躁鬱症患者生存指南
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四十六、失去的都在另一處獲得
現在我最不害怕的就是失去，因為我已經失去生命中最重要的健康，但我還是堅定的站在這裡，盡盡力好好過生活，很努力詮釋一個人來這世界的意義。
因為疾病，我失去了信心，很多時候我都覺得自己可能無法完成，灰心喪志，而且我也照著過去的高標準檢視自己的生活，然後就更沮喪。
突然有一天我反其道而行，開始數算從我發病以來獲得了些什麼，首先，我開始看到珍貴的友情，這真的是在絕望中最直戳內心的溫暖。這些與我毫無血緣關係的旁人，怕我不出門，開始輪番送雞湯、水果、買飯來家裡，要我好好睡覺，他們就坐在客廳陪我。如果不是在我那麼軟弱的時刻，這些東西是沒有機會進到我心中的。再來就是遇到很用心的醫生，台灣的醫療很進步，但也很迅速，要找到可靠的醫院和醫生有時真的是要碰運氣，而我也是在病了多年後才很穩定就醫，這要感謝我的醫生。當我提出想回學校繼續唸書，詢問他的意見，他二話不說的就幫我寫了推薦信，而且是一筆一畫的文字書寫，我對他的感激，實在很難用言語表達。
我真的接受到太多了，同事的無條件接納、上司的體諒、指導教授的暖心關懷，這些都是發病後我額外得到的禮物。所以不要太在意失去什麼，看到你因為失去而體驗的新經歷，那可能才是珍寶。
一生要怎麼過，全憑自己的意念，我不想做一個怨天尤人、自怨自艾的糊塗人。這個世界沒虧欠我什麼，就讓那些額外獲得的來豐富我失落的部份吧！
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躁鬱症又稱雙相情感疾患，它剝奪了生命中許多美好，但也同時在絕望中看見許多人性光輝。想分享自己十多年來用如何藉著一些實用的方式，讓自己感覺好一些，尤其在面對自殺議題時，該如何自處。願患者都能更自在、平靜的面對這場生命風暴，也知道就算生病了，還是可以有很多不一樣的選擇。
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希望我的躁鬱症病史與學習對你有幫助。我想告訴病友們，不論你選擇就醫或不就醫，每一個決定都有其風險，但我們要為自己的決定負責，勇敢承擔、不怪東怪西。若是風險不幸發生，就接受吧! 面對它、往前看、不要沉溺在後悔裡，但可以把它當作日後的警惕。 共勉之~
在過去若有人問我”身心症需不需要就醫?” 我的答案會跟大部分的身心科醫師一樣，”不僅要就醫，還要提早就醫，免得延誤病情。” 但是，近幾年來，除了我自己在基督信仰上的經歷外，我也看見一些罹患身心症的弟兄姊妹們倚靠上帝走出不一樣的路來…
親愛的，你不是一個人。有我一同陪伴著你在這條漫長且艱辛的道路上。
雙向性障礙，確實給生活添了不少麻煩，無論是自己、家人、朋友，這一切都會讓自己感到十分的痛苦。我選擇治療不但是不折磨自己，也不想折磨周邊的人，曾經我也一度很想放棄治療，但我這路上有著伴侶在支持著我，還有伴侶的媽媽，雖然他們有時候不能理解
在今年的2023年3月我罹患了，雙向性障礙（bipolar disorders），也就是大家口中的『躁鬱症』。
在這社會上，許多人都帶著有色的眼光看待精神方面疾病的患者，其實說實在的如果能夠選擇，我也不希望自己患上這種最痛苦的疾病。因為我出現了極為嚴重的情感障礙。
為什麼有些社會大眾對於精神疾病的
前不久有艾成的墜樓事件，最近又有黃義交先生的墜樓事件….
每次我一聽到這種事件，我，這個曾被救回的人，總是的心痛、嘆息…這些事是有機會可以避免的…
你有聽過躁鬱症嗎？大家比較耳熟能詳的都是憂鬱症，常常誤以為躁鬱症就是憂鬱症的相反，實際上並不是唷！每每談到精神疾病，大家都會以為是「想太多」、「杞人憂天」，尤其之前吳宗憲還說：「憂鬱症都是因為不知足」，一番話引起軒然大波。但這樣的發言卻仍獲得不少粉絲認同，更凸顯大眾對於心理疾病的漠視。你呢？
我彷彿就像一個醉酒的人，走路東倒西歪，但是耶和華知道我的道路，並不放棄我，甚至在我走得東倒西歪的時候，祂從至高之處伏就卑微的我；以祂大有能力的右手攙扶著我走路。甚至彷彿我借酒發瘋，發洩我內心無法訴說的痛苦，祂依舊顧念我。我甚至狼狽到吐了，或許也是祂幫我清理穢物，幫我換上新衣，並把我放上床上的。
「我吃了上萬顆藥，每一顆都是錢，沒有一顆讓我快樂*；如果出現一個東西，即便他是幻覺，也沒有比能換到快樂更划算的生意了」
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