【HI！Life! 過得還不錯的一天】#012 從2024年開始，把每一天都過得自己喜歡的模樣

海苔醬在去年年末回顧自己過得還不錯的2023年，也簡單分享這篇【子彈筆記四年級生】2023年感謝自己勇於嘗試的十件事，提醒自己時常保持感謝之心，來過現在的2024年。去年雖然不如意的事一樣存在，但此時此刻已經來到了現在，轉念再繼續向前走。今年最大的目標，就是「活在當下」並把眼前的每個現在「過成自己喜歡的模樣」，期許自己能夠身體力行實踐！

◎目標1:活在當下◎

要如何讓自己「刻意」去認識到活在當下呢？今年海苔醬想從身邊的小地方開始練習「專注」這件事。

• 專注「十分鐘」運動
• 專注寫下各一件「想感謝的人、事、物」在月亮日記裡
• 放下手機，專注享受跟「小孩的相處時光」
• 放下手機，專注跟他人吃飯時的「交流時光」
• 專注自己的「每項生活習慣」，例如專注刷牙、料理、吃飯、走路、沐浴

◎目標2:過成自己喜歡的模樣◎

喜歡現在的自己嗎？答案是肯定的。自從去年嘗試用不同方法來瞭解自己內心，也透過書寫筆記或是輸出文章的方式，寫下腦子想的、心裡的感受等等，一次又一次的練習覺察自己的喜好跟情緒，這樣的自我探索方式也讓海苔醬在去年有滿滿收穫感覺！

• 發現喜歡輸出文字，不管是打字還是用筆寫下
• 發現喜歡回顧過去反思自己，讓自己知道下一步該怎麼行動
• 以為會排斥閱讀紙本以外的書，但發現閱讀電子書後更可以大量閱讀到喜歡的內容
• 發現斷捨離其實不難，只在於要不要現在就行動

還有好多好多喜歡的事情，希望今年也可以繼續過著自己喜歡的生活，然後繼續分享更多海苔醬各種生活大小事。