放空

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因為一些原因大概有三週沒有運動

再次躺著滾筒開背,感受脊椎一節節拉開。

重新適應背部肌肉的控制夾起,彷彿回到了剛開始運動的時候。

沒想到身體忘記運動的感覺可以這麼快。

休息的時候躺在地上。

感受空氣的重量,地心引力的重力。

肌肉放鬆,所有的重量下丟給地板。

讓地面接住所有的重量。

感受著呼吸,安靜的呼吸。


Find some peace.

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始。
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放空我滿喜歡放空的,什麼都不用想,甚至我覺得人生這樣過也可以。 變成為外星人,來地球只是體驗, 我現在體驗我很廢 我現在體驗我很懶 我現在體驗什麼都不做 什麼都可以,什麼都好
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ningning
2023-08-15
放空一個角落 一杯茶 一曲輕音樂 一個人的心事 一個小時裡,充滿滿滿的回憶^^
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Amy Weng
2023-07-08
放空一隻鳥站在雨中,也是在放空嗎? 上班日趁中午休息散步,看看綠樹望遠,悠遊在蟲鳴鳥叫聲中,讓腦袋暫停運轉,適時放空納入更多想法。
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Chuanyu
2023-04-24
放空思緒飄哪了?!
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璐夢芙
2023-04-23
放空放空是一件很專業的事。 你要真放空,不要一直填滿,而是要享受發呆的滋味,散步看人,晃來晃去,遊走四方,當藍也可以找間順眼的咖啡廳坐下,看書,寫數獨,聽隔桌阿嬸講他家祖宗十八代的小八卦。 放空要練習,眼神要渙散,思想要廣闊,什麼都可以,什麼都不強求,反正就是要「空」到極致,就對了。 空到一個時間,想做
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麥貢
2023-02-07
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川井小島
2023-02-07
放空 有時候最好的休息,莫過於靜靜的望著天空看著一朵朵白雲飄過。
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歐奇畫坊 Orkey Studio
2022-12-02
放空我在山上 沉澱 發呆 沉思 放空的看白雲飄過 放空的看蝴蝶飛過 放空的讓風輕吹過 什麼都不做 什麼都不想
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鄭玫娟
2022-11-07
放空我喜歡走路, 一個人放空的走路, 宇宙像靜止一樣, 剩下 流動的光線 被風騷動的葉子 昆蟲攪拌著花香 青草夾雜著泥土味 靜靜的 靜靜的...... #比念經還有用的放空 #好像械式的動作很容易放空 #這樣說是不是適合當工廠女工_但是放空一定會被罵
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揚艾米
2020-08-11
放空原本以為 放空很有用
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溫康雨
2019-10-06