因為一些原因大概有三週沒有運動再次躺著滾筒開背,感受脊椎一節節拉開。重新適應背部肌肉的控制夾起,彷彿回到了剛開始運動的時候。沒想到身體忘記運動的感覺可以這麼快。 休息的時候躺在地上。感受空氣的重量,地心引力的重力。肌肉放鬆,所有的重量下丟給地板。讓地面接住所有的重量。感受著呼吸,安靜的呼吸。Find some peace.