10/8(日)，起床54.9kg，睡前—kg，總熱量2,645cal

連假出遊第一天，全家去西湖渡假村住宿，整天只有放飛自我四個字可以形容🤣。

早餐—135cal

因為知道之後會很瘋狂，早餐節制點，只有喝牛奶。

晚餐—1,200cal

中午跟老爸聚餐，在萬年的金獅樓，正式開始放飛的一天。

左清蒸鱸魚、蝦仁腸粉、叉燒包、炸水餃；右蘿蔔糕、芝麻球、奶皇包、芋泥球。

這間老字號的港式餐廳設備老舊、環境髒亂、動線擁擠、工作人員服務態度非常港式。最先上的清蒸魚跟蘿蔔糕品質不佳，魚有土味蘿蔔糕水份太多。環境悲劇東西又不好吃，我前半場都在坐立難安中渡過，直到叉燒包上來之後才好一點。

叉燒包優秀到值得給他一張特寫。

我小時候一直以為叉燒包的「叉燒」是形容詞，裡面並不會真的有叉燒肉這樣。這大概是我這輩子第三次吃到內餡包著整塊叉燒的叉燒包，肉這麼大塊咬得出紋理的要算第一次了！裡面大部分是瘦肉卻不會太乾，整體而言該給它四顆星以上了，要不是糖油混合實在太罪惡，一盤兩顆我可以自己清掉☺️。

除了叉燒包外，芝麻球也不錯；奶皇包皮薄餡多，撇除我個人不愛奶黃外算CP值很高，結論是這家店只有麵點類表現良好阿！

喔芋泥球也好好吃，我ㄤ不愛，我一個人吃掉三顆。

也該給他一張特寫。

炸芋頭球皮脆芋泥濃郁，內餡是肉末跟筍乾混合物，好香好好吃，三顆總計400多卡。

吃到最後我爸說這家是竹聯幫開的(之後網友更正為四海幫)，還真的有台神明桌供奉關公，原來有背景，那這種衛生條件沒被停業也可以理解了，總結而論部份食物表現不錯，但並不是完全無雷，以這種用餐環境除非長輩要求或有人請客，不然不會二訪。

可能是我要求太高就是，從十一點半開始高朋滿座候位排到門口，到兩點我們離開都沒停過。

吃完評價複雜的午餐以後，就出發往苗栗前進，到的時候大概四點，這次住小木屋。

非常有氣氛☺️。

Check in的時候櫃檯告知這次使用優惠券，晚餐必須自費一客500元。聽到價錢我驚呆了，他們的餐上次有用餐券吃過，個人覺得就算在台北市區整套都只值300，不能再高了。

於是決定自行覓食，剛才路上看ig有間客家料理叫桐花村感覺不錯，查地圖發現就在山下，怕連假沒位子先打去訂位，結果店員說直接過來就好，我們到五點都沒客人。

連假生意那麼差讓我愣了，該不會ig騙人？難不成又要踩雷了吧？

結果五點多到現場又是個高朋滿座，我們搶到最後兩張桌子，五點半就客滿開始候位了，欺騙我感情幸好有早點出門。

晚餐—1,130cal

左梅干扣肉、客家小炒、醃蘿蔔；右白斬雞、長豆乾排骨湯、腐乳高麗菜，還有一盤油菜沒拍到。

中午明明吃那麼多胃口還是很好，靠梅干扣肉扒掉一碗飯，配著客家小炒跟高麗菜再幹掉半碗，豆子湯很好喝一口氣喝掉兩碗。

秤到剛好200g超強，留個紀念😆。

點心—177cal

明明吃很飽還是有點空虛，回小木屋路上買了小點心。

好久沒吃了好快樂。

運動—

沒有！很廢！！！然後昨天拉的滑輪今天果然毫無感覺，這麼快就能加重量也是挺意外的，肌肉也沒那麼難練嘛！(屁)

結論—

今天的飲食跟前天是個對比，證明高醣飲食真的很容易過量，明明熱量爆表胃口還是超好的，不過這才是連假該有的過法整個非常愉快😂，該不會後天回家體重打回原形吧⋯⋯(邊抖邊吃)