冬天手腳冰冷怎麼辦? | 天氣變化大，快來一起打通氣血!
閱讀時間約 1 分鐘
如何改善手腳冰冷?
冬天手腳冰冷? 可以作超慢跑或功操讓自己變成暖暖包，另外在吃補品前，先破解迷思：「了解體質寒還是熱?」，如果你不是整體都虛寒（上班族九作多是上身熱下身冷），那麼找中醫診療，以通為治幫你打通氣血！
- 上身熱下身冷?
溫經湯症(鬱熱，小魚際出紅斑) 微循環證 骨盆結構有卡住，吃補會更上火
- Why打寒顫?
氣塞住、發涼出冷汗，無法傳到四末，氣厥使四肢發抖；
暈車手腳冰冷「水厥」：因為水卡在胸膈裡，阻礙心臟傳導
- Why自律神經失調影響?
一般手腳冰冷「氣厥」：緊張、失眠，交感神經過度興奮主導；
腹內火：身體路不通容易，腸胃喝多溼氣重飲品
- How判斷氣不通?
頭熱手冷是病態，反過來就是正常，所以頭腦要冷靜 eg.如果碰到小朋友不舒服不會說，用摸就知
- 中醫食補改善：中醫一句話"不患寡而患不均"；真的體寒就吃溫補貨十全大補；身體不通就要打通氣血，達到均衡
- 功操：懸陽關，陽關穴打，通堅持五分鐘，做到發酸發熱
(source：手腳冰冷？跟著做這招變身人體暖暖包！feat.蕭家駒醫師｜迷思破解)
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喜愛攝影x設計，用數位媒體影響設計生活，也嘗試撰寫文章分享鏡頭外的點滴。
這裡分享【攝影x設計】等技巧，也關注多種健康議題，如：皮膚保養、健身增肌、飲食藝術🤤和身心調理💕
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