付費限定

《腦疲勞》11|永不停歇的大腦成長:打破年齡界限的學習秘密

閱讀時間約 4 分鐘
raw-image


本文探討不受年齡限制的大腦學習祕密,適合追求持續成長與自我超越者。


永不停歇的大腦成長:打破年齡界限的學習秘密

在這個追求永恆青春的時代,我們常常聽到關於身體保養的建議,從皮膚護理到健身計畫,似乎每個角落都在提醒我們要抗擊老化。

然而,在這所有的保養熱潮中,有一個重要的部分經常被忽視,那就是我們的大腦。

以行動支持創作者!付費即可解鎖
本篇內容共 1770 字、0 則留言,僅發佈於作息You currently cannot view the following content, possibly because you are not logged in or do not have permission to view the room.
143會員
500Content count
專門分享長久有用的知識、具啟發性的觀點 知識用在對的地方就是力量 當你自己足夠強大,整個世界都和顏悅色
留言0
查看全部
發表第一個留言支持創作者!
波士の思考 的其他內容
你是否曾感到心力交瘁,卻不知如何讓疲憊的心靈歇息?就像土地需要休耕一樣,大腦也需要恢復其生命力。 讓我們一起探討如何透過調整生活節奏、深度放鬆、適度運動與優質睡眠,重新啟動我們的心智,找回生活的動力和喜悅。 閱讀全文,一起學習「理解與應對大腦疲勞的方法」,給你的大腦一個重新啟動的機會。 重
你是否曾因為覺得「只是小症狀」,而忽略了健康的紅燈警號? 在我們追求健康的生活中,經常討論疾病和症狀,但真正理解兩者的差異的人卻是少數。這不僅是關於消除那些讓我們不適的症狀而已,更是關於深入了解並治療那些潛藏的、需要專業介入的疾病。 閱讀全文,讓我們一起揭開疾病與症狀之間真相的面紗,學習如何有效
你有感受過大腦像是被擠壓的檸檬,一點點汁液都擠不出來的無力感嗎? 在這個節奏快速的時代,我們經常忘記給予大腦足夠的休息和關愛,當大腦疲勞悄悄侵蝕著我們的日常生活時,我們又該如何妥善應對,保持頭腦的清晰與活力? 閱讀全文,學習如何識別大腦疲勞的訊號並掌握高效的恢復之道,讓你的思維再次活力充沛。
你是否曾在壓力下感到無助,尋找那一線希望之光? 讓我們一起探索血清素如何在我們的大腦中扮演著關鍵角色,揭開它與我們情緒之間微妙且深刻的聯繫。 從簡單的日常習慣到科學的小秘密,發現保持情緒平衡,實際上可能比你想像的要簡單。閱讀全文,我們一步一腳印,輕鬆走向心靈的寧靜與幸福。 憂鬱的背後:探索
你是否曾深刻體會過,在緊要關頭有股看不見的力量讓你躲避了危險? 那正是我們體內的隱形英雄:去甲腎上腺素,它如同一個敏捷的警報系統,保護我們在面對壓力時能迅速作出反應。 但當這個警報系統長時間超載負荷運作時,它會對我們造成怎樣的影響呢?閱讀全文,一起來了解如何調節這股內在的力量,使它在保護我們的同
你有多久沒有認真聆聽過自己的內心呼喊了呢?當代生活節奏加速,壓力山大,對許多人來說,憂鬱症已悄悄成為無形的威脅。 但你知道嗎?這場心靈的戰役,預防遠比治療來得關鍵,讓我們一起來了解憂鬱症的形成過程,學習如何在快節奏的生活中找到身心的平衡點,避免被壓力拖入憂鬱深淵。 閱讀全文,探索守護心靈健康的秘
你是否曾感到心力交瘁,卻不知如何讓疲憊的心靈歇息?就像土地需要休耕一樣,大腦也需要恢復其生命力。 讓我們一起探討如何透過調整生活節奏、深度放鬆、適度運動與優質睡眠,重新啟動我們的心智,找回生活的動力和喜悅。 閱讀全文,一起學習「理解與應對大腦疲勞的方法」,給你的大腦一個重新啟動的機會。 重
你是否曾因為覺得「只是小症狀」,而忽略了健康的紅燈警號? 在我們追求健康的生活中,經常討論疾病和症狀,但真正理解兩者的差異的人卻是少數。這不僅是關於消除那些讓我們不適的症狀而已,更是關於深入了解並治療那些潛藏的、需要專業介入的疾病。 閱讀全文,讓我們一起揭開疾病與症狀之間真相的面紗,學習如何有效
