與自己的關係
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業力，
教導我們看到與自己的關係，
當我們平衡了自己與小我的關係，
我們就平衡了業力，也平衡了關係。
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<<提供卡巴拉天使療癒、基礎靈魂藍圖解讀、心靈對談分享>>
認識自己是一輩子的事，愛自己是一輩子的學習，這個空間分享我認識自己的過程，除了見證自己的生命經驗，也但願啟發所有接觸者心中的內在之光。
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【記得我的名字】
◎ 姜泰宇（敷米漿）
#書摘
那時候我們都在摸索，都在研究自己與這個世界的關係。在慢慢了解自己的這條路上，每個人都是孤單的。
找麻煩沒有理由，被找麻煩的通常也是。 你自己要保護自己，開心的時候說話不要太大聲，生氣的時候在心裡從一數到十，越是平靜，麻煩越不會來找你。
開始畫畫大概是五年前，夥伴分享了一本書:像藝術家一樣思考Drawing on the right side of the brain，看了前四章感覺相當很有趣，於是我們展開了一小段顛倒畫時光。然而每次畫完都感到十分沮喪，很難不跟夥伴比較，因為他確實比較有繪畫天分（向內只看得到自己的不足）
兩年前的
透過改變與自己的關係，外在世界也會因此而改變，雖然在外在環境中無法總是事事如意，但是至少只要心態的轉變，從不同的角度來理解自己，重新建立與自己的關係，外在環境也有可能夠因此而改變。
「心理師，我和我的男友又吵架了…這次是因為採買家具的事情，原本說好是我負責，可是我一忙起來，來不及去處理，他就自己幫我處理，可是我不喜歡他這樣啊! 一來他會很累，二來顯示的我很懶惰，但我又不是這樣的人…但他就認為我小題大作，他很生氣的認為他已經盡心盡力還要被我嫌…」
任何人的最終歸宿，都是自己
任何關係的最終歸宿，都是善待自己
/
因此，因外界事物產生的情緒
都能嘗試自我內在探索
以平等的心來看待
把那些抗拒轉化為接納與擁抱
「也許你該找人聊聊」是一本溫柔的書，描述了一位心理師同時身為諮商師也身為諮商者的故事。書中講的是別人與自我和解的過程，卻也讓讀的人一起踏上認識自己的旅程。
我節錄了一些文字，加上個人的小小心得，跟大家一同分享我在書裡與自己對話的心靈旅程。
連不那麼美好的那面一併認識自己
心理治療是認識真正的自
<p>我想做而且能做的是──引導他們「直面」自己的問題，然後透過寫作來試著回答自己，就算回答不出來也沒關係。但或許最後會發現，他們本來視為問題的「寫作」，竟然可以幫忙自己面對自己的問題。</p>
<p>「如果一個人沒有好好地吃，他必不能周全思考、好好去愛、安然的入夢」——Virginia Woolf</p>
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