致50+熟齡
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50+ 並不是突然降臨，有時只是因為我們未曾發覺自己身心狀況都在改變中，覺察、接納及沉澱這50+的階段。
若以人生餘命為約80歲，50歲到80歲仍有30年，這30年的我們值得以預防老化的觀點活出健康，以開放的心態、不需要與別人相比的方式樂活，創造屬於自己的生命質感!
這個專題紀錄許多人的50+熟齡~
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來上芭蕾身形舞蹈課的小珍，她的每一個動作都充滿了活力，且常熱心為我們分解動作、指導如何調整成優美的姿勢、幫我們錄影片讓課後的我們可以複習，甚至親手做甜點讓我們又愛又恨哪，好不容易跳舞消耗的一點熱量，完全敗給了好吃小巧的藍莓可麗露。若她沒提，我完全看不出她已過七十歲之齡。
小珍常說「我雞婆了」，我笑
午後陽光透過窗簾灑在舊木桌，也輕輕撫著小翠握著杯子的手；這幾年她受多樣免疫疾病之苦，所以手指關節有些變形，她情緒總是低落、灰暗濛濛的。
「妳記得那位婦產科醫生嗎？」小翠問，「醫生有次問我『妳是不是壓力很大』，我說『還好』，但他卻告訴我，『有時候我們身體承受了許多壓力，即便我們自認為一切尚可』。」我
阿彬跟我去探望住院近一個月的小玲，小玲說每天就是面對馬卡龍綠的布簾，在這小小的病床範圍，覺得像在牢房。我們只能安慰沮喪的她很快就會出院，這次住院讓五十幾歲的小玲決心好好照顧健康，不再回到職場。
婆媳關係常常有各種劇本，有時真的很難理得清對錯，讓雙方都皆大歡喜。
心蘭婆媳同住的生活充滿了委屈和辛勞。婆婆不僅干涉她做家務，也批評她教育孩子的方式，而且把先生繼續寵成「家裡巨大的裝飾物」，她很無奈、也擔心孩子有樣學樣怎麼辦。心蘭說兩位好朋友因乳癌陸續離世.....
連假期間，傳訊給佳家，突然她回覆：「抱歉，我被家暴了，送醫中。」接下來的斷聯讓我焦急不已，趕忙上網搜尋除了打113家暴專線通報外還能如何因應。......
這是一篇關於遇見自以為是的貴人的文章，描述了長輩遇見後對主人公進行種種指責和批評，引起主人公情緒起伏和不快。最後文章強調真正有智慧的人不會輕易指點他人，更不會把自己看成是貴人。
「等下洗完手，就可以去玩。」媽媽在洗手間對5歲女兒說。
女兒對媽咪說: 「可是我要跟誰玩? 妳都懶惰，不愛玩。妳每次都懶惰，妳都不玩。我叫你陪我玩，妳都說，『唉呦，腳好酸』」
魚貫的人潮 無表情的來去
耳機播放熟悉旋律
擋住噪音 擋不住流年流逝
捲了又直 直了又捲 千縷分叉髮尾剪去
蛻色的黑髮紛飛
隨一車車遠去
許多人害怕上繪畫課，感覺與藝術創作遙不可及。但是，繪畫對於大人與孩子來說，仍然可以是一個很好的形式來發展創造力和美感。這篇文章分享了一個關於繪畫和創意啟發的故事，並提供了一些建議，讓我們能夠從中看到每個人都擁有藝術細胞的潛能。
「妳能想像再也無法和媽媽說貼心話、話家常嗎？這就是我現在的狀況。」佳佳話語透著無奈，「我能理解，只要想到得了失智症的親友未來會忘記我，我將成為他生命中的陌生人，我就很難過，妹妹說，她已經不是以前的媽媽了。但後來我試著用另外的心
被你遺忘的笑容 困在冷颼颼的靈魂
迷失在無邊的漆黑 誰解救我被困的心
無法掙脫的枷鎖 我彷彿無助的孤鳥
在長夜中徬徨 我尋找光亮
穿越的勇氣哪
(副歌 2)
遠離你的光害
這篇文章講述作者家中許多物品只在特定節日或場合使用，長期被束之高閣，作者開始思考是否真的需要這些「應景物」。家中的鋼琴、電暖器、果汁機等長期被擱置，作者質疑這些物品是否真的還有必要。想知道讀者家中是否也有類似情況的應景物品，並思考是丟掉還是再拿出來使用。
在充滿工作壓力的現代生活中，人們往往習慣於看到未完善之處，找缺點、找錯誤，這種負能量的眼光往往讓人們感到疲憊。........
幾年前，小惠的婆婆搬來同住後，家中原本融洽的氣氛就消失了。小惠常常悶悶不樂，她在逼問下透露：「婆婆經常在娘家媽媽或外人面前抱怨，如說都是先生在煮飯，這根本不是事實。類似被扭曲的事實，身為晚輩的我一點辦法都沒有。」
明明如果小惠沒加班，就趕忙回家做飯，家務事也未懈怠。然而，她的付出似乎從未得到婆婆的
2024/04/14
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這千古難解之題就不再細究 自己常大剌剌勸說別人要“和為貴”“忍耐”…… 其實我自己的原生家庭和我妻子更因“陸配”身份有更劇烈的問題（還指責她是來騙錢……） 我選擇在半夜“出逃”搬家 被衆多手足興師問罪 被披掛不孝之名 被責罵浪費房租云云初期確實難受 可設身處地想想我的妻子在台舉目無親 只認識我一個人（處境堪憐） 如果我再不自私的庇護她 就有失為人夫的擔當 這些年相依為命過日子 一如倒吃甘蔗般的甜美安適是的“保持距離”是明智的 近距離難免磕碰齟齬 我欣賞那些不遠嫁 住在娘家附近的孝順女子 相對的幾代同堂自然令人生羨 可有矛盾的家庭除了爭吵不休還和諧什麼呢？（我媽還動過手呢！）
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發文者
2024/05/121
彼得潘 幸好你有智慧且願意扛住，要多想想難道以後是爸媽照顧你嗎？若對太太好，太太會回報你更多...老後，也是伴侶照顧你。面對無理又傳統的長輩，有時真的很無言，當無法改變，只能選擇保持距離。
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「我看你這兩天很不乖，一點都不聽話，你到底怎麼搞的？」二哥罵著孩子。家美在旁默默不語，心想：「難得跟小孩相處，幹嘛口氣那麼兇，孩子們一起玩，免不了打打鬧鬧。
「達文西，吃飯了。你在哪裡？」最近因為天氣變冷，我家的烏龜達文西總是從水盆爬出來，躲到鞋櫃下，對我的呼喚毫無反應。「達文西都不理我！」我向先生抱怨道。先生淡淡回應：「不要理他啦！」
以前認識的日本人感覺英語不太好，但是這次碰到的這位日本人卻能用英語溝通，他除了整個展覽的統籌外，也在開幕典禮表演了日本的和太鼓，為了配合我方要求，其實他們已經連續兩個晚上佈展....
