〔粉絲提問❓〕如何運用芳香療法緩解頭痛？

最近因為寫文章的靈感匱乏，

上禮拜在限時動態提問，

向粉絲募集文章的主題，

其中收到一個粉絲替家人詢問，

想要知道芳香療法是否能夠緩解「頭痛」的困擾；

雖然我本人少有「頭痛」的症狀，

但偶爾痛起來的確讓人很不舒服、

幾乎什麼事情都做不了，

只能無助的休息🥲

而在現代緊湊、高壓的生活節奏下，

我想「頭痛」可能已經是許多人的家常便飯，

不時造成身體及生活上的困擾；

Google之後發現造成頭痛的原因非常多元，

甚至連腸胃不適、鼻竇壓力過高都會造成頭痛，

但最常見的還是因為緊張、壓力等情緒所造成的頭痛，

而這樣的頭痛大多還會伴隨肩頸僵硬、緊繃的症狀，

讓整個人都非常不舒服😖

因此今天就來分享芳香療法的配方，

讓大家頭痛的時候除了吃止痛藥之外，

還能夠有更天然的緩解疼痛的選擇唷🤩

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【🪄鬆開緊箍咒複方按摩油🪄】

📌材料：

→10毫升滾珠瓶

→以下配方的純精油共10滴

→甜杏仁油、荷荷巴油、橄欖油等植物油

📌精油配方

（主要精油）

→甜橙：分子小能夠快速作用，且氣味清新甜美，能夠改善頭痛所致情緒不佳

→德國洋甘菊：舒緩神經痛、抗痙攣

→真正薰衣草：安撫神經系統，溫柔的味道能夠撫慰人心

→馬鞭草酮迷迭香：單萜酮的化學成分能夠化解頭肩頸的僵硬氣結

（選配精油）

→胡椒薄荷：沁涼的味道能夠止痛、止嘔（但癲癇、蠶豆症及2歲以下幼兒禁用）

→丁香花苞/甜茴香：其中的酚類/醚類化學成分具有類似止痛麻醉的效果，但只能低劑量使用（以本次製作10毫升滾珠瓶來說最多只加1滴）

📌製作方法

→主要的精油每種各2滴，選配的兩種精油再分別加入1滴

→先將以上的純精油滴入滾珠瓶中

→靜置至少一晚等待精油混和熟成

→再倒入植物油充分搖晃均勻

📌使用方法

頭痛時拿出滾珠瓶塗抹太陽穴、肩頸等不適的部位，

拿刮痧板或滾珠瓶的瓶底去刮過疼痛的位置，

藉由刮痧讓精油的成分更快被身體吸收作用，

也可物理性地緩解緊繃的肩頸肌肉💆‍♀️

另外可以將以上純精油配方滴入水氧機，

直接擴香以嗅聞的方式先放鬆神經，

或許可以預防頭痛發生唷😊

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如果你也想要利用天然精油來緩解頭痛，

但手上卻沒有這些材料的話，

歡迎你到粉專私訊跟我討論，

讓我為你製作一瓶【鬆開緊箍咒複方按摩油】，

來協助你緩解頭痛的魔咒吧🥰