你有感受過大腦像是被擠壓的檸檬,一點點汁液都擠不出來的無力感嗎? 在這個節奏快速的時代,我們經常忘記給予大腦足夠的休息和關愛,當大腦疲勞悄悄侵蝕著我們的日常生活時,我們又該如何妥善應對,保持頭腦的清晰與活力? 閱讀全文,學習如何識別大腦疲勞的訊號並掌握高效的恢復之道,讓你的思維再次活力充沛。
你是否曾在壓力下感到無助,尋找那一線希望之光? 讓我們一起探索血清素如何在我們的大腦中扮演著關鍵角色,揭開它與我們情緒之間微妙且深刻的聯繫。 從簡單的日常習慣到科學的小秘密,發現保持情緒平衡,實際上可能比你想像的要簡單。閱讀全文,我們一步一腳印,輕鬆走向心靈的寧靜與幸福。 憂鬱的背後:探索
你是否曾深刻體會過,在緊要關頭有股看不見的力量讓你躲避了危險? 那正是我們體內的隱形英雄:去甲腎上腺素,它如同一個敏捷的警報系統,保護我們在面對壓力時能迅速作出反應。 但當這個警報系統長時間超載負荷運作時,它會對我們造成怎樣的影響呢?閱讀全文,一起來了解如何調節這股內在的力量,使它在保護我們的同
你有多久沒有認真聆聽過自己的內心呼喊了呢?當代生活節奏加速,壓力山大,對許多人來說,憂鬱症已悄悄成為無形的威脅。 但你知道嗎?這場心靈的戰役,預防遠比治療來得關鍵,讓我們一起來了解憂鬱症的形成過程,學習如何在快節奏的生活中找到身心的平衡點,避免被壓力拖入憂鬱深淵。 閱讀全文,探索守護心靈健康的秘
你可能也想看
Thumbnail
重點摘要: 1.9 月降息 2 碼、進一步暗示年內還有 50 bp 降息 2.SEP 上修失業率預期,但快速的降息速率將有助失業率觸頂 3.未來幾個月經濟數據將繼續轉弱,經濟復甦的時點或是 1Q25 季底附近
Thumbnail
近期的「貼文發佈流程 & 版型大更新」功能大家使用了嗎? 新版式整體視覺上「更加凸顯圖片」,為了搭配這次的更新,我們推出首次貼文策展 ❤️ 使用貼文功能並完成這次的指定任務,還有機會獲得富士即可拍,讓你的美好回憶都可以用即可拍珍藏!
《西藏度亡經》說,當人們睡著了,進入作夢的狀態,其實跟死亡是沒有兩樣的。 這個狀態,就叫「中陰身」。 所謂的「中陰身」,是指一個人往生後,到下一世投胎前的期間內,靈識處於一個不在人間,也不在六道的過渡狀態。 「中陰身」有六種,其中「睡夢中陰」和「死亡中陰」是一樣的,差別只在於「睡夢
Thumbnail
你有沒有過這種感覺,明明剛剛買的東西或投資,轉眼間就後悔了,心裡OS:「我到底是怎麼了?」其實呢,我們的大腦有些隱藏的小陷阱,會讓我們做出一些不那麼聰明的金融決策!不用擔心,我們一起來看看背後的原因,還有怎麼避免掉進這些陷阱吧!
Thumbnail
「生命就是一團欲望,欲望得到了滿足就會無聊;欲望得不到滿足就會痛苦,人生就像鐘擺一樣,在痛苦和無聊之間左右搖擺。」我們總是受不了自己的頹廢,但又不知道到底哪裡頹廢,也不知道為何而努力,只知道如果再不持續前進,自己會被這社會、環境、身邊的一切事物淘汰。 為什麼會這樣呢?有什麼解方嗎?
Thumbnail
「懶惰」這個詞彙,從出現到現在,一直都背負著負面的意義,和「失敗」﹨「落後」﹨「沒用」等等這些詞彙掛上鉤。但你有想過為甚麼嗎?「懶惰」真的有這麼不好嗎?讓我為你的懶惰找一個理由🤓
Thumbnail
[內容介紹]★★世界五百大企業實證的行為改變法則★★ ★★為什麼99%的人想著想著就放棄了,只有1%的人做得到!★★ ★★從「空想魯蛇」晉升「行動達人」最佳實用指南★★ 全球潛能開發專家高原新作《為何我們總是想得太多,卻做得太少?》教你── 7個行動改變大法+4個實踐步驟,讓你學會高效行動,從
Thumbnail
【為何我們總對親近的人苛刻、對陌生人友善?】​ ​ 你曾有這樣的經驗過嗎?​ ​潑你冷水、滅你威風、不給面子的通通都是自己人。​ ​願意相信你的、給你機會的、拉你一把的都是外人?​
Thumbnail
我們珍惜的東西,我們一個人保護不了,而我們希望這些東西能盡量被保護,所以我們需要我們的國家。國家如果不保護你所重視的東西,那就不是你的國家。
Thumbnail
<p>關於見「鬼」撞「鬼」,可以談的個案太多了,這篇文章裡我只探討一個主題,就是「顏色」。在我蒐集到的個案中,發現一個奇特的現象:鬼,基本只有三種顏色,就是黑、白、綠。為什麼?三種顏色又有什麼不同之處?</p>
