亮點書摘【管他的】

馬克.曼森著

鍾玉玨譯

2017 大塊文化出版

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• 快樂的秘訣在於解決問題，而非風平浪靜，不讓問題纏身。
• 快樂是一種行動，是主動出擊，而非被動因應強加在身上的難題。
• 快樂是進行式，因為解決問題是無法停下腳步的工程。實實在在的快樂，只會出現在你樂於擁抱問題、歡喜解決問題的時刻。眼前問題解決的辦法，可作為解決明天問題的基礎。
• 認清生活其實平淡如水，而非高潮迭起。泰然接受「你的一舉一動其實影響不了大局」，接受「生活多半無趣，不值得眾人關注，但有啥關係」。這種清淡料理一開始難吃得很，簡直難以下嚥，所以抗拒在所難免。一旦消化吸收，身體便會甦醒，感覺更有精神、更有生命力。畢竟，終於可以卸下一心想出頭、想當一個大人物的壓力 ；老是覺得自己不夠好的壓力與不安、時時想證明自己的念頭，也隨之淡去。認知並接受自己平凡的存在，反而讓人自由自在，完成真正想完成的事，不受任何對錯好壞的評斷，沒有不切實際的期待。
• 若你想改變看問題的態度，必須改變你看重的價值，以及評斷成敗的依據。
• 當我們否認自己碰到難題，等於剝奪了自己解決問題以及邁向幸福的機會。問題與難關會增加生活的意義與分量。因此迴避問題形同過著沒有意義的人生。
• 我們愈肯為自己的人生負責，愈有能力駕馭自己的人生。因此解決問題的首要步驟是一肩扛起解決問題的責任。
• 若你覺得自己在對抗全世界，很有可能你對抗的只是你自己。
• 我們每個人必須在乎某件事，才會珍重與看重那件事。看重某件事，必須拒絕那件事以外的東西。
• 健康的關係是雙方各自解決自己的問題，以求彼此感覺良好。
• 關係要健康，雙方都必須有意願、有能力拒絕或被拒絕。沒有這樣一來一往的拒絕，界限會模糊，一方的問題與價值會主宰另一方。

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