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「簡單生活」調頻清單 - 2024. Apr
閱讀時間約 7 分鐘
「調頻清單」是寫給有興趣「好好調頻、好好生活」的朋友。
「調頻」讓好事容易發生，打造幸運體質的方法。
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柚子甜，商學院出身的心靈作家。著有《覺察情緒，好好生活》《專注，是一種資產》《有些情傷過不了，是因為你還不夠懂自己》《老妹世代》。透過文章、Podcast、課程，分享如何覺察自己的內在，好好生活、好好調頻。臉書｜Podcast｜柚子甜剝心事。
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3.未來幾個月經濟數據將繼續轉弱，經濟復甦的時點或是 1Q25 季底附近
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新版式整體視覺上「更加凸顯圖片」，為了搭配這次的更新，我們推出首次貼文策展 ❤️
使用貼文功能並完成這次的指定任務，還有機會獲得富士即可拍，讓你的美好回憶都可以用即可拍珍藏！
人們讚許並視為成功的生活
也僅僅是ㄧ種生活而已
我們為什麼要誇讚ㄧ種生活
讓另一種生活受到排斥呢？
我感到極簡的精髓是從物品出發
但根本上是把自己的注意力
從一些不幣要的物慾上節省出來
去關注本質關注自己的目標和方向
別人光鮮亮麗的生活是別人的生活
其實址需要過好自己的生活
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不知道從什麼時候開始，生活隨著小孩子運轉，心情也隨著工作忙碌而上下起幅。曾經以為自己全心投入工作可換來更多的機會，延續著這有感的幸福，也能讓我能穩定的生活；一瞬間，全世界都亂了，我熟悉的自己也躲起來，我想念那個充滿活力與自信的你，你可以不要這樣頑皮嗎？今天早上起來，腦中一直浮現負面的想法，不斷的提醒
1. 每天靠牆站10分鐘。堅持做這個動作可以美化體態瘦全身。可以減肥助消化，還能改善骨盆前傾和圓肩駝背，讓整個人看起來更有氣質。
2. 每天堅持隨時隨地收小腹，長期堅持就能甩掉小腹贅肉。
3. 每天早晨起床後記得喝一杯溫水或是蜂蜜水，幫助清腸通便，有利於毒素排出。
4. 將嘴巴閉上，用力鼓起雙
今年即將結束，除了一大堆的聚餐旅遊規劃，我都會在每年末想要整理掉一些我不再需要的物質, 把我的生活逐漸調整成更適合自己的模樣，因而開啟了這個 # New Year Detox 系列。
我會在這系列的文章紀錄分享我如何在生活的各個面向進行『大掃除』，如果你也對這方面感興趣，就一起看下去吧。
在一次搬家過程中，因為行李延遲，所以全家過著用「最低限度用品」來生活的日子，但卻發現生活可以那麼簡單。便開啟了崇尚簡單生活，並透過「一日丟一物」的原則來簡化物品。
Hi! 「家有大廚」又上菜啦! 👏 今天要介紹的是「上班好累，沒時間做飯怎麼辦」系列之【蘭揚食品】蔬食鋪的即食料理包啦! 我們這次訂購了四道食材-藜麥毛豆糙米炒飯、蒔樂藜麥鷹嘴豆、酸溜裙帶芽和柚香蓮藕。只要加熱過後就可以食用，不須過度烹調即可輕鬆上桌喔!
你沒有沒一種朋友，常常三心二意，煩惱特別多，總是愁容滿面，甚至因此造成身心不安和焦慮，但是認真追究起來，她所糾結和煩惱的事情，百分之八十都不會發生，那為何她總是經常焦慮呢? 前幾集我們聊了許多物質生活，反映你的內心和自我認同，這是由外而內，而這一集節目，小倉鼠反向思考，改為由內而外，由內心層面來談，
把衣服塞進衣櫥裏、雜物通通放入櫃桶吧！為什麼整理房間後仍然很混亂？因為只是把物件移動，沒有整理收納呢。即使看不見的空間也要好好整理，接下來了解如何判斷物品去留、可以立即丟掉的斷捨離清單，為你的理想生活加油！斷捨離的新手入門，判斷物品去留的正確方法，50 件可以立即丟掉的「斷捨離清單」⋯
記得老爸總是愛泡茶，家中沒有繁複的茶道工具，只有基本的泡茶工序，老爸愛喝濃厚的茶，特愛它的回甘，從小薰陶的影響~我也很愛濃厚且回甘的茶。
一般市面上的便利茶，廣告中總是訴求好像現泡一樣的回甘，真的喝了後總覺得味道非常淡，有的甚至像開水一樣~偷工減料是不是太多呢！
忘記什麼時候愛上手工皂
純粹的清潔 洗完的舒暢感遠勝香味濃郁黏膩的沐浴乳
家裡也少了很多瓶罐
一塊皂洗完它就是消失了 不會留下需要再丟棄的垃圾
好的皂其實泡沫很細緻綿密
抹上身你會有被寵愛的感覺
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