Thumbnail
<p>根據研究調查,聽到奇異聲響或找不到源頭的話語聲,又或是接受到神靈的指示,約14%的台灣人自承有過這類經驗。這種體驗可稱為「異聽」,主要的形式是「話語」,聽到「腳步聲」或「彈珠聲」也是很常有的體驗。</p>
Thumbnail
<p>為什麼我們受過科學教育之後,仍會在意超自然現象,並且讓相關節目收視維持一定的水準?這是人類文明的墮落,還是通往人生終極目標的唯一途徑?我認為這些問題不見得只能從科學與宗教研究的角度來回應。</p>
Thumbnail
重點摘要: 1.9 月降息 2 碼、進一步暗示年內還有 50 bp 降息 2.SEP 上修失業率預期,但快速的降息速率將有助失業率觸頂 3.未來幾個月經濟數據將繼續轉弱,經濟復甦的時點或是 1Q25 季底附近
Thumbnail
近期的「貼文發佈流程 & 版型大更新」功能大家使用了嗎? 新版式整體視覺上「更加凸顯圖片」,為了搭配這次的更新,我們推出首次貼文策展 ❤️ 使用貼文功能並完成這次的指定任務,還有機會獲得富士即可拍,讓你的美好回憶都可以用即可拍珍藏!
《西藏度亡經》說,當人們睡著了,進入作夢的狀態,其實跟死亡是沒有兩樣的。 這個狀態,就叫「中陰身」。 所謂的「中陰身」,是指一個人往生後,到下一世投胎前的期間內,靈識處於一個不在人間,也不在六道的過渡狀態。 「中陰身」有六種,其中「睡夢中陰」和「死亡中陰」是一樣的,差別只在於「睡夢
Thumbnail
你有沒有過這種感覺,明明剛剛買的東西或投資,轉眼間就後悔了,心裡OS:「我到底是怎麼了?」其實呢,我們的大腦有些隱藏的小陷阱,會讓我們做出一些不那麼聰明的金融決策!不用擔心,我們一起來看看背後的原因,還有怎麼避免掉進這些陷阱吧!
Thumbnail
「生命就是一團欲望,欲望得到了滿足就會無聊;欲望得不到滿足就會痛苦,人生就像鐘擺一樣,在痛苦和無聊之間左右搖擺。」我們總是受不了自己的頹廢,但又不知道到底哪裡頹廢,也不知道為何而努力,只知道如果再不持續前進,自己會被這社會、環境、身邊的一切事物淘汰。 為什麼會這樣呢?有什麼解方嗎?
Thumbnail
「懶惰」這個詞彙,從出現到現在,一直都背負著負面的意義,和「失敗」﹨「落後」﹨「沒用」等等這些詞彙掛上鉤。但你有想過為甚麼嗎?「懶惰」真的有這麼不好嗎?讓我為你的懶惰找一個理由🤓
Thumbnail
[內容介紹]★★世界五百大企業實證的行為改變法則★★ ★★為什麼99%的人想著想著就放棄了,只有1%的人做得到!★★ ★★從「空想魯蛇」晉升「行動達人」最佳實用指南★★ 全球潛能開發專家高原新作《為何我們總是想得太多,卻做得太少?》教你── 7個行動改變大法+4個實踐步驟,讓你學會高效行動,從
Thumbnail
【為何我們總對親近的人苛刻、對陌生人友善?】​ ​ 你曾有這樣的經驗過嗎?​ ​潑你冷水、滅你威風、不給面子的通通都是自己人。​ ​願意相信你的、給你機會的、拉你一把的都是外人?​
Thumbnail
我們珍惜的東西,我們一個人保護不了,而我們希望這些東西能盡量被保護,所以我們需要我們的國家。國家如果不保護你所重視的東西,那就不是你的國家。
Thumbnail
<p>關於見「鬼」撞「鬼」,可以談的個案太多了,這篇文章裡我只探討一個主題,就是「顏色」。在我蒐集到的個案中,發現一個奇特的現象:鬼,基本只有三種顏色,就是黑、白、綠。為什麼?三種顏色又有什麼不同之處?</p>
Thumbnail
<p>根據研究調查,聽到奇異聲響或找不到源頭的話語聲,又或是接受到神靈的指示,約14%的台灣人自承有過這類經驗。這種體驗可稱為「異聽」,主要的形式是「話語」,聽到「腳步聲」或「彈珠聲」也是很常有的體驗。</p>
Thumbnail
<p>為什麼我們受過科學教育之後,仍會在意超自然現象,並且讓相關節目收視維持一定的水準?這是人類文明的墮落,還是通往人生終極目標的唯一途徑?我認為這些問題不見得只能從科學與宗教研究的角度來回應。</p>