自我成長
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升級自己的方法
我們總覺得一件事要嘛 100 分 (完美做完)，要嘛 0 分 (直接躺平)。想到 100 分太難，乾脆就 0 分耍廢。
今天我要介紹這本《持續的技術》，它說的「持續」，根本不是靠意志力硬撐，而是幫你設計一套就算耍廢也能動起來的系統。
我們總覺得一件事要嘛 100 分 (完美做完)，要嘛 0 分 (直接躺平)。想到 100 分太難，乾脆就 0 分耍廢。
今天我要介紹這本《持續的技術》，它說的「持續」，根本不是靠意志力硬撐，而是幫你設計一套就算耍廢也能動起來的系統。
分享我對學習過程中對「學得快」的疑惑，並透過閱讀大腦科學知識，理解到大腦的可塑性。「髓鞘」是神經元外的脂肪組織，透過專注、重複練習，髓鞘層會增厚，提升神經傳導效率。三個練習方法：一、全神貫注；二、不怕犯錯；三、將大目標拆解成小單位練習。這些方法能幫助大腦更有效地「鋪設」神經迴路，提升學習和技能表現。
分享我對學習過程中對「學得快」的疑惑，並透過閱讀大腦科學知識，理解到大腦的可塑性。「髓鞘」是神經元外的脂肪組織，透過專注、重複練習，髓鞘層會增厚，提升神經傳導效率。三個練習方法：一、全神貫注；二、不怕犯錯；三、將大目標拆解成小單位練習。這些方法能幫助大腦更有效地「鋪設」神經迴路，提升學習和技能表現。
天才不是不用費力，他們只是把自己所有的力氣和精神，全部灌注在一個他們決定要做好的點上，在那一刻，他們才看起來像個天才。
要做到這樣，好像真的不能分心。你不能一邊做這個、一邊想那個。如果你分心了，那幾乎就等於什麼都沒做。
而且，光是埋頭苦幹也不行，你還要知道自己走的路對不對。最快的辦法，就是讓人在
天才不是不用費力，他們只是把自己所有的力氣和精神，全部灌注在一個他們決定要做好的點上，在那一刻，他們才看起來像個天才。
要做到這樣，好像真的不能分心。你不能一邊做這個、一邊想那個。如果你分心了，那幾乎就等於什麼都沒做。
而且，光是埋頭苦幹也不行，你還要知道自己走的路對不對。最快的辦法，就是讓人在
網路上有一群人，他們從不學習、又愛過度思考，俗稱酸民。
他們想得很多，但是不接受別人的意見。好像 CPU 當機一樣，轉不出東西，只會發燙，拖累自己的大腦。
大腦一直在內耗的人，哪有辦法聽得下去任何人講話。
對付他們，比大聲沒有用，兩個 CPU 一起發燙，誰也說服不了誰，你要給他澆一點涼水。
網路上有一群人，他們從不學習、又愛過度思考，俗稱酸民。
他們想得很多，但是不接受別人的意見。好像 CPU 當機一樣，轉不出東西，只會發燙，拖累自己的大腦。
大腦一直在內耗的人，哪有辦法聽得下去任何人講話。
對付他們，比大聲沒有用，兩個 CPU 一起發燙，誰也說服不了誰，你要給他澆一點涼水。
我們總覺得一件事要嘛 100 分 (完美做完)，要嘛 0 分 (直接躺平)。想到 100 分太難，乾脆就 0 分耍廢。
今天我要介紹這本《持續的技術》，它說的「持續」，根本不是靠意志力硬撐，而是幫你設計一套就算耍廢也能動起來的系統。
我們總覺得一件事要嘛 100 分 (完美做完)，要嘛 0 分 (直接躺平)。想到 100 分太難，乾脆就 0 分耍廢。
今天我要介紹這本《持續的技術》，它說的「持續」，根本不是靠意志力硬撐，而是幫你設計一套就算耍廢也能動起來的系統。
分享我對學習過程中對「學得快」的疑惑，並透過閱讀大腦科學知識，理解到大腦的可塑性。「髓鞘」是神經元外的脂肪組織，透過專注、重複練習，髓鞘層會增厚，提升神經傳導效率。三個練習方法：一、全神貫注；二、不怕犯錯；三、將大目標拆解成小單位練習。這些方法能幫助大腦更有效地「鋪設」神經迴路，提升學習和技能表現。
分享我對學習過程中對「學得快」的疑惑，並透過閱讀大腦科學知識，理解到大腦的可塑性。「髓鞘」是神經元外的脂肪組織，透過專注、重複練習，髓鞘層會增厚，提升神經傳導效率。三個練習方法：一、全神貫注；二、不怕犯錯；三、將大目標拆解成小單位練習。這些方法能幫助大腦更有效地「鋪設」神經迴路，提升學習和技能表現。
天才不是不用費力，他們只是把自己所有的力氣和精神，全部灌注在一個他們決定要做好的點上，在那一刻，他們才看起來像個天才。
要做到這樣，好像真的不能分心。你不能一邊做這個、一邊想那個。如果你分心了，那幾乎就等於什麼都沒做。
而且，光是埋頭苦幹也不行，你還要知道自己走的路對不對。最快的辦法，就是讓人在
天才不是不用費力，他們只是把自己所有的力氣和精神，全部灌注在一個他們決定要做好的點上，在那一刻，他們才看起來像個天才。
要做到這樣，好像真的不能分心。你不能一邊做這個、一邊想那個。如果你分心了，那幾乎就等於什麼都沒做。
而且，光是埋頭苦幹也不行，你還要知道自己走的路對不對。最快的辦法，就是讓人在
網路上有一群人，他們從不學習、又愛過度思考，俗稱酸民。
他們想得很多，但是不接受別人的意見。好像 CPU 當機一樣，轉不出東西，只會發燙，拖累自己的大腦。
大腦一直在內耗的人，哪有辦法聽得下去任何人講話。
對付他們，比大聲沒有用，兩個 CPU 一起發燙，誰也說服不了誰，你要給他澆一點涼水。
網路上有一群人，他們從不學習、又愛過度思考，俗稱酸民。
他們想得很多，但是不接受別人的意見。好像 CPU 當機一樣，轉不出東西，只會發燙，拖累自己的大腦。
大腦一直在內耗的人，哪有辦法聽得下去任何人講話。
對付他們，比大聲沒有用，兩個 CPU 一起發燙，誰也說服不了誰，你要給他澆一點涼水。