【"衝突"帶來的不一定是分開，而是更緊密的連結關係。】

許多人害怕衝突，時常裝聾作啞而維持表面的和平，

但殊不知努力維持的和諧，卻始終進不到人的心裡去，

一輩子活在謊言中而留下內心的空虛感。

小時候與人發生衝突與爭執時，

大人們時常說出：好好溝通，不要吵架，

現在的我則會用＂你可以有情緒，但不能夠傷害人＂來取代。

身而為人本來就可以有情緒，

但絕對不要以傷害人的姿態做溝通，

有時候吵架造成的激烈言語，很容易讓人往心裡去，

甚至會放在心上一輩子，

但若是在這樣的傷人之語下，

能表達讓對方知道：

＂我說的一切都不是針對你，我是針對我自己的情緒＂，

失控的自己說出來的言論就不太容易造成彼此間的隔閡。

與親密關係人吵架時總會聽到：你怎麼會不懂我呢？

與人意見相左時也會聽到：你怎麼聽不懂我的意思呢？

與家人爭執不下時總能聽到：你怎麼每次都這樣不懂我的用心？

明明是自己有情緒，卻總是責怪到他人身上，

然而事情的發展已經不在對與錯的結論，

而是我的情緒受到委屈與傷害，

我需要＂宣洩的管道＂與＂情緒的安撫＂，

我渴望有個＂理解我的人＂。

內心世界裡是極其複雜的，

甚至事發的當下，

自己可能都還來不及覺察、表達出來，

衝突就先產生了，

然而與人發生衝突，

並不一定是不好的事，

而是幫助彼此間互相理解的過程。

唯有在衝突之下，才能更坦然的面對內在的情緒，

會在不知不覺中發現，

原來自己在失控的狀態，

腦中浮現的思維有這些＂我在意的點＂，

自己被激發出平常看不見的面向，

也更能慢慢釐清自己的樣子，

同時讓對方更加理解自己。

若是害怕衝突，而壓抑內在情緒，

會對自己身心靈造成極大的負擔，

吵架、爭執、衝突，當然容易讓人身心俱疲，

但不是逃避、不面對就可以擁有和諧的相處之道，

而是＂利用衝突，看見彼此＂，

然後越來越了解彼此後，連結更緊密的關係。

有時候思緒很混亂、胸口很脹痛、呼吸很不順、情緒很波瀾，

在各種選擇交織出來的二元對立之下，

自我衝突並不是在自我矛盾，

而是幫助看見不同面向的自己，

畢竟不健康的身心靈，連自己是誰都摸不清了，

誰還願意跟這樣的人打交道呢？

想成為一個和平主義者，

應該是要用＂智慧＂去解決各種人際關係，

而不是避免衝突產生的假面和諧者，

千萬不要放著而任由時間沖淡，

那樣的衝突才是一點意義都沒有，

只會消磨人生而已。

其實對於衝突，

只要換個方式就好，

即便會擔憂、會害怕，

甚至結果不如預期般的想像，

也誠實地將自己的在乎、真正的心意傳遞給對方吧！

就像面對各種艱鉅的挑戰一樣，

衝突只是過程，走過去了就好，

讓彼此的心再靠近一點。

★親愛的朋友：

從出生至今，

人生中面對的各種衝突應該也不算少吧！

請記得～

當衝突產生時，

先面對自己的情緒，

再記得謝謝對方：

＂謝謝你願意為我敞開你內心的大門，

讓我有機會能好好的認識你、理解你＂，

因此..

「人世間能找到為你敞開心胸的人更值得你珍惜，

珍惜...

每一次的衝突，都是讓彼此的心再靠近一點。」