身心療癒的真諦
Photo by Arina Krasnikova on Pexels
前兩天在參加「解剖列車」(Anatomy Trains) 的「ATSI 胸腹與呼吸模式」課程時，講師 Julie Hammond 重複地強調並提醒我們：「要聆聽個案的故事，而不是自己為個案創造一個故事。」
雖然這個課程是以筋膜的徒手治療作為主軸，但老師在課程中也指出，情緒、生活型態與經驗，都會使身體結構和功能產生改變。因此我們不能忽視這些部分，也需要透過聆聽、感受和了解來判斷，個案當前的狀態是否適合及允許進行這些手法。
這讓我回想起過往我們在從事瑜珈和運動教學時，似乎總是想要將學員調校成我們心中「理想」的樣子，我們很常在進行姿勢和動作「調整」時，遺漏了聆聽和感受學員這個部分，好像骨盆正不正、脊椎直不直……等，才是最重要的一件事。
也有治療師曾經與我分享過，有時將個案調整到姿勢及功能在理論上理想的位置後，個案反而失去了正常行動的功能，或是產生了其他不平衡及協調的問題。這都在在地顯示，我們不能只從結構上來思考及療癒一個人，而必須是將每個人都當成一個獨特的有機體來看待，每個人都有他獨特的身心、經歷和故事。
過去，很少人告訴我們這些事，但現在已有越來越多的專家和學者們，不斷地提醒我們需要好好留意這些部分。重點在於，我們是否願意去理解？是否願意去改變過去慣用的思維和方法？是否願意多一點聆聽和感受？是否願意給予多一點尊重？
我很喜歡 Julie 老師所說的一段話：「我們是在與一個有故事的人進行合作及交流。當個案感到安全並信任你的時候，50％ 的療程就已經完成了。」
這與我們在進行「瑜珈療癒」(Yoga Therapy) 歷程中所著重的完全契合。我想不管是哪一類的療癒（治療）方式，身體、心理或靈性上的療癒，都需要將人當成一個完整的個體來看待，都需要我們好好去聆聽、感受、了解及尊重，並協助每個人能好好地去完成自己的「故事」，而不是由我們單方面地去為他人創作故事，寫下故事「應該」有的結局。
【相關課程】
🧘♀️ 疼痛照護瑜珈 Level 2 團體引導師認證課程
https://reurl.cc/Y0poRD
🧘♀️ 筋膜球 – 肌筋膜張力釋放與多元健康促進工作坊
https://reurl.cc/0ZYLMl
【更多文章】
【Instagram】
你可能也想看
