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減肥月記

5公開內容

請大家監視我減肥。想要減的一起減。

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路人甲，復更
2024/07/14
減肥的原因
過了四十歲的女性代謝變差，導致減肥變得更加困難。本文分享了希望在14個月內減20kg~30kg的經驗，並提供了一些減肥的飲食建議和個人對策。希望藉由這篇文章來激勵自己，並且幫助到需要幫助的人。
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#減肥#甲狀腺低下#減肥方法
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黃璧怡
路人甲加油💪
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路人甲，復更
2024/02/28
20240228減肥日記
前一天79.5kg 今天78.5kg 沒有吃珍珠奶茶第二天。 大家也可以一起減肥
#減肥#健康
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路人甲，復更
2024/02/27
減肥日記20240227
不吃珍珠奶茶後的第一天，體重79.5kg
#減肥#健康
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路人甲，復更
2024/02/26
減肥日記
昨天81.7kg 今天 80.7kg 沒錯又胖回去了！ 自從又開吃又胖回去。 希望大家繼續監視路人甲，還有任何人願意和我一起減肥。 謝謝大家！
#減肥#健康
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哈密糖
我.我願意陪你一起減肥...加油!!
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路人甲，復更
2022/10/22
真正的快樂處方 閱讀筆記
我們邁出的每一步，都可以改變自我、穩定情緒、擁抱健康，更能有效提升智力、注意力、記憶力、創造力等各方面表現！ 多次贏得健康大獎、廣播節目超過五分之一瑞典人口收聽，甚至播出時街頭都為之短暫淨空、在諾貝爾醫生頒發單位「卡羅琳醫學大學」接受培訓、發表2000篇以上醫學論文的世界級研究暨瑞典國民醫生安德斯.
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#醫生#運動#憂鬱症