《人生難題，心理學都有解方》總感覺自己不快樂的原因找到了，原來是因為這個 !
以前我以為讀心理學是為了幫助那些心理有問題的人，後來才知道，心理學能讓你「懂人」。
讀了這本《人生難題，心理學都有解方》後，我慢慢了解自己，了解自己的自卑、好惡與壞習慣從何而來。我慢慢地不再逃避，比以前更勇敢了。
收獲更大的，是我學到的這個道理，影響我很多 : 正確的思考方式，比努力更重要 ; 你如何想，會影響你如何過生活。
一直以來，我以為我的自卑心是因為從小成績就差的關係，現在才知道原來一個人的自尊除了與成就有關，還跟自我要求的程度有關。自己對自己的要求太高，就算偶爾成功一次，你也認為那是幸運，自己根本不配。
知道這點之後，我開始慢慢接受自己的弱項，然後去找我更拿手什麼，盡量在日常生活中放大這些特質。去創造一些小成功，即使是很小的進步也可以。
慢慢地，我不再小看自己了。
生活中還有一件很困擾我的事，身邊有太多討人厭的人了，根本不想見到他們。看到書上說「你討厭的人，其實就是你不喜歡的自己」，真的一度不想承認，卻又騙不了自己。
當你討厭一個人的時候，其實是你在潛意識中看到了自己的某些特質投射到了那個人身上。他的自私、虛榮，很可能就是你自己的毛病。
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生活中還有太多像上面這樣那樣的迷糊事了，你要是不能好好給自己一個解釋，心裡就容易生病。
要去找到自己的想法，去找到生活的意義，這樣不管別人過得多好，你都不會因此把自己的生活丟掉。
讀一點「心理學」，就是認識自己最好的方法。
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閱讀的價值在於形塑自己的觀點，打造知識框架，擁有不同角度思考的能力，這樣才能減少盲點與認知偏誤，讓我們能更精確地理解問題，面對這個真實的世界。
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