冬天手腳冰冷怎麼辦? | 天氣變化大,快來一起打通氣血!

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘

如何改善手腳冰冷?

冬天手腳冰冷? 可以作超慢跑或功操讓自己變成暖暖包,另外在吃補品前,先破解迷思:「了解體質寒還是熱?」,如果你不是整體都虛寒(上班族九作多是上身熱下身冷),那麼找中醫診療,以通為治幫你打通氣血!

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  • 上身熱下身冷?

溫經湯症(鬱熱,小魚際出紅斑) 微循環證 骨盆結構有卡住,吃補會更上火


  • Why打寒顫?

氣塞住、發涼出冷汗,無法傳到四末,氣厥使四肢發抖;

暈車手腳冰冷「水厥」:因為水卡在胸膈裡,阻礙心臟傳導


  • Why自律神經失調影響?

一般手腳冰冷「氣厥」:緊張、失眠,交感神經過度興奮主導;

腹內火:身體路不通容易,腸胃喝多溼氣重飲品


  • How判斷氣不通?

頭熱手冷是病態,反過來就是正常,所以頭腦要冷靜 eg.如果碰到小朋友不舒服不會說,用摸就知

 

  • 中醫食補改善:中醫一句話"不患寡而患不均";真的體寒就吃溫補貨十全大補;身體不通就要打通氣血,達到均衡

 

  • 功操:懸陽關,陽關穴打,通堅持五分鐘,做到發酸發熱


(source:手腳冰冷?跟著做這招變身人體暖暖包!feat.蕭家駒醫師|迷思破解)

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