【找回掌控感】第二週_摺被子
閱讀時間約 1 分鐘
找回生活掌控感從小事開始！
大家這一週過得如何呢？是否有好好的早起喝杯水呢？接下來我想分享的是摺被子！
每天早上喝完水後，我做的第一件事情就是摺被子。
摺被子的好處
這是一部海軍上將演講時所分享的習慣，這個習慣緩解了我當時的慣性焦慮，是我一直不斷堅持的好習慣。每天起床後摺被子需要花多久時間？可能只需要30秒，但是，這卻是你今天第一件完成的任務，而找回掌控感的重點就是，持續建立完成任務的自信。
我們每天起床都有應付不完的繁雜事項，可能沒趕上公車、可能捷運人滿為患或可能打卡遲到一分鐘，每天都有太多的不可控因素。但是，摺被子不會，只要你每天起床，被子就在那裡等著你，只要你願意好好花30秒摺好，即使一整天都搞砸了，至少你有個整齊的床鋪等著你。
If you wanna change the world,start off by making your bed.
如果你想改變世界，那就先從整理床舖開始。
如果你自己或是身旁有感到生活失控的朋友，歡迎分享這篇文章出去，也祝福大家能重新掌握生活。
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進入職場以來，每天都面臨著不同的挑戰，有時是時代的變化萬千，有時是內心的自我消耗，更有時是生活的柴米油鹽。逐漸找回屬於自己的生活節奏，以文字的方式記錄自我成長的過程，如果未來的我變好了，提醒自己莫忘初心；如果未來的我更糟了，便告訴自己大不了重頭再來！
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在責任制成為主流的時代，時間似乎永遠都不夠用，而事情也彷彿一直都做不完。我們沒有辦法將一天變成48小時，於是人們開始不斷鑽研「時間管理」，努力提高單位時間的生產力，並盡可能地避免虛擲光陰，許多人都期望著能成為時間管理大師。
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過去我一直以為我就是自己身體完全的主宰，現在我依然沒否定那樣對自己身心靈負全責的想法，然而，當我把瑜伽墊搬到戶外去做瑜伽時，我似乎冥冥中感覺到一種難以言喻的被理解和釋放，我想那是來自大自然的力量，宇宙萬物與自然之間或許本來就不只是用語言和文字一種方式去創造奇蹟，難怪我說不出口了！
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