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柚子甜剝心事

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心靈作家柚子甜,透過文章、Podcast、課程,分享如何覺察自己的內在,好好生活好好調頻。臉書|Podcast|柚子甜剝心事。
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柚子甜,商學院出身的心靈作家。著有《覺察情緒,好好生活》《專注,是一種資產》《有些情傷過不了,是因為你還不夠懂自己》《老妹世代》。透過文章、Podcast、課程,分享如何覺察自己的內在,好好生活、好好調頻。臉書|Podcast|柚子甜剝心事。
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我們常常都忽略了「放手」的重要性,尤其越到盡頭的時候,「加把勁」好像成了唯一的選擇,卻沒有意識到「放手」也同等重要。 年末的能量是「總整理」,讓我們看看今年有什麼難以放手的人事物,趁最後一個月來好好清理吧!
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每次只要結束大旅行,回來都要痛苦一兩週。因為等於把自己的根,從一塊土地拔起來,重新種到另一個地方。 對高敏感人來說,這都像是大病一場的康復之路。但以前的我,都把這段過程當成必要的「旅行成本  
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C.R C
很棒的文章!
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你對於「尋求幫助」的感受是什麼?無力?不信任?害怕麻煩別人?現代社會「自己來」很容易,付錢也能請到專業協助,但也因此讓我們喪失連結,也沒有機會感受到「人」的溫度。 「尋求幫助」看起來脆弱,實際上是一種勇敢,因為他讓我們願意「面對自己的需要」。這個月,就讓「害怕麻煩別人」的我們,練習「允許支持」調頻。
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我們人生也常被混沌不清的處境困住,以為自己四面楚歌,掙扎著想出發卻找不到方向。如果能夠學著和「迷路」的處境共存,不急著看清、也不急著自己嚇自己,那樣的「共存力」,會是人生很寶貴的助力。
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把情緒具象化這個方法,讓我可以更清楚的感受 謝謝柚子甜提供我不知道的方法~
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最近在上占星流年課。   埋頭在密密麻麻的星盤表格裡,看似冰冷的宮位、度數、相位湊在一起,再拿起熱騰騰的生命比對。   那些年的人生刮痕與擦撞、皺褶與燦爛,時間竟然與星象驚人地吻合。   於是對於宇宙能量的輪轉,又有更深的感歎。   ***   老師上課的時候,拿起我的星盤示
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人就像一塊拼圖,如果我們只想把好的部分留下來,壞的部分拿掉,這個人就不完整了。接納「壞」的部分,如同我們擁抱「好」的部份,會讓我們活得幸福與完整。
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這一年來常聽到朋友表示:「好羨慕你的生活。」 以前別人說這句話的時候,無非是羨慕我「不用上班」。但近來聽到這句話,背後的意思已經轉為:「羨慕你對生活的享受力。」  其實這是真的呢,雖然我已經離職近十年,但一開始雖然不用上班,卻也沒有把生活過得有滋有味的能力。
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八月的十件調頻清單,滋養生命中的「陪伴」品質,打造幸福的連結能量。
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「調頻清單」是寫給有興趣「好好調頻、好好生活」的朋友。 「調頻」讓好事容易發生,打造幸運體質的方法。 七月的調頻清單,讓我們用十種方法練習打造「安全感」!
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「調頻清單」是寫給有興趣「好好調頻、好好生活」的朋友。 「調頻」讓好事容易發生,打造幸運體質的方法。 *** 柚子甜在2024年12月以前,每月會抽一張牌卡,為當月的能量打造一張「調頻清單」。 讓想要好好調頻的朋友,能夠更輕易地和「流」合作,練習當下需要的頻率。
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