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由新到舊
來書局偷閒一下，看看 30 分鐘能讀幾本書 ? 女兒去挑同學的生日禮物，我只有 30 分鐘，開始吧。
2024-02-04
7
寫作，是不是讓你很痛苦 ? 分享我讀《流量寫作密碼》學到的 15 個寫作技巧想寫點東西，卻又不知道要寫什麼 ; 就算動筆了，寫一寫就不知道自己在寫什麼 ; 花了很多時間寫的東西，卻沒有什麼人看。
2024-02-02
11
我改了閱讀方法之後，讀書才記得住讀完書後什麼也沒記住，是因為人家怎麼寫，你就怎麼讀。
2024-01-28
10
《正念奇蹟手札》書讀不進去的人，真的勸你不要再用錯誤的方法逼自己了你的問題不是閱讀技巧不行，而是專注力不足。
2024-01-23
9
《沒有好條件，也能夢想成真》天生條件一般的普通人，要靠什麼翻身 ?你要做的，是提升自己的正向能量。
2024-01-18
8
《調校心態》你會嫉妒別人，看不慣別人比你好嗎？教你一招無痛逆襲人本來就喜歡挑剔自己、折磨自己，搞得自己很緊張。這些預設的想法讓我們對自己的看法很負面，跟自己的關係搞得很惡劣。
2024-01-15
5
我是如何不再害怕寫作，不逼自己也能每天發文的 ?我可以很快讀完一本書，但寫一篇筆記要憋一個禮拜，有時候還不止。主要是因為嫉妒和害怕，別人寫那麼好，我算什麼咖，能要什麼流量。
2024-01-11
8
剛開始寫閱讀心得根本不知道寫什麼，又怕寫不好，那時候很討厭自己 ! 那後來呢 ?都說閱讀能帶給人力量，讓人重新思考一些心裡卡著很久的事，這次我是領會到了。
2024-01-10
4
我是如何戒掉手機，不靠自律每天閱讀的 ?如果你也想戒掉耍廢和玩手機的習慣，少發點 Threads 廢文了，寫閱讀心得吧。
2024-01-09
10
《週末改造計畫》明明休兩天假還是累 … 除了玩手機，週末還可以做什麼 ?每次到了星期五都很期待，星期日又過得特別快，每個小時都好像比平常少了好幾分鐘，心裡還特別累，真希望星期一不要來。
為什麼明明休了兩天假還是這麼累 ?
讀完《週末改造計畫》我發現，放假完會感覺累或是心裡沉沉的，跟你去哪裡、做什麼沒有太大關係，最主要的，是你的日子選擇怎麼過，是主動的還是
2024-01-08
7
《人生難題，心理學都有解方》總感覺自己不快樂的原因找到了，原來是因為這個 !以前我以為讀心理學是為了幫助那些心理有問題的人，後來才知道，心理學能讓你「懂人」。
2024-01-04
9
《工作焦慮》我發現容易焦慮的人都有一個特質，以及停止焦慮的方法《工作焦慮》書上說 : 這個世代的上班族七成心裡都有病。
2024-01-02
8
真的想在 2024 改掉衝動的壞習慣 !假如你被人罵了，你怎麼辦 ?
2024-01-01
5
做足一切計畫，但成功依然沒有到來為了實現夢想，你做足了計畫，然而，成功並沒有到來。
2023-12-28
6
習慣逃避的人，很多事情你本來就該面對，怎麼做 ?有時候，心情很差不是因為心煩的事，而是明明不覺得自己有問題，但又過得不滿意。
2023-12-25
8
你可以成為任何你想成為的人夢想，不會給你很多次機會。想成為什麼樣的人，就要勇敢去嘗試，立刻就是最好的時刻。
2023-11-27
9
治癒書單 | 這 5 本書治癒你的所有疲憊與不開心推薦 5 本最近讀起來有被治癒到的書
2023-11-21
5
焦慮發作時，你立即可以做的 13 件事希望這 13 件簡單的小事可以幫到你 !
2023-11-20
6
停止錯誤安慰 : 勸人時千萬不要這樣說 !當你的朋友向你訴苦，我們自己也會感到不知所措，然後說出「你想太多了，別想了」這樣的話。
2023-11-19
6
我好像發現了我不會進步的原因 : 我從不犯錯 !如果你感覺自己很久都沒有進步了，很可能是因為你從來不犯錯。
2023-11-18
3
努力了卻做不到，才是正常的只有努力過的人才知道自己做不到。
2023-11-18
2
不要只會說對不起，每一次道歉都要讓自己變得更優秀 !不要只會說對不起，每一次道歉都要讓自己變得更優秀 !
