愛的按摩：親子交流的幸福時刻

       從小我就喜歡幫孩子按摩，睡前為了讓自己閉嘴，多聽孩子說話，最好的方式就是幫他們按摩，從頭頂、太陽穴、眼睛周遭、鼻子、後腦勺，到肩膀、肩胛骨，到手指，邊按邊摸，自己手熱了，孩子也放鬆想睡了。

      進入國中，有的孩子會有成長痛，兒子只要沒精神、身體不舒服，就自動會找媽媽按摩、按摩😊❤️。我正求之不得呢，大孩子都不願讓媽媽親親、抱抱了，所以他們一喊要按摩， 我就趕快放下手邊的事，來個親子交流。

      怎麼做呢? 請孩子輕鬆坐在椅子(或趴在床上)，拿下眼鏡，大人可以靜靜地為孩子按摩，也可以邊按摩、邊親子聊天，這時候請不要訓話、說教或討論太嚴肅的話題， 記住喔，我們是要幫孩子紓壓，此刻不是要灌輸想法。

        你也可以邊按摩邊跟他說:「00(請稱呼孩子的名字)，你是獨一無二的，你全然的愛你自己，不管你如何，爸爸媽媽也是愛你的，現在你感覺自己是全然愛自己的，請謝謝自己的心幫你承擔了很多的事情，感覺心現在告訴你的感覺，你接納那種感覺，你真正接納那種感覺，請心放下過去滿滿的記憶，你的內在現在充滿了平安喜悅，相信一切都會越來越好，不管外在發生什麼事情，都是種學習；這些學習是挑戰，也是來幫助我們成長。這世界、這宇宙無條件的愛著你跟你的內在，你是倍受疼愛的。」幫孩子按摩完時，可以擦一點點薄荷油在孩子的太陽穴醒神。爸爸也可以幫孩子按摩喔!

       💕重要的提醒:當你幫孩子按摩時，按摩者要由衷的感受自己是幸福的、自己是充滿愛的，若孩子想聊什麼，家長仔細聆聽、理解，先不要批判；不管孩子現在的狀況，可能成績不如你願、或行為待改善，或你跟孩子之間有溝通的問題等，請不要在按摩時刻對孩子嘮叨、指責、說教；當你在為孩子按摩時，你充滿愛、充滿平安跟喜悅，你跟孩子的相處、溝通會越來越好。

練習按摩