靜心冥想的力量：從煩惱到明晰的轉變
以前，靜坐是修行者的事，是宗教性的聯想。
現在，靜心冥想，不拘泥於外在形式，不受限於地點姿勢。
這是ㄧ種生活，ㄧ種態度。
讓生命質量提升，利己利人的美好習慣。
世界的混亂與吵雜，來到ㄧ個世紀天花板，同時正繼續在穿透這個天花板…
為了圖ㄧ個安歇片刻、求ㄧ份喘息生存，貪ㄧ時開心歡樂，聰明的人類發明許多對治之法。
聲光娛樂、菸酒美食、新奇玩物、高級名牌、性愛出遊…
越來越多令人「喜愛著迷」或「興奮開心」的滿足享受…
刺激 麻痹 轉移 掩蓋 逃脫 ..
再來ㄧ次…再多ㄧ點…不夠不夠….
當大腦的回饋系統越來越扭曲，迴路越形固化
對治物的效用遞減…空虛匱乏，輕易就來; 快樂，更難達到。
直到 聽不到、看不見、出不來…..
靜心冥想，不是對治的處理，是超越性的恢復。
靜心冥想，不是往外再找ㄧ個依持，是清楚「回家就好」
是瞬間改變意識焦點的專注，是讓出ㄧ個給生命呼吸的空間。
這個距離視角的拉開和能量頻率的轉換，自然產生明晰洞見，利於再次有智慧地行動與前進。
當然不為消滅痛苦而抗拒離開， 也不為渴求快樂而貪戀追求
這清清淡淡、寧靜平安的境地 即是無限的愛 無盡的喜悅。
靜心冥想幫助我們超越對消滅痛苦和渴求快樂的執著，帶領我們進入清清淡淡、寧靜平安的境地，這裡是無限愛和無盡喜悅的源頭。這種轉變不僅對個人的生活有積極影響，也對周圍的社會環境產生積極的影響，創造更加和諧的世界。
Ahieh 資深冥想療育師，擁有多年國際療育經驗，歡迎一對一諮詢
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