這幾天海苔醬在閱讀這本錢能買到快樂嗎？50個習慣，運用正向心理學，提升每一天的幸福！ 裡面有提到很多有趣的正向心理學研究，其中有兩項讓人感受到幸福感的方法，第一個是「與重要他人共享時光」，第二個是「敞開心胸接受一切的好與壞」。



健康與情感

文化生活

學習

創作

【HI！Life! 過得還不錯的一天】#010 讓自己有意識去感受活在當下

自從八月底海苔醬開始試著挑戰日更，值得紀念的是，比自己想像中的還要堅持，雖然才邁入第二週而已，到目前只有一天因為感冒不舒服，讓身體好好休息而暫停寫作。每個人的寫作契機跟動機都不同，不過海苔醬覺得寫作的最大受益者就是自己，透過寫作方式梳理腦袋各式各樣的想法，寫出的內容可能剛好也讓別人感同身受或是有幫助

【HI！Life! 過得還不錯的一天】#006 寫作，為自己而寫

公司每年中元節都會固定休假，所以今天也休假在家陪小孩。比起育兒，其實上班還比較輕鬆（笑），這次就來分享海苔醬育兒的一天到底是怎麼過的，是不是真的比上班還要忙？就讓我們繼續看下去吧！

◎早上行程◎

起床：休假日有時候會睡比較晚，不過也是跟小孩一起起床，通常時間會落在6:00～8:00。



親子與教育

【HI！Life! 過得還不錯的一天】#004 你放假時都在做什麼？

每次到了小週末星期五，都覺得時間過得好快呀！有這樣的感覺，通常都是那一週工作特別忙碌，自己就像個拼命旋轉的陀螺一樣，轉呀轉的到星期五才驚覺一週又過去了！自從今年開始勤勞的寫文章後，海苔醬發現比起以前花了更多的時間在自我探索跟練習思考上。也許是寫文章需要一邊思考，一邊整理自己的思緒，所以每次在寫的過程

【HI！Life! 過得還不錯的一天】#007 如果自己想要變得比以前更好，那現在就開始行動吧！

今天的你過得好嗎？每天早上起床第一件事就是抽張彩虹卡，來看看今天老天會送來怎樣的祝福呢？彩虹卡的文字都很暖心療癒，抽到的卡片也覺得很符合海苔醬的現況！

昨天下定決定開始了付費專題，算是一個小小的前進目標，勇於嘗試不同的模式。這三張牌的文字，就很符合海苔醬踏出新一步的註解，給了自己很大的強心劑呢！

職場產業

【HI！Life! 過得還不錯的一天】#002 要成為創造者，而不是競爭者

十月份來匆匆去也匆匆，海苔醬在這個月裡明顯在文章輸出方面放慢了腳步，依照四季來看，今年可以發現文章輸出數量呈現有趣的高低起伏

冬天

一月：3篇（特別記事：小孩抓周月）

二月：2篇（特別記事：日文線上課程開始）

三月：2篇 （特別記事：一日一捨斷捨離開始、PPA線上課程開始）

春天

四月：

【HI！Life! 過得還不錯的一天】#011 當生活中的優先順序改變時，心境上會變得如何呢？

海苔醬在去年這篇【回憶小時候】玩剪紙 曾經提過自己靈光乍現的時間點，尤其在上下班通勤路上很容易產生新點子！以前似乎很流行這個活動，許一個字來當今年的生活目標，之前也有看到星座專家唐老師推出飲品廣告，送給每個星座的2024好運字！今天也是突然一個想法，好像可以每個月送給自己一個字或一段話，當成每個月的

以行動支持創作者！付費即可解鎖

【HI！Life! 過得還不錯的一天】#013 送一份禮物給自己：每月兩字

新年新氣象，想做的事總是在這個時間點特別的多，尤其是各種想嘗試的新計畫、新挑戰。把腦子所有想得到的內容，一律紀錄在今年的子彈筆記本內，再慢慢把大項目分支下去展開，不管是手寫筆記還是數位筆記，都是海苔醬隨手寫下想法的好幫手，這樣的筆記習慣也常常幫助自己，從曾經寫過的內容內再次發掘出不同的靈感！


職場

【HI！Life! 過得還不錯的一天】#014 專注當下，更有效率

海苔醬在去年年末回顧自己過得還不錯的2023年，也簡單分享這篇【子彈筆記四年級生】2023年感謝自己勇於嘗試的十件事，提醒自己時常保持感謝之心，來過現在的2024年。去年雖然不如意的事一樣存在，但此時此刻已經來到了現在，轉念再繼續向前走。

【HI！Life! 過得還不錯的一天】#012 從2024年開始，把每一天都過得自己喜歡的模樣

最近身邊蠻多人感冒的，海苔醬上週末開始覺得喉嚨痛，接下來的聲音也在一天內變沙啞，感冒症狀跟著出現，猜想應該是被家人傳染的。今天就用充滿磁性又發不出聲音的狀態下工作，剛好會議又比較多，覺得說話溝通上真的蠻辛苦的。

【HI！Life! 過得還不錯的一天】#003 管理自己的「有效輸入」

體驗365天輸出的力量。來不及寫成長篇大論的文章，都來到這邊盡情輸出生活中的體悟跟觀察吧！

HI！Life! 過得還不錯的一天

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