躁鬱症患者生存指南

十一、與家人的相處之道

要相信，家人終究是家人，即使他們再怎麼受不了你，時間會讓你曉看清，包容的意義。

我的原生家庭是一個十分傳統不太會互相傾訴心事的家庭，彼此間不太問候，也就是有些疏離。很小的時候，我就獨自待在家中，當時迫於生計，爸媽讓我在幼兒時期就一個人，這也造成了我對於分離有很大的焦慮。一早父母和哥哥姊姊都要離家時，我心裡會非常的害怕，原先我不知道這對我造成很大的陰影，直到長大後我發現自己無法依賴他人，而且還逼迫自己成為一個非常獨立且要處處照顧他人的成熟個體，再霄裡治療過程中，我才發現這件事不太妙。

當時我的諮商師希望我說說看我依賴他人的經驗，我才知道我沒有這個能力，我無法全心全意地相信身邊的人有辦法接住我，我總是很體貼的為他人想好一切，我害怕麻煩別人。所以在某一天，我覺察到自己很疲累，我再也不想做一個家裡最懂事的孩子，我希望我可以將自己擺在人生的第一位。

所以我決定離開工作一年，這一年剛好是我的孩子小一，我想補償自己的童年，藉由他的童年，讓我經歷一次只要我想，我們就可以彼此陪伴的生活。這一年我不想擔心經濟或別人說些什麼，尤其是我的家人，一直以來，他們總是對我有很多期許，對於我的父母，長時間我也都會給予孝親費，但在這一年我告訴他們，我想做一個全職主婦，所以我無法再對他們有什麼付出，無論金錢或實際陪伴。這一年我只希望我的孩子隨時可以知道我會在他身邊。也因為與原生家庭拉開的距離，讓這段看似無所事事的時光，做了許多我自己覺得很有意思的事。

所以，我所謂的包容，並非單向的，也許身為躁鬱症患者，家人包容我們許多狀況，但其實人與人之間，誰不是在理解中慢慢接納，或許疾病也是提醒我們，是時候告別與家人原有的那一套相處模式，因為那已經傷害我們很長的時間了。把距離拉到一個自己可以接受的範圍，不必再受道德綁架、情緒勒索之苦。