恐懼是保護你的天賦—暴力年代完全自救手冊 讀書筆記（下）
閱讀時間約 6 分鐘
- 一個男人會不會謀殺他的伴侶，是一件完全有跡可循的事。以下會列舉三十項徵兆。雖然它們不見得會同時出現單一個案中，但如果各位見到好些徵兆同時出現，那就格外留神了：
- 女人直覺地感到自己身處險境。
- 才認識沒多久，男人就開始提一些言之過早的事情，如誓約、同居、結婚等等。
- 他習慣以威脅、欺壓、暴力的方式解決問題。
- 他習慣用語言來做踐別人。
- 他慣用恐嚇或威脅做為控制對方的工具。他提的可能恐嚇包括：身體傷害、散播謠言、拘禁、揭發隱私、切斷資助、遺棄、自殺等等。
- 他在動怒時會摔東西或扔東西。他會表現象徵性暴力行為（如把結婚照撕成兩半，或把一張照片裡的人頭刮花掉等等）。
- 他有打前一任伴侶的前科。
- 他喜歡把自己流露出酗酒或嗑藥的症狀（記憶減退、暴躁、殘忍）。
- 他喜歡把自己的粗暴行為歸咎酒精或藥物（「在說話，不是我，我喝太醉，才會幹出那些糊塗事」）
- 他曾經因為某些侵犯行為（恐嚇、跟監、強暴、毆打）而被警察警告或逮捕過。
- 粗暴的行為不只有一種（破壞公物、弄壞物品、扔東西）。
- 他用金錢做為控制太太或同居人的活動、購買或行為的手段。
- 他討厭任何把他太太或同居人暫時帶離他身邊的人或事，他會要求太太或同居人向他報告不在他身邊做過的每件事情。
- 他不能忍受別人拒絕。
- 他期望雙方的親密關係能夠持續到永遠，喜歡說諸如「不管天塌下來我們都不會分開」之類的話。
- 他很容易會把自己的主觀情緒投射到別人身上，對別人的愛惡特別強烈，雖然對方不見得就做過會讓他愛或恨得那麼強烈的事情。
- 他低估了自己施虐的次數。
- 他談論太太或同居人的次數多得不成比例，而且極端把自已的自我認同定位在與對方的關係上
- 為了保持或恢復一段關係，他會拉攏女方家人或朋友站在自己這一邊。
- 他有跟蹤或監視太太或同居人的行為。
- 他相信大家都串通好對付他。他認定他太太或同居人身邊的人都不喜歡他，都在唆使她離開他。
- 他拒絕做任何改變。人家對他印象是固執、不願妥協。
- 他認為電影、電視新聞、小說或歷史上暴力人物，或喜歡拿他們來跟自己比較。他把他們的行為視為是合情合理的。
- 他受到情緒波動之苦，要不然就是悶悶不樂、憤怒或沮喪。
- 他把自己製造出來的問題歸咎於別人，他拒絕為自己行為的結果負責。
- 他曾在聊天時提過，武器是一種展示權力、控制別人或報仇的好工具。
- 他有一把槍，或喜歡談槍，喜歡看槍械雜誌，或有收集武器的嗜好。
- 他認為男性有天生的特權（如把太太或同居人當作奴隸對待，像「我是這個房子的主人」般下達所有重大決定）。
- 他在小時候受過暴力虐待，或目睹過暴力行為。
- 他的太太或同居人害怕會被殺害或傷害。她跟其他人提過這個憂慮，而且做了一些特殊的安排（例如：拜託別人如果自己遇害要照顧她的孩子）。
- 每當一頓毒打過後，受虐婦女都有一種說不出的釋放感，久而久之，她會陷入這種感覺之中。所以說起來令人難以置信：到後來，施虐者竟然成為唯一能讓受虐婦女領略什麼叫幸福的人。施虐者打她們打得越兇，她們就越覺得施暴者—在不打他們的時候—的美好。另外，由於驚嚇過度，受虐婦女在每挨打一次以後，都會幻想那是最後的一次。
- 禁制令對沒有暴力前科的人，倒是有一定的作用。報告裡頭有段話說得很有見地：「禁制令對暴力行為的防治效果不彰，因此若婦女申請禁制令，她們的小孩目睹謀殺或被謀殺的風險大為增加。」
- 安全永遠比公道來得重要
