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Top 5
鄭志堅 著
2010 方舟文化出版
❍ ❍ ❍ ❍ ❍❍ ❍ ❍ ❍ ❍❍ ❍
掌握產後2週關鍵時刻
子宮復舊約需6週的時間，其中第1週和第2週最為關鍵。
惡露，通常2~3週會自然結束。
剛生產完通常會降5~7公斤
膀胱通常會在產後的5到7天內復原。
大約產後2週，
大川隆法著
2011 信實文化
❍ ❍ ❍ ❍ ❍❍ ❍ ❍ ❍ ❍❍ ❍
準備工作即是「呼吸法」。
宇宙之和諧，正確而平衡，當遭受破壞之時，宇宙就會朝著恢復其均衡的方向運動。對於在思想和行動上體現了和諧的人而言，可享安然之幸福。
雖然有原諒對方的念頭，但自己的痛苦卻無法消
如何消除八種不快樂的負面思想
克里斯多夫．傑米森神父著
鄭嘉珷譯
2009 商周出版
❍ ❍ ❍ ❍ ❍❍ ❍ ❍ ❍ ❍❍ ❍
成為真正自由的人
外在的選擇頂多能減輕徵狀，不能導向內在的歡愉，但那才是快樂的真正源頭。
八種不快樂的思想：冷淡、貪吃、情慾、貪婪、
遇見值得被愛的自己
紫嚴導師 著
2017 城邦文化
❍ ❍ ❍ ❍ ❍❍ ❍ ❍ ❍ ❍❍ ❍
「靈識的期待不外乎是：拾回輪迴投生前的初衷，在浩瀚的生命旅途裡圓滿自己。」
「我們的『心』，終其一生都盡全力投入在『證明自己給別人看』的苦差事，而且有百分之九十的人正在做這
光師傅說心經4
作者 慧光法師/菩薩寺廟 IBS 總住持
2022 維摩舍文教
❍ ❍ ❍ ❍ ❍❍ ❍ ❍ ❍ ❍❍ ❍
斷煩惱更是如此，唯有靠自己努力，自己的苦才有辦法超越。
愈認識煩惱，你就愈有動力去消滅它；愈不認識煩惱，你就愈可能認敵為友、任它擺布。所以要精進，要主
光師傅說心經2
作者 慧光法師/菩薩寺廟 IBS 總住持
2022 維摩舍文教
❍ ❍ ❍ ❍ ❍❍ ❍ ❍ ❍ ❍❍ ❍
覺醒是生命的開始
當我們正確地認識自己和環境的時候，自然而然就能消除心中的煩惱。
佛法講到最核心，就是般若。 (般若=智慧)
以情感為基礎建立
一日一禪語的正確生活
植西聰著
葉廷昭譯
2018 木馬文化
❍ ❍ ❍ ❍ ❍❍ ❍ ❍ ❍ ❍❍ ❍
「他們將不必做的事情，當成『非做不可、不做會很嚴重的事情』。」 「他們將不必要的東西，當成『無論如何都必需得到的東西』而太過拼命。」「他們將無關緊要的東西，當成『極為
阿卡西紀錄與希塔療癒帶你走向內在，釋放創傷，顯化豐盛，成為更好的自己
Josephine 90分
2023 一葦文思/漫遊者文化
❍ ❍ ❍ ❍ ❍❍ ❍ ❍ ❍ ❍❍ ❍
11月10日
而如果你對於愛的體驗是自由的，那其實是呼應了你內在的自由。
11月15日
寫給在工作、愛情和人際關係中掙扎的你
福爾克•齊茲博士、曼努埃•涂煦博士 著
馬修 審訂
楊夢茹 譯
2022 先覺出版
❍ ❍ ❍ ❍ ❍❍ ❍ ❍ ❍ ❍❍ ❍
重構
在心理學上，我們稱之為「將問題倒著看去理解」技巧，或者是專業術語「重構」。
透過重構每天都能在治
讓你不迷茫，突破盲點的33則人生指引
蔡壘磊
2018 遠足文化
❍ ❍ ❍ ❍ ❍❍ ❍ ❍ ❍ ❍❍ ❍
道理我都懂，只是懶?
