如何找出對自己而言，最有意義和價值的事情？
      請反思對你而言，什麼比財富更重要？你會不會因為過分在意財富或是名望而影響到自己的幸福感呢？如果是，它是如何影響的？
     班.夏哈教授在本書教導讀者進行「完形練習」，以下這個簡單的方法.....

閱讀書評

文化生活

以行動支持創作者！付費即可解鎖

閱讀| 《幸福的方法-哈佛大學最受歡迎的幸福課》導讀(2/2)

「我吃得很清淡，但就是瘦不下來、我還是很胖，連喝水都會胖……」，是不是很耳熟的嚷嚷？ 當進一步了解朋友所說的「清淡飲食」，可能是一碗白飯配青菜或者簡單吃一碗麵，這樣的飲食有助於減重嗎?


健康與情感

健康鏟肉，男神女神看過來—導讀《代謝力UP 減醣好好》

    這本《幸福的方法：哈佛大學最受歡迎的幸福課》是兒子送給家人每人一本的書，顯見兒子希望這份禮物可以讓我們都更快樂、更幸福。本書作者班.夏哈是哈佛史上最受歡迎的正向心理學教授。


親子與教育

閱讀| 《幸福的方法-哈佛大學最受歡迎的幸福課》導讀(1/2)

你平常都跟孩子聊什麼呢？你有沒有被青春期孩子嗆聲：「爸(媽)，跟你聊天很無聊耶！」？有沒有覺得孩子小時候明明都會黏著你，要跟你講東講西、說秘密，怎麼一進入青春期，就明顯感到差異，你有沒有覺得很難跟孩子溝通、孩子越來越不愛跟你聊天，那到底是你很難聊？還是孩子不想跟你聊？請想想每天你最常跟孩子講些什麼?

學習

與青少年孩子聊天有趣味—導讀《你可以跟孩子聊些什麼》

當我們展書閱讀半導體公司旺宏電子的發展及吳敏求董事長的成長歷程，彷彿也跟著書的節奏重回臺灣70年代的社會變遷到現今，更看到臺灣企業家如何創業、堅持研發創新、面對各種前所未有的挑戰，吳敏求如何判斷，以什麼樣的心態及策略帶出經營團隊在危機中奮起的力量，相信您讀完這本書，不僅閱讀了作者的人生故事，更可以從

職場產業

提升個人領導力及探尋進一步突破的勇氣--讀《吳敏求傳-從零到卓越的識與謀》

很多人的早晨及上班第一件事就是喝一杯咖啡，也許是啟動一天的儀式，也可能是沒睡飽的提神咖啡；朋友間常聊的熬夜、追劇、趕報告、吃宵夜、半夜餵奶、沒睡好、失眠等話題都跟睡眠相關。近年亦有學者與家長倡議「讓孩子睡飽」才合乎健康且有助學習，提案廢除早自習跟延後上學。睡不飽會影響我們的工作表現、學習嗎?


睡出生龍活虎元氣滿滿—精選三本書助你好眠

網路成癮的大腦像被醃製過的酸黃瓜，最令人擔心的是，當大腦變成酸黃瓜，就變不回新鮮的黃瓜了。網路成癮問題值得你我重視並提早預防。

為什麼電玩遊戲會讓人成癮?

《欲罷不能》幫我們抽絲剝繭，讓我們知道科技如何讓我們上癮，內容提出很多生活中的案例，讀起來平易近人，沒有理論的艱澀，我非常推薦閱讀此本書。


談談網路行為成癮 為您導讀《欲罷不能》

開發創造力為什麼重要呢?
此外，開發孩子創造力潛能，讓孩子保有好奇心、靈活彈性，能豐富孩子心靈、提升孩子學習內在動機，強化成就感與自信心，亦有助於孩子學習與身心調適等等優勢；培養孩子成為創新者，就是奠定孩子的心理健康與長期競爭力。
如何啟動孩子創造力潛能


如何啟發孩子創造力潛能

為什麼我們要關懷弱勢？為什麼我們要做公益？ 此刻正在讀此篇文章的你，可否分享你的答案？ 很多人會說：「我們顧好自己都很不容易了，把自己管好、不要傷害他人，就算對社會有交代了」，但真的「管好自己就好」就夠了嗎？
你對於街友的印象是什麼
《歡迎光臨161號》記錄一群人陪伴街友、一起共學的故事


從夢想城鄉出發的街友關懷

局勢萬變，永遠會有不如意的時候，過自己那關最難。選書、看書陪你一起走天涯

有根羽毛喜歡到處旅行，記錄生活、想像、教育、教養....不管是光或陰影都值得擁有翅膀，跟著這羽毛一起去旅行。

心靈維它命好書導讀

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