2023-11-17
6
你和高手之間差的不是記憶 : 有效學習 4 步驟你可別以為，只要一直死記硬背，就能和那些高手一樣，你得先知道怎麼有效地學習。
2023-11-17
7
40 歲才覺醒 ! 感謝自己想過這 5 件事，讓我戒掉手機、開始讀書只要有人說他沒時間看書，我是不信的。
2023-10-25
15
教你 4 招做好工作報告，讓老闆更愛你工作匯報，其實是在做印象管理。
2023-10-19
6
最近我學到的 12 個讓心理變堅強的好習慣老派的堅強，是在逼自己堅強。
2023-10-19
7
淚流不止、高敏感、胡思亂想的人要看 : 11 個與悲傷和平共處的方法當我們失去工作、戀情、親人 … 任何東西，感覺悲傷沒有什麼不對。
2023-10-17
11
做完這 10 件事，終結我久治不好的拖延症容易拖延的人都有一種莫名其妙的習慣，那就是 : 以為意志力有用。
2023-10-16
9
別吃社會的虧你若封閉，持早吃虧。
2023-10-16
2
別再內耗了 ! 做這 11 件事停止胡思亂想，找回生活熱情自己與自己對話真的有用嗎 ?
2023-10-12
10
做完這 13 件事後，我突然不焦慮了焦慮除了讓自己心態變得更糟，毫無意義。
2023-10-10
16
容易焦慮的人都有一種莫名其妙的習慣為什麼你覺得的，不一定是真實的 ?
2023-10-01
10
當我們覺得任何努力都沒有用的時候怎麼辦 ?感覺無論做什麼都是徒勞時，我們的大腦會收到這樣的訊息：「有什麼意義呢？」
2023-09-28
7
一個人到底是不是越堅強，成就越高？4 個不需勉強自己就能超越別人的有效方法好像很多人都有一種直覺，就是只要我比別人能撐、比別人還能吃苦，就一定能夠獲得比別人更好的結果。
2023-09-27
9
吳曉波 : 你知道自己屬於哪一種蜘蛛嗎 ?如果你是一隻蜘蛛，會是哪一類蜘蛛呢 ?
2023-09-26
6
當我們在說「忘記傷痛」的時候，指的到底是哪一種「傷」，又要如何忘記？忘記，那麼容易的話，為什麼我們到現在還在痛 ?
2023-09-25
9
為什麼有的人明明有錢，但是感覺並不怎麼幸福。而有的人，沒有那麼多財富，但感覺特別幸福？有錢不一定幸福，關鍵是 …
2023-09-19
8
從對公平與競爭的看法，思考人們犯蠢的原因，以及 3 招避免犯蠢的方法為什麼什麼事情都是自己吃虧，別人佔便宜呢 ?
2023-09-18
5
不要太獨立，你得學習依靠別人如果自己有能力，我們都不想依賴別人。
2023-09-15
5
讀完《只工作、不上班的自主人生》，我才發現閱讀和寫作的意義我一度懷疑，每天閱讀寫作的意義是什麼 ?
2023-09-14
13
如果你的工作學不到東西，或者生活充滿無效社交，是時候考慮做一些改變了如果你想要追求成功的人生和事業，你要填滿五個桶子。
2023-09-13
6
《就算悲傷，也還是能夠幸福》：盡力不去想，卻還是忍不住想起不開心的事怎麼辦？為什麼已經盡量不去想那些難過的事了，卻還是會想到它呢 ?
2023-09-12
6
寫好了閱讀心得，但是不敢發表嗎 ? 在《人生 4 千個禮拜》中學習如何克服完美主義我擔心別人看不上我的閱讀心得…
2023-09-11
8
生活上沒有解決不了的問題自己的生活要靠自己爭取，即使能力不足，也別急著放棄。
2023-09-09
5
讀完《逆思維》的人，沒有不被顛覆觀點，並重新思考自己所做所為的讀完《逆思維》，可以少犯許多錯 …
2023-09-08
14
我從瓦基《只工作、不上班的自主人生》中學到 3 個閱讀心態，幫助我越讀越多一講到閱讀，很多人都有一個疑問 : 閱讀到底有什麼用 ?
2023-09-07
11
我讀《唐鳳的破框思考力》，才知道自己與別人的差距是什麼這個世界上沒有誰才是標準答案，任何人都可以製作自己的標準答案。
2023-09-06
10
【道歉大全】如何有誠意的道歉 ? 22 個有效的道歉方法，讓你更容易被原諒你有沒有過已經盡量有誠意的道歉了，對方卻還是不滿意的經驗 ?
