉刺痘痘。所以需要謹慎挑選的是洗面乳。(延伸閱讀：皮膚保養小教室-洗臉與卸妝)

混合性膚質：
只要結合上述油性膚質和乾性膚質的方法就好了。乾的地方補水補油，油的地方補水即可。

敏感性膚質：
這不太能算是一種膚質，這是需要看醫生治療的。不過在治療好之前，皮膚還是處於敏感的狀態。此時要做的就是盡量簡化保養。保養的程序越少越好，以及保養品的成分越少越好，因為多了的話造成皮膚泛紅的機會就越大。

此外，請特別選擇無香料、無色素、無酒精的保養品，尤其是酒精。這一類的東西比較容易刺激到皮膚，導致皮膚敏感度越來越大。

我自己的膚質是屬於油性膚質+一點點敏感，平常會用的保養品基本上就只有一兩瓶化妝水輪流用，還有一罐物理性防曬乳和溫和的洗面乳。有的人會說阿不是都油性肌膚了怎麼還在用「乳」的東西？這個在之後的洗臉篇和防曬篇會解釋。說真的我擦防曬乳在臉上我也有點小害怕，但後來發現防曬乳好像不至於讓我冒痘或長太多粉刺，所以就一直用下去了。(延伸閱讀：皮膚保養小教室-防曬(上))

在買保養品之前我一定都會看成分，也就是保養品後面的所有成分(ingredients)。說真的我也不是每個都看得懂，我又不是皮膚科醫師或化學老師。我唯一會看的其實只有酒精(alcohol)。畢竟一開始在保養的時候不知道要避開酒精，而且那個時候皮膚已經是敏感的狀態了，所以怎麼擦皮膚都沒什麼改善。另外，保養品的成分一大堆落落長，寫在越前面的代表佔比越多，有一些保養品甚至把酒精(alcohol)放在第二或第三個，這種我基本上就直接跳過了。

另外，無論你的膚質是什麼，請記住以下幾點通則：

1.保養品通常都是洗完臉以後再上，臉上的雜質和多餘的油脂先洗掉以後，保養品才好吸收。

2.擦保養品的順序通常都是越水的越前面，越油的越後面。油本身可以想像成是一種保護屏障(包含自己臉上出的油也是)，所以先上油脂等於是先蓋了牆壁，後面的保養品就很難再吸收進去了。

3.每個人的膚質都是獨特的，找到最適合自己的保養品需要時間和親自實驗。沒有一種保養品是適合所有人的。所以當其他人說這罐XXX多麼好用多麼神奇，結果自己用起來好像不如預期，那就別再用了。

4.每個人的皮膚對什麼樣的成分會過敏都不盡相同。所以當今天擦了一罐保養品發現皮膚開始紅腫癢不舒服，不論它多好多貴，請直接拋棄它吧！

5.通常會寫多功能合一的保養品，像是「保濕+亮白+抗皺+修護......，一瓶抵三瓶blablabla......」，這種也要特別注意。通常功能越多，代表每一種功能效力越弱。除非你真的什麼都想要來一點，覺得自己好像什麼都缺一點，那還是可以買。不然的話還是會建議先搞清楚自己的皮膚要什麼，然後針對自己缺的去買需要的比較好。

以上是一些初步選擇保養品的方法。小弟我冒著被保養品廠商討厭的風險整理了這篇文，感謝大家認真看完。保養品的成分和組合成千上萬種，在此沒有辦法全部列舉說明。還是那句話，花時間和親自實驗才是最準的！