【子彈筆記四年級生】2023年感謝自己勇於嘗試的十件事

2023年末將近，不知道今年最後一個週末大家如何渡過呢？海苔醬喜歡以新髮型迎接新的一年，每次剪完都有重新歸零的感覺，就像剪去整年所有煩心苦惱的事，期待在新的一年有好的開始，以全新的樣貌再出發。

◎感謝自己勇於嘗試的十件事◎

除了換髮型改變心情，也會翻開2023年子彈筆記本好好回顧這一年各方面的狀態，四年前在實施子彈筆記本時，都習慣每年設定新年目標，想做的事、夢想清單有一長串，但年度回顧看看那些沒有實現的那些目標也是一長串（笑）。這次想分享的是2023年那些沒有在計畫中的清單，也想特別感謝過去幾個月的自己勇於嘗試這些行動，讓海苔醬在工作生活上有重大轉變，綜觀以下這十件事都帶來好的開始與成長，真的很感恩！

一、使用線上課程

以前的海苔醬其實對線上課程有點迷思跟沒信心，一直覺得實體課程可以直接跟老師接觸，學習效果一定比較好。直到疫情爆發加上育兒生活無法外出上課，讓自己重新考慮線上學習管道，實際上過線上課後意外發現非常適合現在的自己！

• 行動契機

1. PPA線上平台:三月聽了瓦基podcast後，剛好對他推出的「化輸入為輸出」課程很感興趣便購入上課，前陣子又推出「卡片盒筆記」課程，但目前不太需要所以暫時未購入。
2. AT線上平台:育嬰假後返回職場深覺必須要再加強日文會話，剛好有同事推薦老師便報名上課至今。

• 收穫

1. 知道可以透過不同線上平台學習自己想學的東西
2. 改變閱讀方法跟筆記方法
3. 日文會話找回熟悉感
4. 增廣見聞

二、維持晨間習慣

雖然自己本身是屬於晨型人，但以前早起並不會做一些自我成長的事，只會每天早上日常生活中的活動，例如吃早餐、出門前整理東西等等。

• 行動契機

六月左右閱讀完起床後的黃金一小時書後的實踐，也寫了一篇分享文【起床後的黃金一小時】閱讀筆記：學習成功人士的晨間習慣，打造屬於自己的美好早晨，現在早起後會做的事大約有以下幾項：

1. 翻牌卡：原本是睡前玩一下彩虹卡、神諭卡、塔羅牌後來改為早上玩，想改變理由是早上翻牌卡可以覺察當天狀況跟牌卡是否有相呼應，覺得可以多加練習自我覺察
2. 閱讀：有時間時睡前會閱讀，現在早上閱讀比較多
3. 量體重：想控制體重所以選擇一天之初，看看體脂肪有沒有變化，讓自己謹記在心再去調整運動量跟飲食
4. 斷捨離：剛實施每日丟一物時，會在出門前找一件物品斷捨離後出門，現在這行動變成不定期

• 收穫

1. 覺得有滿滿的充實感
2. 雖然每天只有一點點晨間時光，但難得有自己的時間可以做這些事覺得很棒
3. 覺得比以前還要充滿活力，可能是因為完成自己想做的事吧！

三、用斷捨離認識自己喜好

這應該是2023年最值得投資自己的事之ㄧ，藉由丟東西就可以認識自己喜好跟改變自己的購物習慣，絕對是出乎意料之外的收穫（笑）！推薦每個人都要嘗試一下神奇的斷捨離行動，不管有沒有成功，去做就對了！

• 行動契機

三月閱讀一日丟一物的簡單生活提案書後的實踐，也寫了一篇分享文【一日丟一物的簡單生活提案】閱讀筆記：雜物減量改變我的三件事，實施一段每日丟一物的習慣後，現在已經內化成好習慣，可以三秒就判斷出東西需不需要留，這東西需不需要買，所以現在很少每日丟一物，而是看到東西就會一次處理好幾樣。

• 收穫

1. 瞭解自己喜好
2. 縮短購買物品思考時間
3. 清楚知道為何要做這個決定
4. 得到舒服的空間

四、找出適合自己的理財之路

這件也是很值得立刻去行動的事之一！以前海苔醬是個完全不知道自己資產負債狀況的人，只是大略知道然後就放任不顧（笑），今年開始下定決心認真去面對所有財務面向。

• 行動契機

閱讀完失落的致富經典書後的實踐，也利用思考工具釐清自己財務結構，寫了一篇分享文【失落的致富經典】閱讀筆記：專注實踐「渴望、信心、感謝、行動、成為不斷成長的人」，就能為自己打開致富大門！ 跟「致富行動練習簿」系列文章。

