亮點書摘【親密關係】

通往靈魂的橋樑

克里斯多福•孟著

張德芬，余蕙玲譯

2019 湖南文藝出版

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• 在我們所有的夢想背後，在所有對力量、目標或意義的追求背後，唯一的欲望其實是想了解無條件的真愛。
• 所有的爭執都起源於雙方共同的痛。只要能察覺彼此有相同的問題，他們就能化爭吵為理解。
• 在親密關係的權力鬥爭中，只要你採取了一個立場，你就會自然地讓對方採取相反的立場，這也決定了對方會怎麼響應你的行動。所以，如果你不喜歡現在親密關係的狀態，你只要放下立場，去尋求和諧就可以了。在一般情形下，你的伴侶也會跟著改變。
• 有時候，雖然伴侶的行為沒有改變，你卻不再介意了。還有些時候，伴侶不肯改變，而選擇離開。如果是這樣，那麼兩人都可以重新尋覓更適合自己的親密關係。只要你肯放下立場，不管結果是怎樣，對你永遠是只有好處沒有壞處的。
• 只要問題所喚醒的感覺得到了妥善的處理，問題就會神奇地轉化為一份禮物、人生經驗，或一個讓生命更豐富的機會。
• 有時候，溝通中最快捷的方式就是誠心道歉。如果你能承認曾經犯下的錯誤，就能省下一大半的力氣，有時候甚至可以讓衝突馬上結束。承認自己有錯，具有神奇的療效。
• 自衛的辯駁只會讓你的信念更堅定，同時也加深了你對這個信念的恐懼。
• 只有當你願意為發生在自己身上的事完全負責的時候，你才能得到選擇的力量。就能得到平靜和清明的心智，做出對每個人都好的選擇。
• 當你與某件事物對抗的時候，這件事物在你的心裡就會變得更加強大。
• 「覺知」對我們的意識具有很大的影響力。覺知能讓不實的事物變弱，並讓真實的事物變強。如果你能用完全的覺知來處理負面的情緒，很快你的情緒就會變成能量。
• 真理是安靜的，所以只有平靜的心才能聽到。
• 「死亡的誘惑」所代表的是你害怕面對更多痛苦的恐懼。你會情願讓親密關係停滯不前甚至結束。
• 在死亡的方向上常有很強的拉力，所以想要克服它，必須誠心誠意地選擇生命。如果你的動機是誠心誠意地為了每個人好，那麼你就是選擇了往生命的方向走。選擇生命，就能得到很大的福佑。選擇了生命，希望、智能、清晰的目標和方向感都會隨之而來。你越是堅定的選擇生命，就越能感受到內心被啟發的讚嘆和敬畏感。慢慢地你會發現，生命給了你一份多棒的禮物。

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