《告別金魚腦》: 不只講高效記憶，還教你寫閱讀心得 (我的卡片筆記實例)

《告別金魚腦》這本書在講如何記憶。

我們現在已經不太需要像學生一樣背書了，不過我發現書中內容隱藏了另一種價值，可以解決大部分人在讀完一本書之後沒有收獲的問題。

閱讀的時候，不用背，只需要知道如何記錄。

記憶怎麼形成的

我們先來看看記憶是怎麼形成的。

根據維基百科的定義，記憶過程分為三個不同階段 :

1 . 編碼：獲得資訊並加以處理和組合。
2 . 儲存：將組合整理過的資訊做永久紀錄。
3 . 檢索：將被儲存的資訊取出，作出回應。

什麼是記憶 ?

簡單說，就是將讀到的資訊透過自己的語言轉換之後，儲存到大腦的過程。轉換的工法越細緻，記憶被回想起來的機會就越高。

理解是記憶的前提

你讀到的資訊，透過一種轉換，就能被吸收進入大腦。

如果轉換的工法很粗糙，可能轉出垃圾來，但大腦不管那是什麼，它全部吸收。

想要提高轉換的效益，「理解」所讀的內容很重要。

心理學家研究指出：那些在課堂上掌握了歷史事實意義的學生比起死記硬背、不求甚解的學生來，記憶效果要好得多。

可見，深刻理解是記憶力提高的催化劑。

但，我們不是要背下它。

從記憶到記錄

理解知識之後，你不需要背下來，只需要做好記錄，以後需要用到的時候能快速找到並回想起來就可以了。

寫閱讀筆記

想要做好閱讀記錄，我們可以借鑑《告別金魚腦》書中講到的理解和記憶四步驟 :

1 . 了解記憶資訊的大意
2 . 對記憶資訊進行分析
3 . 找到記憶資訊的關鍵
4 . 知識需與實踐相結合

簡單來說，開始做記錄的時候，要先對閱讀的內容有個大概的了解，然後思考新知識與你已經學過的知識有什麼關聯。

理清新舊知識的連繫關係之後，就要把「頭」抓出來，也就是上面的第三步。去找到記憶的關鍵點，也就是你日後要透過回想它來喚醒整個知識串的「關鍵字」。

你可以用筆記本或任何筆記軟體做閱讀筆記，我正在嘗試的方法是 : 卡片筆記法。

什麼是卡片筆記法

卡片筆記的意思就是，不要把一本書的筆記寫成一大篇，把它切成一個個小筆記，每個小筆記只記錄一個觀念、定律或感想，一則小筆記就好像一張小卡片。

這只是記錄，接下來才是重點 : 找關聯。

現在你將所有卡片在桌面上攤開來，去找出 :

1 . 誰與誰確定有關
2 . 誰與誰可能相關
3 . 誰與誰本來不相關，但我突然有靈感能將它們串起來

這個步驟，是一開始說的記憶三階段當中的「編碼」與「儲存」。

感覺起來有點麻煩對不對，但是為了之後能方便找到它們，值得一試。

大家應該都存過不少筆記、網站，然後從來沒有用過它們對嗎 ?

不要再這樣浪費讀書時間而沒有任何收獲了。

我的卡片筆記

等到你真正需要去找以前學過的知識，就到了記憶過程的第三階段 : 檢索。

我的卡片關聯圖是長這樣的。

我的卡片筆記

有看到嗎 ?

每個小點點都是一張卡片，它們互相連接。只要兩個小點點之間的路徑是通的，就可能存在知識點與知識點的關聯性。

你只需要對現在正在思考的問題，想出一個關鍵字，然後就從它出發，看能連到哪些卡片。

例如我在寫這篇文章的時候，我想到了讀書要「理解」才有用，不能死記硬背。所以我從「理解」出發，然後看到了「思想自由」卡片。

從一則卡片出發，去探索關聯性

我就在想，沒有錯啊，想要在卡片中找到更多可能的或不可能的關聯，就要先放棄固執和成見，讓思想自由，就算胡亂去串聯也沒有關係，說不定也會有驚喜。

記憶是一張網

記憶是一張網，不是一個洞。

思考的時候，從一個節點跳到下一個節點，發現能用上的，就撿起來，沒有用的就跳過去。

不是像自己家裡的儲藏室一樣，門邊的還能翻翻看，無底洞裡面的就算了。

知識網，讓知識之間的關係緊密起來。而知識間的關聯越深，又會反過來增進對某一個知識點的理解，從而達到一個良性的循環。

總結一下 :

不要想說記不住就乾脆不讀了。

閱讀的目的不是記憶，而是應用，是用來解決實際問題的。

不要記憶，要好好記錄。

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