• 收穫

1. 瞭解自己資產負債
2. 瞭解自己購買習慣
3. 瞭解自己支出方法
4. 瞭解自己理財優先順序
5. 瞭解理財規劃的背後理由

五、不要害怕輸出個人經驗

比起前幾年，2023年開始頻繁輸出方格子文章，也是給自己的一個挑戰之一，輸出要慢慢大於輸入，現在也在努力中！

• 行動契機

單純想記錄個人經驗且希望內容讓人有所幫助而寫

• 收穫

1. 意外發現自己很享受寫文章的樂趣
2. 想要多瞭解如何寫出好文章而開始閱讀相關書籍
3. 發現自己的文章竟然有微薄廣告收入時覺得震驚又開心！
4. 雖然是自己寫開心的，但發現自己的文章有帶給其他人共鳴時就會覺得很開心！

六、學習不同工具來認識自己

以前對身心靈學習、認識自己蠻感興趣的，但從來沒有認真去學，直到今年開始認真自學後覺得很有趣，也真的對認識自己跟身邊的人很有幫助，尤其是自我覺察的部分。

• 行動契機

1. 牌卡：下半年一口氣購入彩虹卡跟塔羅牌後買書自學、看影片、聽podcast
2. 人類圖：十二月買了人類圖電子書後開始自學
3. 宮位：聽唐老師的podcast跟購入電子書後自學，搭配使用月亮日記

• 收穫

1. 隨時會觀照內心
2. 覺察自己當下狀態，理解後展開行動
3. 覺得比以前更瞭解自己

七、設計自己的人生子彈筆記本

寫了四年子彈筆記本後，突然發現可以結合跟變形各種不同場合的筆記！實際做出來「人生子彈筆記本」後也覺得很驚喜！

• 行動契機

十月閱讀完100年人生規劃曆書後的實踐，寫了一篇分享文【子彈筆記四年級生】運用子彈筆記術寫下My Story人生回憶錄，有興趣可以去閱讀這篇文章喔！

• 收穫

1. 把人生短暫議題在寫筆記時會突然很有時間感
2. 經常練習活在當下
3. 可視化過去自己的人生

八、多元化的輸入管道

在還沒接觸電子報時，一直以為都是廣告內容，實際訂閱網路推薦的電子報後覺得完全顛覆自己的想像！

• 行動契機

先訂閱瓦基的電子報後覺得不錯，開始爬文看推薦電子報後訂閱許多，現在每天有時間都會認真看電子報內容，乾貨含金量真的蠻高的！推推！

• 收穫

1. 增廣見聞
2. 知道原來人生有不同生活樣貌跟思考模式
3. 閱讀不同文章反觀自己、調整自己行動跟心態

九、善用思考工具釐清問題

發現2023年蠻頻繁在「自我思考」這件事情上，也許是開始寫了文章後，需要把自己的腦袋想法轉換出文字，輸出過程如果有一些思考工具可以套用，反而可以更快正中要點。

• 行動契機

發想自己有關事物或是釐清某件事時，會想到可以善用思考工具，例如5W1H、曼陀羅九宮格分析

• 收穫

1. 使用思考工具後發覺可以更快釐清問題
2. 對於言語類跟數據類的問題，用工具分析很管用

十、活用數位筆記

還沒上瓦基的課時，其實不知道有Notion這個東西，以前用過的數位筆記只有onenote，而且只用在工作上而已，直到認識Notion後，覺得現在不能沒有它（笑）！

• 行動契機

起初用Notion是來記錄閱讀筆記，也會利用錄音功能記錄在Notion，後來變成隨時想到就做的靈感筆記，有時候可以當作寫方格子的素材內容。

• 收穫

1. 可以下載手機版App紀錄覺得超方便，想到什麼隨時打開紀錄
2. 發現內容紀錄後可以當成寫文章素材
3. 除了手寫筆記也喜歡上數位筆記

◎小感想◎

對海苔醬來說，也許設定新年目標用在錯的時間點，才會沒有顯著的效果，所以四年前開始實施子彈筆記本後，便不再設定那些夢想清單，只記錄自己最原本的生活軌跡。這些年以這樣的模式生活，沒有那些目標的牽絆，反而可以慢慢覺察到自己內心的步調，找出適合自己的行動時間點，然後去做那些想做的事，很神奇的是都會有出乎意料的收穫呢！希望2024年能繼續活出自己想要的生活，也祝大家有個美好的2024年！