2023-09-05
8
寫作很難，難在沒想法 : 7 個讓想法來得又多又快的技巧人類一天會產生上萬個想法。我們不缺想法，只是沒有好好記錄下來。
2023-09-04
10
《問就對了》：向人開口代表我很弱嗎？如果遇上了困難，你會開口向人求助嗎 ?我不敢，我不想向人示弱。
2023-09-03
9
《告別金魚腦》: 不只講高效記憶，還教你寫閱讀心得 (我的卡片筆記實例)《告別金魚腦》這本書在講如何記憶，不過我發現書中內容隱藏了另一種價值…
2023-09-01
7
《超高效率！耳聽學習法》: 上班族不要再說沒有時間閱讀了我也很沒有時間啊，但我已經把閱讀時間算進去了。
2023-08-31
7
【8 月熱門文章】喜歡閱讀的人不少，那就再聊「閱讀」這件事或許大部分的人都無法靜下心來讀一本書吧 …
2023-08-30
6
為什麼爛主管不改脾氣也不會被淘汰 ? 他們不是故意不想改變的一般人很難提出勇氣調整自己的成功公式。
2023-08-29
8
想法是有性別的，它們通過相互結合而演變如果我們擁有跟別人完全一樣的東西，那麼我們就很難比他們更有創造力。
2023-08-29
5
當別人都覺得你做事需要改進，只有你不認為的時候，就是警訊 !當你身邊的人一個個都說你需要改進的時候，心情是很複雜的。他們又不了解我，幹麻在那裡指指點點。
2023-08-28
8
如何開始喜歡讀書：不著急，不害怕，不要臉讀書到底有沒有用，先讀了才知道。
2023-08-27
8
有一件很想做但明知做不到的事，要不要去做 ?很想做但不去做，會很痛苦…
2023-08-26
2
克服懶惰的最有效技巧 : 培養《強大內心的自我對話習慣》你很想做一件事，卻又懶得去做的時候怎麼辦 ?
2023-08-25
4
拖延症背後的 6 個真正原因，以及改善拖延症的 5 步流程對拖延的最大誤解是 : 它是由懶惰引起的。
2023-08-24
5
我讀《思考的框架》學到 11 個思維模型，才發現以前的生活都過錯了我們喜歡依賴經驗，因為不費力，能暫時解決問題就好。但後遺症也很明顯，重複犯錯，直到我們麻痺、無感。
2023-08-23
6
不要笑「山道猴子」只會花錢、把妹，我們心中都有一隻「山道猴子」太好奇了，我也看了「山道猴子」。
2023-08-22
11
為什麼學別人的讀書法不管用 ? 掌握 2 個關鍵，讓你的讀書成果倍增好像收藏了很多讀書秘笈，自己就會變得很厲害。
2023-08-22
8
我的方格子廣告收入開始變有錢了，我做了什麼 ？從 4 月份起，我加入方格子廣告分潤計畫，到目前到底賺了多少，我會完整告訴你 !
2023-08-21
30
不喜歡的事情也能輕鬆應對 ? 學會這 3 種方法立即說「不」我們都愛自己勝過愛別人，那為什麼還要做自己不喜歡的事呢 ?
2023-08-20
6
做什麼事情都沒有耐心，怎麼辦 ?許多人會告訴你，想要做好一件事情，最重要的是要能堅持很長一段時間，要有耐心。但是，很多人卻因此犯下一個錯誤 …
2023-08-19
4
想讀的書越多，收藏的書單越長，就越拖延我喜歡收集書單，書單越來越長，我卻越來越不敢開始讀。
2023-08-18
16
聽到別人指指點點就不舒服，他到底憑什麼批評 …一旦有人試圖向我們提出一些改進建議，我們就會開始有些情緒反應。
2023-08-17
9
明明每天都在努力，卻改不掉壞習慣 …它們不是什麼疑難雜症，它們只是一些我們每天都會不自覺地重複很多次的壞習慣。
2023-08-17
8
我一直寫，就能寫出《原子習慣》這樣的書嗎 ?我們經常會誤以為具備必要條件，就等於也具備了成事的所有充分條件。
2023-08-16
6
什麼時候我們會判斷失準如果我問你今天會被閃電打到嗎 ? 有人會說過完今天才知道，但你更可能說「不可能」!