- 洛克則說過男人贏在儘管女人嘴裡說不，但還是能從他們的眼神裡看出那是「默許」。他甚至堅稱一個男性無視女性的拒絕，反而更能保護對方名譽：「如果他可以因此為她帶來幸福的話，那他非但不是無禮的，反而是高尚的。」因此可以想見，洛克一定不會認為約會強暴是一種犯罪，而會認為那是一種紳士禮節。
- 就算美國男男女女都說著同樣語言，但彼此之間還是會用截然不同的標準或生活。如果在一部電影中，男主調查女主的行蹤、千方百計打聽她的住址或未經邀約就突然出現在她的工作地點，那他給觀眾的感覺，就是他女主角真的用情很深。
- 只可惜，我們的文化禁止女性說這樣的話。她們自小就被告誡，不要把話說清清楚楚，否則就有可能引起對方的不快或憤怒，甚至為自己招來危險。
- 如果一個男的在聽到你明確而無前提的拒絕以後，仍然表現出爭辯、懷疑或哀求之類的態度，那麼，有幾件事情就清楚不過了：
- 你做了一個正確的決定，所以你不但不應該心軟，反而應該更強硬。
- 你不會願意跟一個沒聽你在說什麼，也不認同你感受的男人在一起。
- 如果對方連這麼清楚的訊息都不能夠了解的話，那你就更不可能期望他會理解那些可以「讓他不會太難堪」的模糊訊息了。
- 癡心客就是不願輕易罷手的人。不過，他們的堅持度其實不像一般想像的那麼高，只要被糾纏的婦女能保持不理不睬的態度，他們過一段時間就會自動消失。通常，這類人願意把纏在目前獵物身上的所有觸鬚鬆開以前，會先把其中的一根觸鬚搭向另一個新獵物。
- 行刺名人的心裡曲折
- 對刺殺者而言，重點是刺殺不是對象，是目的而不是過程。
- 這些暗殺者一點都不怕被關，他們只怕失敗。所有事情都伴隨著名聲，在峽谷另一頭等著他。以他自己的話來說就是：他終於跟這些名人「齊名」了。
- 歸納出十項暗殺者特徵：
- 顯示若干程度的心智失常。
- 曾對他的獵物進行種種研究。
- 寫日記、札記或留下其他文字紀錄。
- 買了武器。
- 曾寫不妥的信件給一些公眾人物（不見得一定是他的行刺目標）。
- 對自己的認知誇大不實及自戀。
- 會從事漫無目的的旅遊。
- 認同於某個暗殺者或跟蹤客。
- 有能力躲過一般警衛的耳目。
- 反覆嘗試接近某些公眾人物。
- 不過你問我，只挑一項做評估，我會挑「能力自信」，是指一個人相信自己有能力暗殺行動付諸實現。沒有這種自信的人，絕對不可能會起意暗殺別人。
- 暗殺不只可以預防，而且預防成功次數還遠高於成功次數。暗殺者所在位置雖然比他目標要來的有一例一點點，但他所面對的不利因素也不在少數。讓他出紕漏的可能有千百個，但讓他成功的可能機會只有一個。暗殺不是一種可以反覆演練的犯罪，行兇者只有一次機會。
- 為了尋求關注與自我肯定，暗殺者必須去找「有多餘自我肯定可以出讓的人：名人」。暗殺者明白，在美國，只要有名人被暗殺或差點被殺，對媒體來說都是件不得了的大事。
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在生活中，我們總是任由恐懼凌駕在理智之上，卻忘了恐懼只是愛玩的小屁孩。
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我不知道有沒有人跟我一樣？
以前其實是個充滿恐懼的人，很多時候，想得很多，做的卻沒有想的多，想了一百件事情，可能只實踐了不到一半。
而且，這種狀況，是隨著年齡越大，似乎越嚴重。似乎有兩個我，在心裡面打架。一個對我說：你可以 ; 一個卻對我說：你要不要在考慮一下。
想太多，做了太少？恐懼阻擋了你？
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