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你喜歡現在的自己嗎？不再懷疑自我、討好別人，終結內耗的心態養成練習
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1.加權指數與櫃買指數
週五的加權指數在非農就業數據開出來後，雖稍微低於預期，但指數仍向上噴出，在美股開盤後於21500形成一個爆量假突破後急轉直下，就一路收至最低。 台股方面走勢需觀察週一在斷頭潮出現後，週二或週三開始有無買單進場支撐，在沒有明確的反轉訊號形成前，小夥伴盡量不要貿然抄底，或是追空
重點摘要：
1.9 月降息 2 碼、進一步暗示年內還有 50 bp 降息
2.SEP 上修失業率預期，但快速的降息速率將有助失業率觸頂
3.未來幾個月經濟數據將繼續轉弱，經濟復甦的時點或是 1Q25 季底附近
近期的「貼文發佈流程 & 版型大更新」功能大家使用了嗎？
新版式整體視覺上「更加凸顯圖片」，為了搭配這次的更新，我們推出首次貼文策展 ❤️
使用貼文功能並完成這次的指定任務，還有機會獲得富士即可拍，讓你的美好回憶都可以用即可拍珍藏！
我一直很相信，寫文章是一件很神奇的事情，即便只是紀錄日常瑣事，也可以達到梳理思緒的效果。光是你必須要靜下心來，這個小動作，就可以達到很不可思議的效果。唯有靜下心，才有機會從各個面向去尋求解答，讓自己的思考更加周延及全面。另外，將心中想法寫下來，還可以看出自己的變化，這是一個檢視自己成長與進步的方式。
前幾天收到書之後，快速的分享文字版的讀後心得之後，過了2天又浮現一些想法，於是錄了一支5分鐘的影片，說說自己使用這本書的幾個方式供大家參考。
簡單說，我覺得這本看似簡單的小書有以下幾種應用方式--
1. 自我對話練習
2. 為期4個月習慣養成的計畫
3. 團體活動的破冰遊戲
4. 寫作的提示
這本書讓人感到驚喜！除了設計像是美美的禮物書之外，也很適合用來為自己進行4個月的自我對話練習。
更棒的是把書裡366則提問拿來做團體活動的破冰遊戲，更是有趣！
你喜歡現在的自己嗎?
曾經，這是一個想都不敢想的問題。
討厭都來不及了，何來喜歡？
2022年末，回首過去這一年的生活，竟發現，漸開始喜歡現在的自己。
不再天天穿著合身洋裝、踩著高跟鞋出門；
不再隨時煩惱今天要揹哪個包、戴哪款耳環；
不再需要開著議而不決的會；
不再無論白天黑夜都要注意產業動態，留
看了幾檔戀愛實境，包括換乘戀愛1、2、單身即地獄、交換情侶2、粉紅謊言，換乘戀愛2目前是我心目中的第一名，除了一貫流暢的流程安排、唯美的畫面，我更佩服的是換乘的剪接與選角。先說前兩點，我因工作關係，對實境節目略有研究，流程的安排絕對是節目一大重點。
那日讓一個認識沒多久的朋友搭了一小段便車，朋友問我做什麼樣的工作，喜歡現在的工作嗎？我幾乎不假思索的回答他：「喜歡啊！」快速脫口而出的速度連我自己都嚇了一跳，我接著補充說：「就像真心喜歡一個人一樣，總是會願意接受對方的優缺點。」
女主角李恩梧（金智媛 飾）因緣際會來到海邊民宿打工，她決定拋開過往那些從前膽小和懦弱的個性，用她嚮往的人格特質，成為一個全新的自己－「尹善雅」。就在遇到了來民宿度假的客人－朴宰元（池昌旭 飾），在海邊輕鬆而愜意的氛圍催情下，由兩人迅速陷入熱戀，戀愛的各種甜蜜、浪漫、瘋狂的舉動為整部戲劇揭幕。
在成長及社會化的過程裡，會有很多規範，小至父母顯性或隱而未說的規則，大至所處社會文化不成文的習俗與約定，都為我們每個人或多或少地加添了原本不屬於自己樣子的面具，及至長大成人，有的人麻木於厚厚的面具，有的人⋯⋯
你喜歡現在的自己嗎？我想，在繼續看下去之前，你心裡其實已經有答案了吧？
艾爾文--著
這本書是在我大學時期看的第一本勵志書籍。
雖然是勵志書籍，但對那個時候的自己來說就好像看到了一本足以安慰以及淨化心靈的寶典。
因為那個時候我正處於人生中最崩潰的時期，面對教授的刁難，專題小組成員之間的不合群以及畢業門檻的壓力對我來說是排山倒海而來，已經完全沒有過多的時間與精力在去做
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前幾天收到書之後，快速的分享文字版的讀後心得之後，過了2天又浮現一些想法，於是錄了一支5分鐘的影片，說說自己使用這本書的幾個方式供大家參考。
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不再天天穿著合身洋裝、踩著高跟鞋出門；
不再隨時煩惱今天要揹哪個包、戴哪款耳環；
不再需要開著議而不決的會；
不再無論白天黑夜都要注意產業動態，留
看了幾檔戀愛實境，包括換乘戀愛1、2、單身即地獄、交換情侶2、粉紅謊言，換乘戀愛2目前是我心目中的第一名，除了一貫流暢的流程安排、唯美的畫面，我更佩服的是換乘的剪接與選角。先說前兩點，我因工作關係，對實境節目略有研究，流程的安排絕對是節目一大重點。
那日讓一個認識沒多久的朋友搭了一小段便車，朋友問我做什麼樣的工作，喜歡現在的工作嗎？我幾乎不假思索的回答他：「喜歡啊！」快速脫口而出的速度連我自己都嚇了一跳，我接著補充說：「就像真心喜歡一個人一樣，總是會願意接受對方的優缺點。」
女主角李恩梧（金智媛 飾）因緣際會來到海邊民宿打工，她決定拋開過往那些從前膽小和懦弱的個性，用她嚮往的人格特質，成為一個全新的自己－「尹善雅」。就在遇到了來民宿度假的客人－朴宰元（池昌旭 飾），在海邊輕鬆而愜意的氛圍催情下，由兩人迅速陷入熱戀，戀愛的各種甜蜜、浪漫、瘋狂的舉動為整部戲劇揭幕。
在成長及社會化的過程裡，會有很多規範，小至父母顯性或隱而未說的規則，大至所處社會文化不成文的習俗與約定，都為我們每個人或多或少地加添了原本不屬於自己樣子的面具，及至長大成人，有的人麻木於厚厚的面具，有的人⋯⋯
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