2023-08-15
4
胡思亂想的價值「如果錢不是問題 …」「如果你有很多時間 …」這不是在亂問，而是在幫助我們思考。
2023-08-15
3
用「蘇格拉底式提問法」來找答案你不知道的事比你知道的還多的多。
2023-08-15
4
想看書看不下去嗎？你需要立刻克服的 11 個讀書心態陷阱想看書卻看不下去，是因為你什麼都想要。
2023-08-14
9
如何以溫暖和自信的方式處理不尊重 ?當被人冷落或對方不尊重我們時，我們的本能是繼續進攻或防守。
如果你攻擊他人的話，你會引發更多的不尊重。
2023-08-13
9
與人談話時要一直看著對方眼睛嗎 ?我發現在想事情的時候，原本與人接觸的眼神會默默移開。
2023-08-12
10
在鏡頭前總是不自信，與人講話也感到尷尬 …第二印象與你給人的第一印象一樣重要。
2023-08-11
5
重新愛上閱讀的 6 個簡單技巧 : 初學者培養閱讀習慣的關鍵一本不好看的書，為什麼要強迫自己讀 ?
2023-08-08
17
不知道未來要做什麼，怎麼辦 ?其實你不是不知道自己想要做什麼，只是不想做選擇與決定。
2023-08-06
11
做各種決定的時候，你自信嗎 ?有數據統計，我們一天要做出上萬個決定。但我們好像感覺不出來，因為太多理所當然了，不用費太多腦力，也能過完還算不錯的一天。
2023-08-05
7
書讀完就忘了，一點心得都講不出來 …讀完一本書後講不出一句心得，是因為你沒有一邊讀一邊想。
2023-08-04
25
堅持的關鍵在長期的、正確的努力，不是耗時間之前我檢討過自己為什麼「日更」失敗，主要是因為把自己逼太緊，而且還用了錯誤的方法，根本撐不下去。更糟糕的是，我變得越來越討厭做這件事 …
2023-08-03
3
不要幹大事，當個做好「小事」的人想幹件大事，有什麼不好 ?
ー 做不好小事的人，也做不出大事。
2023-08-01
7
閱讀的複利複利，就是利息生利息，越早開始投資，獲利越大。
閱讀也有這種效果。
2023-07-31
4
覺得自己不夠聰明怎麼辦 ? 想要提升智力，你需要重新認識大腦你並不是不夠聰明，你是被大腦限制住了。
2023-07-31
6
「一知半解」閱讀法不需要全都讀懂，有概念就行了。
2023-07-29
5
為什麼我寫的東西沒人看明明我的內容不比別人差，為什麼沒人愛看 ?
2023-07-29
13
日更計畫失敗的原因為什麼做好了計畫，還是會失敗 ?
2023-07-28
6
為什麼有人能堅持下來做好一件事 ?為什麼有人能堅持下來做好一件事 ?
ー 他們做自己喜歡的事
2023-07-27
2
為什麼總是遇到倒楣事 ?有很多事情是你不喜歡的。
那麼，為什麼我們總會遇到這些事呢 ?
2023-07-27
4
學生要把握學校時光的原因成績如何是其次，保有終身學習心態才重要。
2023-07-27
3
找不到動力怎麼辦 ? 10 個有效方法幫助你找回動力別再說沒有動力
─ 你不知道什麼叫動力 !
2023-07-26
5
如何有效運用批判性思考，提升職場競爭力 ?批判性思考不是一種技術，而是一種態度。
2023-07-25
7
覆盤的重點不是過去，而是未來不會覆盤，所有的努力都是低水平重複。
2023-07-24
4
如何面對壓力與不安 : 尋找屬於自己的心理秩序當你被困在壓力和生存的陰霾中時，心裡會感到混亂和不安，這種狀態下，你很難看清楚接下來該做什麼，很難找到目標。
2023-07-23
5
想知道成功的秘密 ? 它藏在每一次失敗的背後到底要怎麼樣說服大腦再多堅持一下呢 ?
2023-07-22
3
為什麼幫助別人時，自己會感到快樂 ?有些東西我們之所以想要，只不過是為了達成其他的目標，比如金錢、權力與財產，這些都只是為了達到目標的手段。
2023-07-21
3
大部分的問題，只是腦袋中的小聲音，它在說謊為了解決一個問題，你買一個產品。這個產品甚至在你打開它之前就解決了你頭腦中的問題，就因為你買了它。
2023-07-20
4
為什麼生活中的問題總是一個接一個，處理不完 ?大多數問題都不是真的，只是想像出來的。
2023-07-20
1
溝通技巧 : 怎麼提出批評，又不傷了和氣 ?不要再用「三明治溝通技巧」了，他不知道自己到底是做對還是做錯 !
2023-07-19
7
