2/22(四)，起床54.2kg，睡前55.1kg，總熱量1,450cal

一早起床姨媽還是不見蹤影，下腹持續悶痛中。遲到第三天了，觀察到下週再不來要去打催經針了。

非常確定不是懷孕，因為跟老公根本沒有夫妻之實XDD。

老公一直說我是減肥過頭，但我非常有信心我的飲食絕對沒到仙女餐的程度，澱粉、垃圾食物正常吃，每天蛋白質攝取至少都有體重*1~1.5，每天總熱量至少1500大卡以上，體重一個月掉不到一公斤，減了快一年還沒到懷孕前的水準，這種減肥激烈度比起少女時期簡直可說是根本沒在減了，這樣都能搞到停經也未免太詭異。

唯一的可能性是現在運動量比以前大很多，所以默默增肌減脂過頭了，才會造成體重沒什麼變但體脂過低，但看身形實在也不像體脂太低阿！總之最大的關鍵還是要知道現在實際體脂到底是多少，要不要提前做DXA呢真是猶豫。

早餐－285cal

茶葉蛋*2+自製香蘋茶拿鐵。

早上都在開會中渡過，終於把ISO的工作交接出去，有種神清氣爽的感覺，雖然隱隱覺得還是跑不掉，但至少不用再掛名了。

錯過簡餐店訂雞腿的時間，中午吃個虱目魚。

午餐－280cal

虱目魚飯少。

滿好吃的，鹹香鹹香很下飯，唯一的缺點是蛋白質太少。

下午基本上都在打刑訴筆記，一本講義轉眼間打完三分之二了，但現在最急迫的是課要趕快上完阿！

午餐熱量太低，打字打到一半有點餓，再去泡了杯香蘋茶拿鐵。

點心－134cal

沒有秤熱量隨便估，粗估今天到目前至少喝掉400ml的牛奶，這樣還會營養不良我也真不知該說什麼了。

星期四晚上老公照例帶小孩去上課，我一個人沒事，下班後就包袱款款去健身房報到。

晚餐原本想蛋白盒子繼續，但跑完步梳洗完已經快八點，走過去人家都打烊了，最後還是麥當勞解決。

晚餐－750cal

還加了杯大杯嫩仙草凍奶，沒蔬菜所以加了份沙拉懶得拍。

雙層麥香魚好吃唷~第一次知道點餐機可以直接這樣點，以後會變成新心頭好了。

運動－

跑步4公里。

姨媽一直不來，估狗才知道原來運動過度也會停經，看得心驚驚，加上肚子一直悶痛狀況本來就沒很好，今天就佛系跑了。

結論－

結果跑完回家就見紅了，虛驚一場，在健身房照鏡子一直在想我好像真的太瘦了？但屁股大腿還是很多肉阿！天生先瘦上半身的缺點嗚嗚嗚。