對一個正確的道理表現出懶惰，就是認知能力不足的體現。
當回報在某些人眼裡不存在或不明顯時，他們的動力就不足了，自然表現出懶的特性。
懶惰、
鄭志堅 著
2010 方舟文化出版
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掌握產後2週關鍵時刻
子宮復舊約需6週的時間，其中第1週和第2週最為關鍵。
惡露，通常2~3週會自然結束。
剛生產完通常會降5~7公斤
膀胱通常會在產後的5到7天內復原。
大約產後2週，
大川隆法著
2011 信實文化
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準備工作即是「呼吸法」。
宇宙之和諧，正確而平衡，當遭受破壞之時，宇宙就會朝著恢復其均衡的方向運動。對於在思想和行動上體現了和諧的人而言，可享安然之幸福。
雖然有原諒對方的念頭，但自己的痛苦卻無法消
如何消除八種不快樂的負面思想
克里斯多夫．傑米森神父著
鄭嘉珷譯
2009 商周出版
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成為真正自由的人
外在的選擇頂多能減輕徵狀，不能導向內在的歡愉，但那才是快樂的真正源頭。
八種不快樂的思想：冷淡、貪吃、情慾、貪婪、
遇見值得被愛的自己
紫嚴導師 著
2017 城邦文化
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「靈識的期待不外乎是：拾回輪迴投生前的初衷，在浩瀚的生命旅途裡圓滿自己。」
「我們的『心』，終其一生都盡全力投入在『證明自己給別人看』的苦差事，而且有百分之九十的人正在做這
光師傅說心經4
作者 慧光法師/菩薩寺廟 IBS 總住持
2022 維摩舍文教
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斷煩惱更是如此，唯有靠自己努力，自己的苦才有辦法超越。
愈認識煩惱，你就愈有動力去消滅它；愈不認識煩惱，你就愈可能認敵為友、任它擺布。所以要精進，要主
光師傅說心經2
作者 慧光法師/菩薩寺廟 IBS 總住持
2022 維摩舍文教
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覺醒是生命的開始
當我們正確地認識自己和環境的時候，自然而然就能消除心中的煩惱。
佛法講到最核心，就是般若。 (般若=智慧)
以情感為基礎建立
一日一禪語的正確生活
植西聰著
葉廷昭譯
2018 木馬文化
❍ ❍ ❍ ❍ ❍❍ ❍ ❍ ❍ ❍❍ ❍
「他們將不必做的事情，當成『非做不可、不做會很嚴重的事情』。」 「他們將不必要的東西，當成『無論如何都必需得到的東西』而太過拼命。」「他們將無關緊要的東西，當成『極為
阿卡西紀錄與希塔療癒帶你走向內在，釋放創傷，顯化豐盛，成為更好的自己
Josephine 90分
2023 一葦文思/漫遊者文化
❍ ❍ ❍ ❍ ❍❍ ❍ ❍ ❍ ❍❍ ❍
11月10日
而如果你對於愛的體驗是自由的，那其實是呼應了你內在的自由。
11月15日
寫給在工作、愛情和人際關係中掙扎的你
福爾克•齊茲博士、曼努埃•涂煦博士 著
馬修 審訂
楊夢茹 譯
2022 先覺出版
❍ ❍ ❍ ❍ ❍❍ ❍ ❍ ❍ ❍❍ ❍
重構
在心理學上，我們稱之為「將問題倒著看去理解」技巧，或者是專業術語「重構」。
透過重構每天都能在治
讓你不迷茫，突破盲點的33則人生指引
蔡壘磊
2018 遠足文化
❍ ❍ ❍ ❍ ❍❍ ❍ ❍ ❍ ❍❍ ❍
道理我都懂，只是懶?
對一個正確的道理表現出懶惰，就是認知能力不足的體現。
當回報在某些人眼裡不存在或不明顯時，他們的動力就不足了，自然表現出懶的特性。
懶惰、
